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Queso cheddar vs Smetana Nutrición

Queso cheddar
Smetana
Smetana vs Queso cheddar Nutrición


Nutrición
Servicio tamaño
100   
100   
Colesterol
99,00 mg   
11
90,00 mg   
17
Vitaminas
  
  
Vitamina A
1.242,00 IU   
3
60,30 IU   
99+
Vitamina B1 (tiamina)
0,03 mg   
28
0,00 mg   
99+
Vitamina B2 (riboflavina)
0,43 mg   
11
0,40 mg   
14
Vitamina B3 (niacina)
0,06 mg   
99+
0,10 mg   
40
Vitamina B6 (piridoxina)
0,07 mg   
26
0,00 mg   
99+
Vitamina B9 (ácido fólico, El folato)
27,00 µg   
13
10,00 µg   
25
Vitamina B12 (cobalamina)
1,10 µg   
20
0,40 µg   
37
Vitamina C (ácido ascórbico)
0,00 mg   
29
1,00 mg   
16
Vitamina D
24,00 IU   
17
0,60 IU   
35
Vitamina D (D2+D3)
0,60 µg   
10
no disponible   
Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,71 mg   
12
0,90 mg   
9
Vitamina K (filoquinona)
2,40 µg   
12
0,00 µg   
27
Minerales
  
  
Calcio
710,00 mg   
13
80,00 mg   
99+
Hierro
0,14 mg   
99+
0,10 mg   
99+
Magnesio
27,00 mg   
17
9,00 mg   
99+
Phosphorus
455,00 mg   
18
60,00 mg   
99+
Potasio
76,00 mg   
99+
100,00 mg   
99+
Sodio
653,00 mg   
18
30,00 mg   
99+
Zinc
3,64 mg   
8
0,30 mg   
99+
Otro
  
  
Agua
37,02 gramo   
63,80 gramo   
Cafeína
0,00 gramo   
0,00 gramo   
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