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Queso ladrillo vs Quark Nutrición

Queso ladrillo
Quark
Quark vs Queso ladrillo Nutrición


Nutrición
Servicio tamaño
100  
100  
Colesterol
0,00 mg  
99+
1,00 mg  
99+
Vitaminas
  
  
Vitamina A
1.080,00 IU  
9
0,00 IU  
99+
Vitamina B1 (tiamina)
0,01 mg  
40
0,04 mg  
23
Vitamina B2 (riboflavina)
0,35 mg  
23
0,30 mg  
28
Vitamina B3 (niacina)
0,12 mg  
99+
0,50 mg  
18
Vitamina B6 (piridoxina)
0,07 mg  
30
0,01 mg  
99+
Vitamina B9 (ácido fólico, El folato)
20,00 µg  
18
19,00 µg  
19
Vitamina B12 (cobalamina)
1,26 µg  
16
0,70 µg  
29
Vitamina C (ácido ascórbico)
0,00 mg  
38
1,00 mg  
25
Vitamina D
22,00 IU  
24
0,00 IU  
99+
Vitamina D (D2+D3)
0,50 µg  
13
0,00 µg  
19
Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,26 mg  
31
0,01 mg  
99+
Vitamina K (filoquinona)
2,50 µg  
13
1,10 µg  
24
Minerales
  
  
Calcio
674,00 mg  
16
130,00 mg  
99+
Hierro
0,43 mg  
30
0,00 mg  
99+
Magnesio
24,00 mg  
23
10,00 mg  
99+
Phosphorus
451,00 mg  
19
100,00 mg  
99+
Potasio
136,00 mg  
99+
150,00 mg  
99+
Sodio
560,00 mg  
26
40,00 mg  
99+
Zinc
2,60 mg  
23
0,60 mg  
99+
Otro
  
  
Agua
41,11 gramo  
80,53 gramo  
Cafeína
0,00 gramo  
0,00 gramo  
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