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 La mia dieta latticini

Formaggio cheddar vs Smetana Nutrizione

Formaggio cheddar
Smetana
Smetana vs Formaggio cheddar Nutrizione


Nutrizione
Servendo taglia
100   
100   
Colesterolo
99,00 mg   
11
90,00 mg   
17
Vitamine
  
  
Vitamina A
1.242,00 IU   
3
60,30 IU   
99+
Vitamina B1 (Tiamina)
0,03 mg   
28
0,00 mg   
99+
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,43 mg   
11
0,40 mg   
14
Vitamina B3 (Niacina)
0,06 mg   
99+
0,10 mg   
40
Vitamina B6 (Piridossina)
0,07 mg   
26
0,00 mg   
99+
Vitamina B9 (Acido folico, Folato)
27,00 µg   
13
10,00 µg   
25
Vitamina B12 (Cobalamina)
1,10 µg   
20
0,40 µg   
37
Vitamina C (Acido ascorbico)
0,00 mg   
29
1,00 mg   
16
Vitamina D
24,00 IU   
17
0,60 IU   
35
Vitamina D (D2 + D3)
0,60 µg   
10
Non disponibile   
Vitamina E (alfa tocoferolo)
0,71 mg   
12
0,90 mg   
9
Vitamina K (fillochinone)
2,40 µg   
12
0,00 µg   
27
Minerali
  
  
Calcio
710,00 mg   
13
80,00 mg   
99+
Ferro
0,14 mg   
99+
0,10 mg   
99+
Magnesio
27,00 mg   
17
9,00 mg   
99+
Fosforo
455,00 mg   
18
60,00 mg   
99+
Potassio
76,00 mg   
99+
100,00 mg   
99+
Sodio
653,00 mg   
18
30,00 mg   
99+
Zinco
3,64 mg   
8
0,30 mg   
99+
Altro
  
  
Acqua
37,02 g   
63,80 g   
Caffeina
0,00 g   
0,00 g   
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