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Queso vs Leche de vaca Nutrición

Queso
Leche de vaca
Leche de vaca vs Queso Nutrición


Nutrición
Servicio tamaño
100   
100   
Colesterol
100,00 mg   
10
14,00 mg   
99+
Vitaminas
  
  
Vitamina A
945,00 IU   
18
153,33 IU   
99+
Vitamina B1 (tiamina)
0,02 mg   
39
0,02 mg   
36
Vitamina B2 (riboflavina)
0,23 mg   
36
0,11 mg   
99+
Vitamina B3 (niacina)
0,08 mg   
99+
0,04 mg   
99+
Vitamina B6 (piridoxina)
0,05 mg   
34
0,03 mg   
99+
Vitamina B9 (ácido fólico, El folato)
8,00 µg   
28
5,00 µg   
36
Vitamina B12 (cobalamina)
1,50 µg   
12
0,36 µg   
40
Vitamina C (ácido ascórbico)
0,00 mg   
29
0,90 mg   
17
Vitamina D
23,00 IU   
19
51,00 IU   
6
Vitamina D (D2+D3)
0,60 µg   
10
1,30 µg   
4
Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,80 mg   
11
0,08 mg   
36
Vitamina K (filoquinona)
2,60 µg   
10
0,30 µg   
23
Minerales
  
  
Calcio
1.045,00 mg   
5
101,00 mg   
99+
Hierro
0,63 mg   
22
0,05 mg   
99+
Magnesio
26,00 mg   
19
10,00 mg   
99+
Phosphorus
641,00 mg   
7
86,00 mg   
99+
Potasio
132,00 mg   
99+
253,00 mg   
20
Sodio
1.671,00 mg   
6
3,00 mg   
99+
Zinc
2,49 mg   
24
0,38 mg   
99+
Otro
  
  
Agua
39,61 gramo   
87,80 gramo   
Cafeína
0,00 gramo   
0,00 gramo   
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Tipos de queso

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