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Queso Gruyére vs Queso gouda Nutrición


Queso Gruyére
Queso gouda
Queso gouda vs Queso Gruyére Nutrición


Nutrición
Servicio tamaño
100   
100   
Colesterol
110,00 mg   
7
114,00 mg   
6
Vitaminas
  
  
Vitamina A
948,00 IU   
17
563,00 IU   
33
Vitamina B1 (tiamina)
0,06 mg   
15
0,03 mg   
27
Vitamina B2 (riboflavina)
0,28 mg   
30
0,33 mg   
23
Vitamina B3 (niacina)
0,11 mg   
36
0,06 mg   
99+
Vitamina B6 (piridoxina)
0,08 mg   
19
0,08 mg   
20
Vitamina B9 (ácido fólico, El folato)
10,00 µg   
25
21,00 µg   
15
Vitamina B12 (cobalamina)
1,60 µg   
10
1,54 µg   
11
Vitamina C (ácido ascórbico)
0,00 mg   
29
0,00 mg   
29
Vitamina D
24,00 IU   
17
20,00 IU   
22
Vitamina D (D2+D3)
0,60 µg   
10
0,50 µg   
12
Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,28 mg   
21
0,24 mg   
25
Vitamina K (filoquinona)
2,70 µg   
9
2,30 µg   
13
Minerales
  
  
Calcio
1.011,00 mg   
6
400,00 mg   
28
Hierro
0,17 mg   
99+
0,52 mg   
25
Magnesio
36,00 mg   
12
70,00 mg   
8
Phosphorus
605,00 mg   
8
444,00 mg   
20
Potasio
81,00 mg   
99+
1.409,00 mg   
2
Sodio
714,00 mg   
15
600,00 mg   
25
Zinc
3,90 mg   
6
1,14 mg   
30
Otro
  
  
Agua
33,19 gramo   
41,46 gramo   
Cafeína
0,00 gramo   
0,00 gramo   
Beneficios >>
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