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mi dieta láctea


Quark vs Queso hechos


Queso vs Quark hechos


Calorías

Calorías en 1 taza
215,00 kcal  
34
455,00 kcal  
99+

Calorías
0,08 kcal  
99+
366,00 kcal  
26

Calorías en 1 cda
25,00 kcal  
18
20,00 kcal  
15

Calorías en 1 oz
64,00 kcal  
30
113,00 kcal  
99+

Calorías en 1 rebanada de
265,00 kcal  
99+
113,00 kcal  
37

Servicio tamaño
100  
100  

Proteínas
14,10 gramo  
37
100,00 gramo  
3

Carbohidratos
3,50 gramo  
99+
3,70 gramo  
99+

Fibra
0,00 gramo  
16
0,00 gramo  
16

Azúcar
3,50 gramo  
32
2,30 gramo  
25

grasas
10,60 gramo  
99+
31,79 gramo  
99+

Contenido gordo
20 %  
17
34 %  
30

Grasa saturada
7,00 gramo  
99+
18,00 gramo  
99+

Grasas trans
0,00 gramo  
1,10 gramo  
13

Grasa poli-insaturada
0,01 gramo  
99+
1,30 gramo  
17

Grasa monosaturada
0,20 gramo  
99+
8,00 gramo  
30

Nutrición

Servicio tamaño
100  
100  

Colesterol
1,00 mg  
99+
100,00 mg  
10

Vitaminas
  
  

Vitamina A
0,00 IU  
99+
945,00 IU  
18

Vitamina B1 (tiamina)
0,04 mg  
23
0,02 mg  
39

Vitamina B2 (riboflavina)
0,30 mg  
28
0,23 mg  
37

Vitamina B3 (niacina)
0,50 mg  
18
0,08 mg  
99+

Vitamina B6 (piridoxina)
0,01 mg  
99+
0,05 mg  
37

Vitamina B9 (ácido fólico, El folato)
19,00 µg  
19
8,00 µg  
33

Vitamina B12 (cobalamina)
0,70 µg  
29
1,50 µg  
12

Vitamina C (ácido ascórbico)
1,00 mg  
25
0,00 mg  
38

Vitamina D
0,00 IU  
99+
23,00 IU  
23

Vitamina D (D2+D3)
0,00 µg  
19
0,60 µg  
11

Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,01 mg  
99+
0,80 mg  
15

Vitamina K (filoquinona)
1,10 µg  
24
2,60 µg  
12

Minerales
  
  

Calcio
130,00 mg  
99+
1.045,00 mg  
5

Hierro
0,00 mg  
99+
0,63 mg  
23

Magnesio
10,00 mg  
99+
26,00 mg  
22

Phosphorus
100,00 mg  
99+
641,00 mg  
7

Potasio
150,00 mg  
99+
132,00 mg  
99+

Sodio
40,00 mg  
99+
1.671,00 mg  
6

Zinc
0,60 mg  
99+
2,49 mg  
26

Otro
  
  

Agua
80,53 gramo  
39,61 gramo  

Cafeína
0,00 gramo  
0,00 gramo  

Beneficios

Beneficios de la salud
previene el cáncer, estimula el sistema inmunológico  
mantiene sentirse lleno, presencia de calcio hace que los dientes fuertes y sanos, reduce la osteoporosis  

Otros beneficios generales
mejor para la pérdida de peso, reduce el colesterol, presencia de calcio hace que los dientes fuertes y sanos, protege las arterias, previene el cáncer  
mejora la digestión  

Beneficios de peluquería y estética
  
  

Protección de la piel
-  
excelente remedio natural para las quemaduras de sol, proporciona la piel suave, saludable y brillante, rejuvenece la piel  

Cuidado del cabello
-  
reduce la caída del cabello, fortalece las raíces del pelo  

Nutricionales importancia y usos
  
  

Usos
-  
limpia de charol, usado a polaco vajilla de plata, Repairs cracked China  

Importancia nutricional
buena fuente de proteínas, bajo en grasa  
buena fuente de calcio, contiene una buena cantidad de vitaminas  

Alergia
  
  

Síntomas de la alergia
-  
-  

Qué es

Qué es
Es en hace calentando la leche agria, hasta el grado deseado de la coagulación (desnaturalización, cuajar) de proteínas de la leche se cumple, y luego se tensa.  
queso, un alimento lácteo que consiste en comprimido, coagulado y madurado de leche que se separa del suero.  

Color
-  
-  

Sabor
-  
-  

Aroma
-  
-  

Vegetariano
-  
-  

Origen
Alemania  
los países de Asia Central como Kazajstán, Kirguistán, Tayikistán, Europa, medio Este  

Cómo confeccionar

Servicio tamaño
100  
100  

Ingredientes
suero de la leche, Leche  
Leche, sal, Vinagre  

Fermentación Agente
-  
-  

Cosas que necesitas
cuenco, estopilla, agitador de  
estopilla, taza de medir, molde, Cazo, colador  

tiempo duración
  
  

Tiempo de preparación
24-36 horas  
20- 25 minutos  

Hora de cocinar
20  
30  

Tiempo de envejecimiento
-  
-  

Almacenamiento y Estante La vida
  
  

Temperatura de refrigeración
86,00 °F  
7
99,00 °F  
5

Estante La vida
7- 10 días  
2- 3 semanas  

resumen >>
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Comparación de los productos lácteos

Tipos de queso

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