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La mia dieta latticini


Latte di capra vs Smetana


Smetana vs Latte di capra


Calorie

Calorie per 100g
69,00 kcal   
99+
292,00 kcal   
99+

calorie in 1 Pat
Non disponibile   
Non disponibile   

Calorie in 1 cucchiaio
Non disponibile   
Non disponibile   

Calorie in 1 tazza
Non disponibile   
Non disponibile   

Calorie nel 1 bastone
Non disponibile   
Non disponibile   

Servendo taglia
100   
100   

Proteine
3,56 g   
99+
2,50 g   
99+

Carboidrati
4,45 g   
99+
2,40 g   
99+

Fibra
0,00 g   
15
0,00 g   
15

Zucchero
4,45 g   
39
2,40 g   
25

grassi
4,14 g   
26
30,00 g   
99+

% Contenuto grasso
Non disponibile   
25 %   
10

Grassi saturi
2,67 g   
24
18,20 g   
99+

Grassi polinsaturi
0,15 g   
99+
1,10 g   
18

Grasso monoinsaturo
1,11 g   
99+
9,00 g   
17

Nutrizione

Servendo taglia
100   
100   

Colesterolo
11,00 mg   
99+
90,00 mg   
17

Vitamine
  
  

Vitamina A
198,00 IU   
99+
60,30 IU   
99+

Vitamina B1 (Tiamina)
0,05 mg   
17
0,00 mg   
99+

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,14 mg   
99+
0,40 mg   
14

Vitamina B3 (Niacina)
0,28 mg   
16
0,10 mg   
40

Vitamina B6 (Piridossina)
0,05 mg   
39
0,00 mg   
99+

Vitamina B9 (Acido folico, Folato)
1,00 µg   
99+
10,00 µg   
25

Vitamina B12 (Cobalamina)
0,07 µg   
99+
0,40 µg   
37

Vitamina C (Acido ascorbico)
1,30 mg   
13
1,00 mg   
16

Vitamina D
51,00 IU   
6
0,60 IU   
35

Vitamina D (D2 + D3)
1,30 µg   
4
Non disponibile   

Vitamina E (alfa tocoferolo)
0,07 mg   
37
0,90 mg   
9

Vitamina K (fillochinone)
0,30 µg   
23
0,00 µg   
27

Minerali
  
  

Calcio
134,00 mg   
99+
80,00 mg   
99+

Ferro
0,05 mg   
99+
0,10 mg   
99+

Magnesio
14,00 mg   
32
9,00 mg   
99+

Fosforo
111,00 mg   
99+
60,00 mg   
99+

Potassio
204,00 mg   
27
100,00 mg   
99+

Sodio
50,00 mg   
99+
30,00 mg   
99+

Zinco
0,30 mg   
99+
0,30 mg   
99+

Altro
  
  

Acqua
88,90 g   
63,80 g   

Caffeina
0,00 g   
0,00 g   

Benefici

Benefici alla salute
intolleranti al lattosio, Rimedio per l'osteoporosi, Riduce la pressione sanguigna, riduce il colesterolo, presenza di calcio, presenza di calcio rende i denti forti e sani, protegge il tratto gastrointestinale, il metabolismo, cardiovascolare e nervoso   
evita la stitichezza, facile da digerire, migliora la digestione preliminare esterno, fornisce energia   

Altri vantaggi generali
intolleranti al lattosio, Riduce la pressione sanguigna   
vantaggioso per le malattie del fegato, del pancreas, della cistifellea, intestino, protegge il tratto gastrointestinale, il metabolismo, cardiovascolare e nervoso, Riduce l'infiammazione, rafforza il sistema immunitario   

Benefici per capelli e di bellezza
  
  

Cura della pelle
idratante naturale, aggiunge luminosità alla pelle, illumina il tono della pelle, migliora la carnagione, combatte brufoli e acne, dà una pelle più liscia   
agisce come esfoliante naturale, esfolia la pelle morta dal corpo, dà pelle luminosa e perfetta, dà una pelle più liscia, naturali addolcitore pelle, Riduce l'effetto d anti- ell'invecchiamento, ricco di acido lattico   

Cura dei capelli
Miglior rimedio per prurito del cuoio capelluto, Stimola la crescita dei capelli, Riduce la forfora, Riduce la caduta dei capelli   
Miglior rimedio per secchi e ruvido capelli, Aiuta a migliorare la ritenzione dell'umidità, Risultati in capelli lucidi   

Importanza nutrizionale e Usi
  
  

Usi
Nessun usi trovato   
Possono essere aggiunti alle insalate di verdure, Smetana è usato come salsa di base per la maggior parte del russo antipasti, zuppe, primi piatti e persino dessert.   

Importanza nutrizionale
buona fonte di potassio, buona fonte di calcio, ricco di vitamina A, ricco di vitamina D   
contiene buona quantità di vitamine, contiene alti livelli di grasso, buona fonte di calcio, buona fonte di proteine, ricco di probiotici   

Allergia
  
  

Latte di capra e Smetana Sintomi di allergia
Rinite allergica, Reazione anafilattica, Anafilassi, Angioedema, Tosse, Dispnea, Prurito orale, Rinocongiuntivite, Gonfiore delle palpebre, Orticaria, Vomito, Occhi pieni di lacrime, Respiro sibilante   
Diarrea, Hives, Prurito agli occhi, Pruriginoso Pelle eruzioni cutanee, Congestione nasale, Naso chiuso, Chiuso o che cola naso, Starnuti, Occhi pieni di lacrime, Respiro sibilante   

Ciò che è

Ciò che è
latte di capra è in realtà una delle bevande al latte più consumate nel resto del mondo e con buona ragione - ha un sapore grande ed è pieno zeppo di nutrienti.   
Smetana è un giallastro crema degustazione di spessore, bianco e leggermente acidulo che contiene circa il 40% di grassi del latte.   

Colore
Non disponibile   
Non disponibile   

Latte di capra e Smetana Sapore
Aspro   
Aspro   

Latte di capra e Smetana Aroma
Goaty   
Latteo   

Vegetariano
sì   
sì   

Origine
NA   
Russia   

Come rendere

Servendo taglia
100   
100   

Ingredienti
Non applicabile   
panna pastorizzata, Yogurt   

Fermentazione agente
Non applicabile   
Non applicabile   

Cose di cui hai bisogno
Non applicabile   
Ciotola   

Tempo Durata
  
  

Tempo di preparazione
Non applicabile   
24-36 ore   

Tempo di cottura
NA   
Non applicabile   

Tempo di invecchiamento
Non disponibile   
Non disponibile   

Conservazione e Durata di conservazione
  
  

Refrigerazione Temperatura
39,20 °F   
19
39,20 °F   
19

Durata di conservazione
5- 7 giorni   
10 a 14 giorni   

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