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mi dieta láctea


Quark vs Queso


Queso vs Quark


Calorías

Calorías por cada 100 gramos
0,08 kcal   
99+
366,00 kcal   
26

Calorías en 1 pat
no disponible   
no disponible   

Calorías en 1 cda
no disponible   
no disponible   

Calorías en 1 taza
no disponible   
no disponible   

Calorías en 1 barra
no disponible   
no disponible   

Servicio tamaño
100   
100   

Proteínas
14,10 gramo   
37
100,00 gramo   
3

Carbohidratos
3,50 gramo   
99+
3,70 gramo   
99+

Fibra
0,00 gramo   
15
0,00 gramo   
15

Azúcar
3,50 gramo   
31
2,30 gramo   
24

grasas
10,60 gramo   
99+
31,79 gramo   
99+

Grasa saturada
7,00 gramo   
40
18,00 gramo   
99+

Grasas trans
no disponible   
1,10 gramo   
8

Grasa poli-insaturada
0,01 gramo   
99+
1,30 gramo   
17

Grasa monosaturada
0,20 gramo   
99+
8,00 gramo   
28

Nutrición

Servicio tamaño
100   
100   

Colesterol
1,00 mg   
99+
100,00 mg   
10

Vitaminas
  
  

Vitamina A
0,00 IU   
99+
945,00 IU   
18

Vitamina B1 (tiamina)
0,04 mg   
23
0,02 mg   
39

Vitamina B2 (riboflavina)
0,30 mg   
27
0,23 mg   
36

Vitamina B3 (niacina)
no disponible   
0,08 mg   
99+

Vitamina B6 (piridoxina)
0,01 mg   
99+
0,05 mg   
34

Vitamina B9 (ácido fólico, El folato)
no disponible   
8,00 µg   
28

Vitamina B12 (cobalamina)
0,70 µg   
26
1,50 µg   
12

Vitamina C (ácido ascórbico)
1,00 mg   
16
0,00 mg   
29

Vitamina D
0,00 IU   
39
23,00 IU   
19

Vitamina D (D2+D3)
0,00 µg   
18
0,60 µg   
10

Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,01 mg   
40
0,80 mg   
11

Vitamina K (filoquinona)
no disponible   
2,60 µg   
10

Minerales
  
  

Calcio
130,00 mg   
99+
1.045,00 mg   
5

Hierro
0,00 mg   
99+
0,63 mg   
22

Magnesio
10,00 mg   
99+
26,00 mg   
19

Phosphorus
100,00 mg   
99+
641,00 mg   
7

Potasio
150,00 mg   
99+
132,00 mg   
99+

Sodio
40,00 mg   
99+
1.671,00 mg   
6

Zinc
0,60 mg   
38
2,49 mg   
24

Otro
  
  

Agua
80,53 gramo   
39,61 gramo   

Cafeína
0,00 gramo   
0,00 gramo   

Beneficios

Beneficios de la salud
previene el cáncer, estimula el sistema inmunológico   
mantiene sentirse lleno, presencia de calcio hace que los dientes fuertes y sanos, reduce la osteoporosis   

Otros beneficios generales
mejor para la pérdida de peso, reduce el colesterol, presencia de calcio hace que los dientes fuertes y sanos, protege las arterias, previene el cáncer   
mejora la digestión   

Beneficios de peluquería y estética
  
  

Protección de la piel
no definida   
excelente remedio natural para las quemaduras de sol, proporciona la piel suave, saludable y brillante, rejuvenece la piel   

Cuidado del cabello
NA   
reduce la caída del cabello, fortalece las raíces del pelo   

Nutricionales importancia y usos
  
  

Usos
NA   
limpia de charol, usado a polaco vajilla de plata, Repairs cracked China   

Importancia nutricional
buena fuente de proteínas, bajo en grasa   
buena fuente de calcio, contiene una buena cantidad de vitaminas   

Alergia
  
  

Quark y Queso Síntomas de la alergia
No disponible   
No disponible   

Qué es

Qué es
Es en hace calentando la leche agria, hasta el grado deseado de la coagulación (desnaturalización, cuajar) de proteínas de la leche se cumple, y luego se tensa.   
queso, un alimento lácteo que consiste en comprimido, coagulado y madurado de leche que se separa del suero.   

Color
No disponible   
No disponible   

Quark y Queso Sabor
No disponible   
No disponible   

Quark y Queso Aroma
No disponible   
No disponible   

Vegetariano
No disponible   
No disponible   

Origen
Alemania   
los países de Asia Central como Kazajstán, Kirguistán, Tayikistán, Europa, medio Este   

Cómo confeccionar

Servicio tamaño
100   
100   

Ingredientes
suero de la leche, Leche   
Leche, sal, Vinagre   

Fermentación Agente
No Aplicable   
No Aplicable   

Cosas que necesitas
cuenco, estopilla, agitador de   
estopilla, taza de medir, molde, Cazo, colador   

tiempo duración
  
  

Tiempo de preparación
24-36 horas   
20- 25 minutos   

Hora de cocinar
20   
30   

Tiempo de envejecimiento
No disponible   
No disponible   

Almacenamiento y Estante La vida
  
  

Temperatura de refrigeración
86,00 °F   
7
99,00 °F   
5

Estante La vida
7- 10 días   
2- 3 semanas   

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