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mi dieta láctea


Mursik vs Queso hechos


Queso vs Mursik hechos


Calorías

Calorías por cada 100 gramos
0,00 kcal   
99+
366,00 kcal   
26

Calorías en 1 pat
no disponible   
no disponible   

Calorías en 1 cda
no disponible   
no disponible   

Calorías en 1 taza
no disponible   
no disponible   

Calorías en 1 barra
425,00 kcal   
13
no disponible   

Servicio tamaño
100   
100   

Proteínas
0,00 gramo   
99+
100,00 gramo   
3

Carbohidratos
12,00 gramo   
31
3,70 gramo   
99+

Fibra
2,50 gramo   
6
0,00 gramo   
15

Azúcar
1,50 gramo   
19
2,30 gramo   
24

grasas
3,50 gramo   
20
31,79 gramo   
99+

Grasa saturada
3,50 gramo   
31
18,00 gramo   
99+

Grasas trans
2,00 gramo   
9
1,10 gramo   
8

Grasa poli-insaturada
1,00 gramo   
20
1,30 gramo   
17

Grasa monosaturada
0,25 gramo   
99+
8,00 gramo   
28

Nutrición

Servicio tamaño
100   
100   

Colesterol
2,50 mg   
99+
100,00 mg   
10

Vitaminas
  
  

Vitamina A
2,50 IU   
99+
945,00 IU   
18

Vitamina B1 (tiamina)
3,50 mg   
1
0,02 mg   
39

Vitamina B2 (riboflavina)
0,25 mg   
33
0,23 mg   
36

Vitamina B3 (niacina)
3,80 mg   
2
0,08 mg   
99+

Vitamina B6 (piridoxina)
1,50 mg   
1
0,05 mg   
34

Vitamina B9 (ácido fólico, El folato)
2,50 µg   
39
8,00 µg   
28

Vitamina B12 (cobalamina)
0,35 µg   
99+
1,50 µg   
12

Vitamina C (ácido ascórbico)
4,50 mg   
3
0,00 mg   
29

Vitamina D
0,25 IU   
36
23,00 IU   
19

Vitamina D (D2+D3)
2,50 µg   
2
0,60 µg   
10

Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,25 mg   
24
0,80 mg   
11

Vitamina K (filoquinona)
4,25 µg   
5
2,60 µg   
10

Minerales
  
  

Calcio
0,25 mg   
99+
1.045,00 mg   
5

Hierro
5,25 mg   
3
0,63 mg   
22

Magnesio
3,25 mg   
99+
26,00 mg   
19

Phosphorus
2,50 mg   
99+
641,00 mg   
7

Potasio
0,25 mg   
99+
132,00 mg   
99+

Sodio
1,25 mg   
99+
1.671,00 mg   
6

Zinc
0,25 mg   
99+
2,49 mg   
24

Otro
  
  

Agua
0,25 gramo   
39,61 gramo   

Cafeína
0,00 gramo   
0,00 gramo   

Beneficios

Beneficios de la salud
absorps de calcio y vitamina B, antipirético, reduce el colesterol, estimula el sistema inmunológico, protege contra las enfermedades del corazón   
mantiene sentirse lleno, presencia de calcio hace que los dientes fuertes y sanos, reduce la osteoporosis   

Otros beneficios generales
intolerantes a la lactosa, previene el cáncer, estimula el sistema inmunológico, seguridad microbiológica   
mejora la digestión   

Beneficios de peluquería y estética
  
  

Protección de la piel
aplicarlo a la piel puede ayudar a aliviar el dolor de las quemaduras solares, ayuda a reducir la velocidad de los signos del envejecimiento, rica en ácido láctico   
excelente remedio natural para las quemaduras de sol, proporciona la piel suave, saludable y brillante, rejuvenece la piel   

Cuidado del cabello
NA   
reduce la caída del cabello, fortalece las raíces del pelo   

Nutricionales importancia y usos
  
  

Usos
no hay usos encontrados   
limpia de charol, usado a polaco vajilla de plata, Repairs cracked China   

Importancia nutricional
buena fuente de calcio, bajo en grasa, rica en probióticos   
buena fuente de calcio, contiene una buena cantidad de vitaminas   

Alergia
  
  

Mursik y Queso Síntomas de la alergia
El hinchar abdominal, calambres abdominales, dolor abdominal, Diarrea, flatulencia o gas, náusea, náuseas, acompañados de vómitos, erupciones cutáneas en forma de colmenas, inflamación de la piel, vómitos, sibilancias   
No disponible   

Qué es

Qué es
mursik es fermentado bebida de yogurt combinado con ceniza de cromwo. Se prepara en recipientes calabaza de hechos especialmente en Kenia.   
queso, un alimento lácteo que consiste en comprimido, coagulado y madurado de leche que se separa del suero.   

Color
blanco   
No disponible   

Mursik y Queso Sabor
amargo, Afilado   
No disponible   

Mursik y Queso Aroma
lechoso   
No disponible   

Vegetariano
sí   
No disponible   

Origen
Kenia   
los países de Asia Central como Kazajstán, Kirguistán, Tayikistán, Europa, medio Este   

Cómo confeccionar

Servicio tamaño
100   
100   

Ingredientes
pasteurizada de vaca o de cabra leche   
Leche, sal, Vinagre   

Fermentación Agente
Lactobacillus plantarum   
No Aplicable   

Cosas que necesitas
calabaza seca   
estopilla, taza de medir, molde, Cazo, colador   

tiempo duración
  
  

Tiempo de preparación
2- 3 horas   
20- 25 minutos   

Hora de cocinar
No Aplicable   
30   

Tiempo de envejecimiento
2 - 4 semanas   
No disponible   

Almacenamiento y Estante La vida
  
  

Temperatura de refrigeración
no disponible   
99,00 °F   
5

Estante La vida
Alrededor de 3 meses   
2- 3 semanas   

resumen >>
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