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Queso indio vs Ponche de huevo Nutrición

Queso indio
Ponche de huevo
Ponche de huevo vs Queso indio Nutrición


Nutrición
Servicio tamaño
100  
100  
Colesterol
4,60 mg  
99+
59,00 mg  
23
Vitaminas
  
  
Vitamina A
174,00 IU  
99+
206,00 IU  
99+
Vitamina B1 (tiamina)
0,00 mg  
99+
0,03 mg  
25
Vitamina B2 (riboflavina)
0,20 mg  
99+
0,19 mg  
99+
Vitamina B3 (niacina)
0,10 mg  
99+
0,11 mg  
99+
Vitamina B6 (piridoxina)
0,00 mg  
99+
0,05 mg  
39
Vitamina B9 (ácido fólico, El folato)
5,80 µg  
39
1,00 µg  
99+
Vitamina B12 (cobalamina)
0,50 µg  
33
0,45 µg  
37
Vitamina C (ácido ascórbico)
0,10 mg  
37
1,50 mg  
20
Vitamina D
46,00 IU  
11
49,00 IU  
8
Vitamina D (D2+D3)
0,50 µg  
13
1,20 µg  
6
Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,00 mg  
99+
0,21 mg  
35
Vitamina K (filoquinona)
0,10 µg  
32
0,30 µg  
29
Minerales
  
  
Calcio
127,00 mg  
99+
130,00 mg  
99+
Hierro
0,00 mg  
99+
0,20 mg  
99+
Magnesio
11,90 mg  
39
19,00 mg  
29
Phosphorus
101,00 mg  
99+
109,00 mg  
99+
Potasio
161,00 mg  
40
165,00 mg  
37
Sodio
47,50 mg  
99+
54,00 mg  
99+
Zinc
0,50 mg  
99+
0,46 mg  
99+
Otro
  
  
Agua
89,40 gramo  
82,54 gramo  
Cafeína
0,00 gramo  
0,00 gramo  
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