होम
माइ डेअरी डाएट
आंबलेल्या डेअरी उत्पादने
गाईचे दूधचे डेअरी उत्पादने
सणासाठी डेअरी उत्पादने
दही प्रकार
भारतीय डेअरी उत्पादने
उच्च तापमान संग्रहित पदार्थ
शेळी दुध उत्पादने
दुग्धशर्करा इंतोलेराँटस साठी डेअरी उत्पादने
मेंढी दूध वि केफिर पोषण
f
मेंढी दूध
केफिर
केफिर वि मेंढी दूध पोषण
सारांश
कॅलरीज
पोषण
फायदे
काय आहे
कसे बनवावे
सर्व
पोषण
सर्विंग साइज़
100
100
कोलेस्ट्रॉल
27.00 mg
39
5.00 mg
99+
जीवनसत्त्वे
अ जीवनसत्व
147.00 IU
99+
569.00 IU
32
बी 1 जीवनसत्व (तीयामीन)
0.07 mg
13
0.03 mg
27
बी 2 जीवनसत्व (रिबॉफ्लेविन)
0.36 mg
21
0.14 mg
99+
बी जीवनसत्व (नियासीन)
0.41 mg
13
0.15 mg
28
बी 6 जीवनसत्व (प्य्रीदॉक्षिणे)
0.06 mg
30
0.06 mg
31
बी 9 जीवनसत्व (फॉलिक ऍसिड, फोलेट)
7.00 μg
30
13.00 μg
20
बी 12 जीवनसत्व (कोबलमन)
0.71 μg
25
0.29 μg
99+
सी जीवनसत्व (अस्कॉर्बिक आसिड)
4.20 mg
4
0.20 mg
27
डी जीवनसत्व
0.00 IU
39
41.00 IU
12
डी जीवनसत्व (डी2+डी 3)
0.00 μg
18
1.00 μg
7
जीवनसत्व ई (आल्फा- टोकॉफेरॉल)
0.00 mg
99+
0.02 mg
39
के जीवनसत्व (फ्यळलोक़ुईनोने)
0.00 µg
27
0.10 µg
26
मिनरल्स
कॅल्शियम
193.00 mg
99+
130.00 mg
99+
लोह
0.10 mg
99+
0.04 mg
99+
मॅग्नेशियम
18.00 mg
27
12.00 mg
35
फॉस्फरस
158.00 mg
39
105.00 mg
99+
पोटॅशियम
137.00 mg
99+
164.00 mg
34
सोडियम
44.00 mg
99+
40.00 mg
99+
जस्त
0.54 mg
40
0.46 mg
99+
इतर
पाणी
80.70 g
90.07 g
कॅफीन
0.00 g
0.00 g
फायदे >>
<< कॅलरीज
डेअरी उत्पादनांची तुलना करा
मेंढी दूध वि सेमिफ्रेड्डो
मेंढी दूध वि कंडेन्स्ड दुध
मेंढी दूध वि लोणी फॅट
उच्च कॅल्शियम डेअरी पदार्थ
दुल्से दे लेचे तथ्य
सीताफळ तथ्य
सीताफळ तथ्य
सपघेततीएईस तथ्य
लोणी फॅट तथ्य
कंडेन्स्ड दुध तथ्य
उच्च कॅल्शियम डेअरी पदार्थ
सेमिफ्रेड्डो
पोषण
|
फायदे
|
काय आहे
|
कसे बनवावे
श्रीखंड
पोषण
|
फायदे
|
काय आहे
|
कसे बनवावे
खोआ
पोषण
|
फायदे
|
काय आहे
|
कसे बनवावे
डेअरी उत्पादनांची तुलना करा
केफिर वि सीताफळ
पोषण
|
फायदे
|
काय आहे
|
कसे बनवावे
केफिर वि सीताफळ
पोषण
|
फायदे
|
काय आहे
|
कसे बनवावे
केफिर वि सपघेततीएईस
पोषण
|
फायदे
|
काय आहे
|
कसे बनवावे