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Leche de cabra vs Smetana


Smetana vs Leche de cabra


Calorías

Calorías en 1 taza
168,00 kcal  
28
331,00 kcal  
99+

Calorías
69,00 kcal  
99+
292,00 kcal  
99+

Calorías en 1 cda
17,00 kcal  
13
31,00 kcal  
22

Calorías en 1 oz
69,00 kcal  
33
123,00 kcal  
99+

Calorías en 1 rebanada de
69,00 kcal  
17
208,00 kcal  
99+

Servicio tamaño
100  
100  

Proteínas
3,56 gramo  
99+
2,50 gramo  
99+

Carbohidratos
4,45 gramo  
99+
2,40 gramo  
99+

Fibra
0,00 gramo  
16
0,00 gramo  
16

Azúcar
4,45 gramo  
40
2,40 gramo  
26

grasas
4,14 gramo  
26
30,00 gramo  
99+

Contenido gordo
4 %  
4
25 %  
22

Grasa saturada
2,67 gramo  
27
18,20 gramo  
99+

Grasas trans
0,00 gramo  
0,40 gramo  
7

Grasa poli-insaturada
0,15 gramo  
99+
1,10 gramo  
19

Grasa monosaturada
1,11 gramo  
99+
9,00 gramo  
18

Nutrición

Servicio tamaño
100  
100  

Colesterol
11,00 mg  
99+
90,00 mg  
17

Vitaminas
  
  

Vitamina A
198,00 IU  
99+
60,30 IU  
99+

Vitamina B1 (tiamina)
0,05 mg  
17
0,00 mg  
99+

Vitamina B2 (riboflavina)
0,14 mg  
99+
0,40 mg  
15

Vitamina B3 (niacina)
0,28 mg  
24
0,10 mg  
99+

Vitamina B6 (piridoxina)
0,05 mg  
99+
0,00 mg  
99+

Vitamina B9 (ácido fólico, El folato)
1,00 µg  
99+
10,00 µg  
30

Vitamina B12 (cobalamina)
0,07 µg  
99+
0,40 µg  
99+

Vitamina C (ácido ascórbico)
1,30 mg  
22
1,00 mg  
25

Vitamina D
51,00 IU  
6
0,60 IU  
99+

Vitamina D (D2+D3)
1,30 µg  
5
0,30 µg  
15

Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,07 mg  
99+
0,90 mg  
12

Vitamina K (filoquinona)
0,30 µg  
29
0,00 µg  
33

Minerales
  
  

Calcio
134,00 mg  
99+
80,00 mg  
99+

Hierro
0,05 mg  
99+
0,10 mg  
99+

Magnesio
14,00 mg  
35
9,00 mg  
99+

Phosphorus
111,00 mg  
99+
60,00 mg  
99+

Potasio
204,00 mg  
30
100,00 mg  
99+

Sodio
50,00 mg  
99+
30,00 mg  
99+

Zinc
0,30 mg  
99+
0,30 mg  
99+

Otro
  
  

Agua
88,90 gramo  
63,80 gramo  

Cafeína
0,00 gramo  
0,00 gramo  

Beneficios

Beneficios de la salud
intolerantes a la lactosa, remedio para la osteoporosis, reduce Sangre presión, reduce el colesterol, presencia de calcio, presencia de calcio hace que los dientes fuertes y sanos, protege el tracto gastrointestinal, el metabolismo, cardiovascular y nervioso sistema  
evita el estreñimiento, fácil de digerir, mejora la digestión preliminar externa, proporciona energía  

Otros beneficios generales
intolerantes a la lactosa, reduce Sangre presión  
beneficioso para las enfermedades del hígado, el páncreas, la vesícula biliar, el intestino, protege el tracto gastrointestinal, el metabolismo, cardiovascular y nervioso sistema, reduce la inflamación, fortalece el sistema inmunológico  

Beneficios de peluquería y estética
  
  

Protección de la piel
humectante natural, añade brillo a la piel, Brillo tono piel, mejora la tez, combate el acné y las espinillas, da una piel más lisa  
actúa como exfoliante natural, exfolia la piel muerta del cuerpo, da a la piel brillante y sin defectos, da una piel más lisa, suavizante de la piel natural, reduce el efecto de envejecimiento anti-, rica en ácido láctico  

Cuidado del cabello
mejor remedio para la picazón del cuero cabelludo, estimula el crecimiento del cabello, reduce la caspa, reduce la caída del cabello  
mejor remedio para el seco y aproximado cabello, ayuda a una mejor retención de humedad, resultado en el pelo brillante  

Nutricionales importancia y usos
  
  

Usos
-  
Se pueden añadir a las ensaladas de vegetales, Smetana se utiliza como una salsa básica para la mayor parte del ruso aperitivos, sopas, platos principales e incluso postres.  

Importancia nutricional
buena fuente de potasio, buena fuente de calcio, rica en vitamina A, rica en vitamina D  
contiene una buena cantidad de vitaminas, contiene altos niveles de grasa, buena fuente de calcio, buena fuente de proteínas, rica en probióticos  

Alergia
  
  

Síntomas de la alergia
rinitis alérgica, reacción anafiláctica, anafilaxia, angioedema, tos, Dyspnea, prurito oral, rinoconjuntivitis, hinchazón de párpados, urticaria, vómitos, ojos aguado, sibilancias  
Diarrea, Hives, ojos que pican, erupciones en la piel con picazón, congestión nasal, mala ventilación nasal, secreción o congestión nasal, estornudos, ojos aguado, sibilancias  

Qué es

Qué es
leche de cabra es en realidad una de las de leche de consumo más extendido en el resto del mundo y con buena razón - que sabe muy bien y es hasta los topes de nutrientes.  
Smetana es un amarillento crema degustación espesa, blanca y ligeramente ácido que contiene aproximadamente 40% de grasa de leche.  

Color
-  
-  

Sabor
agrio  
agrio  

Aroma
goaty  
lechoso  

Vegetariano
sí  
sí  

Origen
-  
Rusia  

Cómo confeccionar

Servicio tamaño
100  
100  

Ingredientes
-  
crema de leche pasteurizada, yogurt  

Fermentación Agente
-  
-  

Cosas que necesitas
-  
cuenco  

tiempo duración
  
  

Tiempo de preparación
-  
24-36 horas  

Hora de cocinar
-  
-  

Tiempo de envejecimiento
-  
-  

Almacenamiento y Estante La vida
  
  

Temperatura de refrigeración
39,20 °F  
19
39,20 °F  
19

Estante La vida
5- 7 días  
10 a 14 días  

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