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Dieta Mea Lactate


Gruyere Brânză Vs Gouda Brânză Nutriție


Gouda Brânză Vs Gruyere Brânză Nutriție


Nutriție

Portie
100   
100   

colesterol
110,00 mg   
7
114,00 mg   
6

vitamine
  
  

vitamina A
948,00 UI   
17
563,00 UI   
33

Vitamina B1 (tiamină)
0,06 mg   
15
0,03 mg   
27

Vitamina B2 (riboflavina)
0,28 mg   
30
0,33 mg   
23

Vitamina B3 (niacina)
0,11 mg   
36
0,06 mg   
99+

Vitamina B6 (piridoxina)
0,08 mg   
19
0,08 mg   
20

Vitamina B9 (acid folic, acid folic)
10,00 pg   
25
21,00 pg   
15

Vitamina B12 (Cobalamina)
1,60 pg   
10
1,54 pg   
11

Vitamina C (acid ascorbic)
0,00 mg   
29
0,00 mg   
29

Vitamina D
24,00 UI   
17
20,00 UI   
22

Vitamina D (D2 + D3)
0,60 pg   
10
0,50 pg   
12

Vitamina E (Alfa- Tocoferol)
0,28 mg   
21
0,24 mg   
25

Vitamina K (filochinona)
2,70 pg   
9
2,30 pg   
13

minerale
  
  

Calciu
1.011,00 mg   
6
400,00 mg   
28

Fier
0,17 mg   
99+
0,52 mg   
25

Magneziu
36,00 mg   
12
70,00 mg   
8

Fosfor
605,00 mg   
8
444,00 mg   
20

Potasiu
81,00 mg   
99+
1.409,00 mg   
2

Sodiu
714,00 mg   
15
600,00 mg   
25

Zinc
3,90 mg   
6
1,14 mg   
30

Alte
  
  

Apă
33,19 G   
41,46 G   

Cofeină
0,00 G   
0,00 G   

Beneficii >>
<< calorii

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