×

Keju
Keju

Smetana
Smetana



ADD
Compare
X
Keju
X
Smetana

Keju vs Smetana

Add ⊕

kalori

Kalori dalam 1 cangkir

455,00 kkal331,00 kkal
50 1927
👆🏻

kalori

366,00 kkal292,00 kkal
0 904
👆🏻

Kalori dalam 1 sdm

20,00 kkal31,00 kkal
2 133
👆🏻

Kalori dalam 1 oz

113,00 kkal123,00 kkal
10 717
👆🏻

Kalori dalam 1 iris

113,00 kkal208,00 kkal
12.2 899
👆🏻

melayani ukuran

100
100

protein

100,00 g2,50 g
0 215
👆🏻

Karbohidrat

3,70 g2,40 g
0 205
👆🏻

Serat

0,00 g0,00 g
0 10.3
👆🏻

Gula

2,30 g2,40 g
0 54.08
👆🏻

lemak

31,79 g30,00 g
0.1 175
👆🏻

Kandungan lemak

34 %25 %
0 100
👆🏻

Lemak jenuh

18,00 g18,20 g
0 67
👆🏻

Lemak trans

1,10 g0,40 g
0 162
👆🏻

Lemak tak jenuh ganda

1,30 g1,10 g
0 48
👆🏻

monounsaturated Fat

8,00 g9,00 g
0 32.9
👆🏻

Gizi Yang

melayani Ukuran

100
100

Kolesterol

100,00 mg90,00 mg
0 325
👆🏻

vitamin

vitamin A

945,00 IU60,30 IU
0 2499
👆🏻

Vitamin B1 (Thiamin)

0,02 mg0,00 mg
0 3.5
👆🏻

Vitamin B2 (Riboflavin)

0,23 mg0,40 mg
0 2.017
👆🏻

Vitamin B3 (Niacin)

0,08 mg0,10 mg
0 13.112
👆🏻

Vitamin B6 (Pyridoxine)

0,05 mg0,00 mg
-0.026 1.5
👆🏻

Vitamin B9 (asam folat, folat)

8,00 pg10,00 pg
0 87
👆🏻

Vitamin B12 (cobalamin)

1,50 pg0,40 pg
0 4.03
👆🏻

Vitamin C (asam askorbat)

0,00 mg1,00 mg
0 7.7
👆🏻

Vitamin D

23,00 IU0,60 IU
0 301
👆🏻

Vitamin D (D2 + D3)

0,60 pg0,30 pg
0 7.5
👆🏻

Vitamin E (Alpha-Tokoferol)

0,80 mg0,90 mg
0 24.21
👆🏻

Vitamin K (Phylloquinone)

2,60 pg0,00 pg
0 30.3
👆🏻

bahan galian

Kalsium

1.045,00 mg80,00 mg
0 1705
👆🏻

Besi

0,63 mg0,10 mg
0 70
👆🏻

Magnesium

26,00 mg9,00 mg
0 444
👆🏻

Fosfor

641,00 mg60,00 mg
0 1409
👆🏻

Kalium

132,00 mg100,00 mg
0 1794
👆🏻

Sodium

1.671,00 mg30,00 mg
0 7022.4
👆🏻

Seng

2,49 mg0,30 mg
0 7.31
👆🏻

Lain

air

39,61 g63,80 g
0 221
👆🏻

Kafein

0,00 g0,00 g
0 0
👆🏻

Manfaat

Keuntungan sehat

Terus merasa kenyang, Kehadiran kalsium membuat gigi kuat dan sehat, mengurangi Osteoporosis
menghindari sembelit, Mudah dicerna, Meningkatkan pencernaan awal eksternal, menyediakan energi

Manfaat Umum lainnya

memperbaiki pencernaan
Bermanfaat untuk penyakit hati, pankreas, kandung empedu, usus, Melindungi saluran pencernaan, metabolisme, jantung dan sistem saraf, Mengurangi peradangan, Memperkuat sistem kekebalan tubuh

Manfaat Rambut dan Kecantikan

Perawatan kulit

Obat alami yang sangat baik untuk sunburns, Memberikan kenyal, kulit yang sehat dan bercahaya, kulit meremajakan
Bertindak sebagai terkelupas alami, Mengelupas kulit mati dari tubuh, Memberikan kulit bercahaya dan sempurna, Memberikan kulit lebih halus, softner kulit alami, Mengurangi efek penuaan anti, Kaya asam laktat

Perawatan Rambut

Mengurangi rambut rontok, Memperkuat akar rambut
Obat terbaik untuk rambut kering dan kasar, Membantu dalam retensi kelembaban yang lebih baik, Hasil di rambut berkilau

Pentingnya gizi dan Penggunaan

penggunaan

Membersihkan kulit paten, Digunakan untuk perak polish, Perbaikan retak China
Dapat ditambahkan ke salad sayur, Smetana digunakan sebagai saus dasar untuk sebagian besar Rusia pembuka, sup, kursus utama dan bahkan makanan penutup.

Pentingnya gizi

Sumber kalsium, Mengandung baik jumlah Vitamin
Mengandung baik jumlah Vitamin, Berisi tingkat tinggi lemak, Sumber kalsium, Sumber protein, Kaya probiotik

Alergi

Gejala alergi

-
Diare, hives, Mata gatal, Ruam kulit gatal, Hidung tersumbat, hidung tersumbat, Pilek atau tersumbat, Bersin, Mata berair, mengi

Apa yang

apa yang

Keju, makanan susu yang terdiri dari dikompresi, digumpalkan dan matang dadih susu yang terpisah dari whey.
Smetana adalah tebal, kekuningan putih dan sedikit asam krim mencicipi yang mengandung sekitar 40% dari lemak susu.

Warna

-
-

Rasa

-
Asam

Aroma

-
Seperti susu

Vegetarian

-
iya nih

Asal

Negara-negara Asia Tengah seperti Kazakhstan, Kyrgyzstan, Tajikistan, Eropah, Timur Tengah
Rusia

Bagaimana membuat

melayani Ukuran

100
100

Bahan

susu, Garam, Cuka
Dipasteurisasi Cream Berat, yogurt

fermentasi Agen

-
-

Hal-hal yang perlu

Kain katun tipis, Gelas pengukur, Cetakan, panci saus, Saringan
Mangkuk

waktu Durasi

Waktu persiapan

20- 25 menit
24-36 jam

Waktunya memasak

30
-

penuaan waktu

-
-

Penyimpanan dan Shelf Hidup

pendinginan Suhu

99,00 ° F39,20 ° F
-20 383
👆🏻

Shelf hidup

2- 3 minggu
10 sampai 14 hari