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Queso Havarti vs Queso suizo Nutrición

Queso Havarti
Queso suizo
Queso suizo vs Queso Havarti Nutrición


Nutrición
Servicio tamaño
100  
100  
Colesterol
93,00 mg  
15
92,00 mg  
16
Vitaminas
  
  
Vitamina A
1.054,00 IU  
10
1.047,00 IU  
11
Vitamina B1 (tiamina)
0,03 mg  
26
0,01 mg  
99+
Vitamina B2 (riboflavina)
0,45 mg  
11
0,30 mg  
27
Vitamina B3 (niacina)
0,18 mg  
32
0,06 mg  
99+
Vitamina B6 (piridoxina)
0,07 mg  
25
0,07 mg  
27
Vitamina B9 (ácido fólico, El folato)
18,00 µg  
20
10,00 µg  
30
Vitamina B12 (cobalamina)
0,27 µg  
99+
3,06 µg  
2
Vitamina C (ácido ascórbico)
0,00 mg  
38
0,00 mg  
38
Vitamina D
3,10 IU  
38
0,00 IU  
99+
Vitamina D (D2+D3)
0,30 µg  
15
0,00 µg  
19
Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,29 mg  
28
0,60 mg  
17
Vitamina K (filoquinona)
2,30 µg  
15
1,40 µg  
21
Minerales
  
  
Calcio
673,00 mg  
17
890,00 mg  
7
Hierro
0,64 mg  
22
0,13 mg  
99+
Magnesio
22,00 mg  
25
33,00 mg  
15
Phosphorus
490,00 mg  
14
574,00 mg  
9
Potasio
93,00 mg  
99+
574,00 mg  
6
Sodio
690,00 mg  
17
187,00 mg  
40
Zinc
2,94 mg  
16
4,37 mg  
4
Otro
  
  
Agua
39,28 gramo  
37,63 gramo  
Cafeína
0,00 gramo  
0,00 gramo  
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