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 Diet Biasa Kula

Brick Cheese vs Quark Nutrition

Brick Cheese
Quark
Quark vs Brick Cheese Nutrition


Nutrition
Bantu Size
100   
100   
kolesterol
0.00 mg   
99+
1.00 mg   
99+
vitamins
  
  
vitamin A
1,080.00 IU   
9
0.00 IU   
99+
Vitamin B1 (thiamin)
0.01 mg   
40
0.04 mg   
23
Vitamin B2 (riboflavin)
0.35 mg   
22
0.30 mg   
27
Vitamin B3 (niacin)
0.12 mg   
32
ora Sumadhiya   
Vitamin B6 (Pyridoxine)
0.07 mg   
27
0.01 mg   
99+
Vitamin B9 (folic asam, folat | folat)
20.00 μg   
16
ora Sumadhiya   
Vitamin B12 (Cobalamin)
1.26 μg   
16
0.70 μg   
26
Vitamin C (asam Ascorbic)
0.00 mg   
29
1.00 mg   
16
vitamin D
22.00 IU   
20
0.00 IU   
39
Vitamin D (D2 + D3)
0.50 μg   
12
0.00 μg   
18
Vitamin E (Alpha- tocopherol)
0.26 mg   
23
0.01 mg   
40
Vitamin K (Phylloquinone)
2.50 μg   
11
ora Sumadhiya   
Minerals
  
  
calcium
674.00 mg   
16
130.00 mg   
99+
Iron
0.43 mg   
29
0.00 mg   
99+
Magnesium
24.00 mg   
20
10.00 mg   
99+
fosfor
451.00 mg   
19
100.00 mg   
99+
kalium
136.00 mg   
99+
150.00 mg   
99+
sodium
560.00 mg   
26
40.00 mg   
99+
seng
2.60 mg   
21
0.60 mg   
38
liyane
  
  
Water
41.11 g   
80.53 g   
kafein
0.00 g   
0.00 g   
Wuku >>
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