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Mantequilla de yak
Mantequilla de yak

Kefir
Kefir



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Mantequilla de yak
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Kefir

Mantequilla de yak vs Kefir

Calorías

Calorías en 1 taza

70,00 kcal168,00 kcal
50 1927
👆🏻

Calorías

0,00 kcal41,00 kcal
0 904
👆🏻

Calorías en 1 cda

102,00 kcal20,00 kcal
2 133
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Calorías en 1 oz

204,00 kcal41,00 kcal
10 717
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Calorías en 1 rebanada de

876,00 kcal41,00 kcal
12.2 899
👆🏻

Servicio tamaño

100
100

Proteínas

0,50 gramo3,79 gramo
0 215
👆🏻

Carbohidratos

12,00 gramo4,48 gramo
0 205
👆🏻

Fibra

0,00 gramo0,00 gramo
0 10.3
👆🏻

Azúcar

0,00 gramo4,61 gramo
0 54.08
👆🏻

grasas

8,00 gramo0,93 gramo
0.1 175
👆🏻

Contenido gordo

6 %3 %
0 100
👆🏻

Grasa saturada

5,00 gramo0,66 gramo
0 67
👆🏻

Grasas trans

0,00 gramo0,04 gramo
0 162
👆🏻

Grasa poli-insaturada

1,00 gramo0,05 gramo
0 48
👆🏻

Grasa monosaturada

2,00 gramo0,31 gramo
0 32.9
👆🏻

Nutrición

Servicio tamaño

100
100

Colesterol

2,50 mg5,00 mg
0 325
👆🏻

Vitaminas

Vitamina A

2,50 IU569,00 IU
0 2499
👆🏻

Vitamina B1 (tiamina)

3,50 mg0,03 mg
0 3.5
👆🏻

Vitamina B2 (riboflavina)

0,25 mg0,14 mg
0 2.017
👆🏻

Vitamina B3 (niacina)

3,80 mg0,15 mg
0 13.112
👆🏻

Vitamina B6 (piridoxina)

1,50 mg0,06 mg
-0.026 1.5
👆🏻

Vitamina B9 (ácido fólico, El folato)

2,50 µg13,00 µg
0 87
👆🏻

Vitamina B12 (cobalamina)

0,35 µg0,29 µg
0 4.03
👆🏻

Vitamina C (ácido ascórbico)

4,50 mg0,20 mg
0 7.7
👆🏻

Vitamina D

0,25 IU41,00 IU
0 301
👆🏻

Vitamina D (D2+D3)

2,50 µg1,00 µg
0 7.5
👆🏻

Vitamina E (alfa-tocoferol)

0,25 mg0,02 mg
0 24.21
👆🏻

Vitamina K (filoquinona)

4,25 µg0,10 µg
0 30.3
👆🏻

Minerales

Calcio

0,25 mg130,00 mg
0 1705
👆🏻

Hierro

5,25 mg0,04 mg
0 70
👆🏻

Magnesio

3,25 mg12,00 mg
0 444
👆🏻

Phosphorus

2,50 mg105,00 mg
0 1409
👆🏻

Potasio

0,00 mg164,00 mg
0 1794
👆🏻

Sodio

60,00 mg40,00 mg
0 7022.4
👆🏻

Zinc

0,25 mg0,46 mg
0 7.31
👆🏻

Otro

Agua

0,25 gramo90,07 gramo
0 221
👆🏻

Cafeína

0,00 gramo0,00 gramo
0 0
👆🏻

Beneficios

Beneficios de la salud

mejora la nutrición, mantiene sentirse lleno, presencia de calcio, presencia de calcio hace que los dientes fuertes y sanos
ayuda en la tripa problemas gastrointestinales y la digestión, alta digestibilidad, mejor para la pérdida de peso

Otros beneficios generales

proporciona energía
remedio para el estrés y la ansiedad, estimula el sistema inmunológico, mejora la digestión, presencia de calcio, proporciona energía, apoya la desintoxicación

Beneficios de peluquería y estética

Protección de la piel

humectante natural
da una piel más lisa

Cuidado del cabello

ayuda a una mejor retención de humedad, excelente acondicionador para el cabello, reduce la caspa, resultado en el pelo brillante
fortalece las raíces del pelo

Nutricionales importancia y usos

Usos

se utiliza como combustible para lámparas de mantequilla, abrigos de piel de pulido, mantequilla rancia de yak se utiliza para el curtido se esconde, para hacer esculturas de mantequilla tradicionales en Tíbet
relaja los pies, utilizado como una fórmula infantil en Rusia

Importancia nutricional

contiene alta cantidad de caroteno, buena fuente de calcio, buena fuente de proteínas, contenido de grasa rica
buena fuente de calcio, buena fuente de proteínas

Alergia

Síntomas de la alergia

El hinchar abdominal, calambres abdominales, dolor abdominal, anafilaxia, estreñimiento, flatulencia o gas, gas, erupciones en la piel con picazón, erupciones cutáneas en forma de colmenas, inflamación de la piel
-

Qué es

Qué es

mantequilla de yak es la mantequilla a partir de la leche de yak
kefir se fermenta leche hecha mediante el uso de granos de kéfir que contienen levadura benefiicial así como las bacterias probióticas que se encuentran en el yogur.

Color

amarillo
-

Sabor

mantecoso, salado
a levadura

Aroma

-
lechoso

Vegetariano

Origen

Nepal
las regiones del norte del Cáucaso

Cómo confeccionar

Servicio tamaño

100
100

Ingredientes

la leche de yak
semillas de kéfir, leche entera

Fermentación Agente

-
-

Cosas que necesitas

Tall wooden churn, Wooden Paddle
recipiente de vidrio con tapa, estopilla, colador

tiempo duración

Tiempo de preparación

-
10- 12 horas

Hora de cocinar

20
20

Tiempo de envejecimiento

24 horas
-

Almacenamiento y Estante La vida

Temperatura de refrigeración

50,00 °F99,00 °F
-20 383
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Estante La vida

como un año
2- 3 semanas