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La mia dieta latticini


Formaggio Processed vs Smetana


Smetana vs Formaggio Processed


Calorie

Calorie in 1 tazza
348,00 kcal  
99+
331,00 kcal  
99+

Calorie
366,00 kcal  
26
292,00 kcal  
99+

Calorie in 1 cucchiaio
71,00 kcal  
99+
31,00 kcal  
22

Calorie in 1 oz
110,00 kcal  
99+
123,00 kcal  
99+

Calorie in 1 fetta Di
348,00 kcal  
99+
208,00 kcal  
99+

Servendo taglia
100  
100  

Proteine
18,13 g  
31
2,50 g  
99+

Carboidrati
4,78 g  
99+
2,40 g  
99+

Fibra
0,00 g  
16
0,00 g  
16

Zucchero
2,26 g  
24
2,40 g  
26

grassi
30,71 g  
99+
30,00 g  
99+

Contenuto grasso
23 %  
20
25 %  
22

Grassi saturi
6,00 g  
39
18,20 g  
99+

Grassi trans
0,00 g  
0,40 g  
7

Grassi polinsaturi
1,20 g  
18
1,10 g  
19

Grasso monoinsaturo
10,20 g  
12
9,00 g  
18

Nutrizione

Servendo taglia
100  
100  

Colesterolo
35,00 mg  
34
90,00 mg  
17

Vitamine
  
  

Vitamina A
1.131,00 IU  
5
60,30 IU  
99+

Vitamina B1 (Tiamina)
0,02 mg  
39
0,00 mg  
99+

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,23 mg  
37
0,40 mg  
15

Vitamina B3 (Niacina)
0,08 mg  
99+
0,10 mg  
99+

Vitamina B6 (Piridossina)
0,05 mg  
37
0,00 mg  
99+

Vitamina B9 (Acido folico, Folato)
8,00 µg  
33
10,00 µg  
30

Vitamina B12 (Cobalamina)
1,50 µg  
12
0,40 µg  
99+

Vitamina C (Acido ascorbico)
0,00 mg  
38
1,00 mg  
25

Vitamina D
301,00 IU  
1
0,60 IU  
99+

Vitamina D (D2 + D3)
7,50 µg  
1
0,30 µg  
15

Vitamina E (alfa tocoferolo)
0,80 mg  
15
0,90 mg  
12

Vitamina K (fillochinone)
3,64 µg  
7
0,00 µg  
33

Minerali
  
  

Calcio
772,80 mg  
8
80,00 mg  
99+

Ferro
0,26 mg  
99+
0,10 mg  
99+

Magnesio
37,80 mg  
12
9,00 mg  
99+

Fosforo
718,20 mg  
6
60,00 mg  
99+

Potassio
297,00 mg  
21
100,00 mg  
99+

Sodio
1.705,00 mg  
5
30,00 mg  
99+

Zinco
3,90 mg  
6
0,30 mg  
99+

Altro
  
  

Acqua
39,61 g  
63,80 g  

Caffeina
0,00 g  
0,00 g  

Benefici

Benefici alla salute
absorps di calcio e vitamina B, migliora il tasso di metabolismo, mantiene sentire piena, presenza di calcio, presenza di calcio rende i denti forti e sani, previene la carie, fornisce energia  
evita la stitichezza, facile da digerire, migliora la digestione preliminare esterno, fornisce energia  

Altri vantaggi generali
absorps di calcio e vitamina B, migliora il tasso di metabolismo, mantiene sentire piena, presenza di calcio, presenza di calcio rende i denti forti e sani, fornisce energia, riduce osteoporosi, aiuta a dormire meglio, previene la carie  
vantaggioso per le malattie del fegato, del pancreas, della cistifellea, intestino, protegge il tratto gastrointestinale, il metabolismo, cardiovascolare e nervoso, Riduce l'infiammazione, rafforza il sistema immunitario  

Benefici per capelli e di bellezza
  
  

Cura della pelle
dà pelle luminosa e perfetta, dà una pelle più liscia, nutre con una morbida, elastica e una pelle luminosa, ringiovanisce la pelle, fornisce morbida pelle, sana e luminosa  
agisce come esfoliante naturale, esfolia la pelle morta dal corpo, dà pelle luminosa e perfetta, dà una pelle più liscia, naturali addolcitore pelle, Riduce l'effetto d anti- ell'invecchiamento, ricco di acido lattico  

Cura dei capelli
Miglior rimedio per secchi e ruvido capelli, Risultati in capelli lucidi, Rafforza le radici dei capelli, Aiuta a migliorare la ritenzione dell'umidità  
Miglior rimedio per secchi e ruvido capelli, Aiuta a migliorare la ritenzione dell'umidità, Risultati in capelli lucidi  

Importanza nutrizionale e Usi
  
  

Usi
-  
Possono essere aggiunti alle insalate di verdure, Smetana è usato come salsa di base per la maggior parte del russo antipasti, zuppe, primi piatti e persino dessert.  

Importanza nutrizionale
buona fonte di proteine, buona fonte di vitamina B-12, buona fonte di calcio, buona fonte di riboflavina, ricco di fosforo, ricco di vitamina A  
contiene buona quantità di vitamine, contiene alti livelli di grasso, buona fonte di calcio, buona fonte di proteine, ricco di probiotici  

Allergia
  
  

Sintomi di allergia
-  
Diarrea, Hives, Prurito agli occhi, Pruriginoso Pelle eruzioni cutanee, Congestione nasale, Naso chiuso, Chiuso o che cola naso, Starnuti, Occhi pieni di lacrime, Respiro sibilante  

Ciò che è

Ciò che è
formaggio fuso è una miscela di più di un formaggio naturale e addizionata con emulsionanti, oli vegetali saturi, extra sale ,, colorante alimentare, siero di latte o zucchero.  
Smetana è un giallastro crema degustazione di spessore, bianco e leggermente acidulo che contiene circa il 40% di grassi del latte.  

Colore
Giallo  
-  

Sapore
-  
Aspro  

Aroma
-  
Latteo  

Vegetariano
-  
sì  

Origine
Svizzera  
Russia  

Come rendere

Servendo taglia
100  
100  

Ingredienti
formaggio, crema di tartaro, Gelatin, latte in polvere, sale  
panna pastorizzata, Yogurt  

Fermentazione agente
-  
-  

Cose di cui hai bisogno
2 Ciotole, Formaggio Press, buratto, Contenitore, Coltello, Pesante peso, Miscelatore, Muffa, involucro di plastica, stampa, agitatore a  
Ciotola  

Tempo Durata
  
  

Tempo di preparazione
2- 3 ore  
24-36 ore  

Tempo di cottura
25  
-  

Tempo di invecchiamento
-  
-  

Conservazione e Durata di conservazione
  
  

Refrigerazione Temperatura
39,20 °F  
19
39,20 °F  
19

Durata di conservazione
3-4 settimane  
10 a 14 giorni  

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