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mi dieta láctea


Leche hechos



Calorías

Calorías en 1 taza
148,00 kcal 21

Calorías
42,00 kcal 91

Calorías en 1 cda
4,00 kcal 2

Calorías en 1 oz
18,00 kcal 7

Calorías en 1 rebanada de
42,00 kcal 6

Servicio tamaño
100

Proteínas
3,37 gramo 68

Carbohidratos
4,99 gramo 47

Fibra
0,00 gramo 16

Azúcar
5,20 gramo 47

grasas
0,97 gramo 8

Contenido gordo
4 %

Grasa saturada
0,63 gramo 6

Grasas trans
0,00 gramo

Grasa poli-insaturada
0,04 gramo 70

Grasa monosaturada
0,28 gramo 84

Nutrición

Servicio tamaño
100

Colesterol
5,00 mg 56

Vitaminas

Vitamina A
47,00 IU 80

Vitamina B1 (tiamina)
0,02 mg 36

Vitamina B2 (riboflavina)
0,19 mg 48

Vitamina B3 (niacina)
0,09 mg 51

Vitamina B6 (piridoxina)
0,04 mg 49

Vitamina B9 (ácido fólico, El folato)
5,00 µg 41

Vitamina B12 (cobalamina)
0,47 µg 35

Vitamina C (ácido ascórbico)
0,00 mg 38

Vitamina D
1,00 IU 49

Vitamina D (D2+D3)
0,00 µg 19

Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,01 mg 51

Vitamina K (filoquinona)
0,10 µg 32

Minerales

Calcio
125,00 mg 57

Hierro
0,03 mg 60

Magnesio
11,00 mg 41

Phosphorus
95,00 mg 62

Potasio
150,00 mg 47

Sodio
44,00 mg 66

Zinc
0,42 mg 55

Otro

Agua
89,92 gramo 7

Cafeína
0,00 gramo

Beneficios

Beneficios de la salud
reduce Sangre presión, músculos fuertes y sanos, presencia de calcio, presencia de calcio hace que los dientes fuertes y sanos, prevenir las caries dentales, previene el cáncer

Otros beneficios generales
remedio para el dolor de cabeza, remedio para el estrés y la ansiedad, estimula el sistema inmunológico, mejora la digestión, mantiene cuerpo hidratado

Beneficios de peluquería y estética

Protección de la piel
actúa como un gel natural del ojo mediante el tratamiento de la inflamación ojos hinchados y, actúa como un limpiador facial natural, humectante natural, mejor remedio para problemas de la piel, curas y cura el acné y cicatrices de acné, mejora la tez, excelente remedio natural para las quemaduras de sol, exfolia la piel muerta del cuerpo, da a la piel brillante y sin defectos, aligera el tono de la piel, máscara facial hecha en casa naturales, suavizante de la piel natural, elimina las ojeras, se contrae y aprieta los poros, alivia la irritación de piel, Trata las líneas finas y arrugas, se utiliza para quitar el maquillaje

Cuidado del cabello
actúa como un desenredante de cabello natural, mejor remedio para el seco y aproximado cabello, excelente acondicionador para el cabello, estimula el crecimiento del cabello, impide la calvicie, resultado en el pelo brillante, fortalece las raíces del pelo

Nutricionales importancia y usos

Usos
da una nueva mirada a los materiales de cuero cuando se frota con él, da un brillo a los muebles, da un brillo a la vajilla de plata, cuando empapado en él, lava las manchas de tinta y parches cuando fregado con ella

Importancia nutricional
buena fuente de potasio, buena fuente de calcio, buena fuente de proteínas, rica en fósforo, rica en vitamina A, rica en vitamina D

Alergia

Síntomas de la alergia
El hinchar abdominal, calambres abdominales, dolor abdominal, anafilaxia, estreñimiento, flatulencia o gas, Hives, Laborado respiración, hinchazón bucal, erupciones cutáneas en forma de colmenas, secreción o congestión nasal, estornudos

Qué es

Qué es
la leche es un líquido blanco opaco que se enriquece con la grasa y las proteínas producidas por los mamíferos para la alimentación de los más pequeños!

Color
blanco

Sabor
lechoso

Aroma
lechoso

Vegetariano

Origen
al este europeo países- Bulgaria, República Checa, Ucrania, suroeste asiático países- Armenia, Azerbaiyán, Georgia, Turquía

Cómo confeccionar

Servicio tamaño
100

Ingredientes
leche cruda o leche no pasteurizada

Fermentación Agente
-

Cosas que necesitas
pan, agitador de

tiempo duración

Tiempo de preparación
5 minutos

Hora de cocinar
15

Tiempo de envejecimiento
-

Almacenamiento y Estante La vida

Temperatura de refrigeración
99,00 °F 5

Estante La vida
hasta 3 días

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