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mi dieta láctea


Leche agria vs Queso


Queso vs Leche agria


Calorías

Calorías en 1 taza
122,00 kcal  
14
455,00 kcal  
99+

Calorías
55,00 kcal  
99+
366,00 kcal  
26

Calorías en 1 cda
13,00 kcal  
9
20,00 kcal  
15

Calorías en 1 oz
27,00 kcal  
10
113,00 kcal  
99+

Calorías en 1 rebanada de
31,00 kcal  
3
113,00 kcal  
37

Servicio tamaño
100  
100  

Proteínas
3,00 gramo  
99+
100,00 gramo  
3

Carbohidratos
4,00 gramo  
99+
3,70 gramo  
99+

Fibra
0,00 gramo  
16
0,00 gramo  
16

Azúcar
4,70 gramo  
99+
2,30 gramo  
25

grasas
4,80 gramo  
32
31,79 gramo  
99+

Contenido gordo
2 %  
2
34 %  
30

Grasa saturada
3,10 gramo  
33
18,00 gramo  
99+

Grasas trans
0,00 gramo  
1,10 gramo  
13

Grasa poli-insaturada
0,00 gramo  
99+
1,30 gramo  
17

Grasa monosaturada
0,00 gramo  
99+
8,00 gramo  
30

Nutrición

Servicio tamaño
100  
100  

Colesterol
19,00 mg  
99+
100,00 mg  
10

Vitaminas
  
  

Vitamina A
85,80 IU  
99+
945,00 IU  
18

Vitamina B1 (tiamina)
0,04 mg  
23
0,02 mg  
39

Vitamina B2 (riboflavina)
0,14 mg  
99+
0,23 mg  
37

Vitamina B3 (niacina)
0,10 mg  
99+
0,08 mg  
99+

Vitamina B6 (piridoxina)
0,04 mg  
99+
0,05 mg  
37

Vitamina B9 (ácido fólico, El folato)
15,00 µg  
23
8,00 µg  
33

Vitamina B12 (cobalamina)
0,27 µg  
99+
1,50 µg  
12

Vitamina C (ácido ascórbico)
0,00 mg  
38
0,00 mg  
38

Vitamina D
0,80 IU  
99+
23,00 IU  
23

Vitamina D (D2+D3)
0,20 µg  
16
0,60 µg  
11

Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,10 mg  
99+
0,80 mg  
15

Vitamina K (filoquinona)
0,40 µg  
28
2,60 µg  
12

Minerales
  
  

Calcio
116,00 mg  
99+
1.045,00 mg  
5

Hierro
0,04 mg  
99+
0,63 mg  
23

Magnesio
12,00 mg  
38
26,00 mg  
22

Phosphorus
91,00 mg  
99+
641,00 mg  
7

Potasio
162,00 mg  
39
132,00 mg  
99+

Sodio
100,00 mg  
99+
1.671,00 mg  
6

Zinc
0,44 mg  
99+
2,49 mg  
26

Otro
  
  

Agua
88,00 gramo  
39,61 gramo  

Cafeína
0,00 gramo  
0,00 gramo  

Beneficios

Beneficios de la salud
infecciones intestinales, intolerantes a la lactosa, reduce el colesterol, previene el cáncer  
mantiene sentirse lleno, presencia de calcio hace que los dientes fuertes y sanos, reduce la osteoporosis  

Otros beneficios generales
infecciones intestinales, intolerantes a la lactosa, reduce el colesterol, previene el cáncer  
mejora la digestión  

Beneficios de peluquería y estética
  
  

Protección de la piel
añade brillo a la piel, exfolia la piel muerta del cuerpo, aligera el tono de la piel, nutre con un suave, flexible y una piel brillante  
excelente remedio natural para las quemaduras de sol, proporciona la piel suave, saludable y brillante, rejuvenece la piel  

Cuidado del cabello
excelente acondicionador para el cabello  
reduce la caída del cabello, fortalece las raíces del pelo  

Nutricionales importancia y usos
  
  

Usos
un buen alimento para pollos, cerdos o perros, remojo pollo o pescado en leche agria para ayudar a ablandar la carne, relaja los pies, usarlo como base para la marinada casera, usarlo como base para batidos  
limpia de charol, usado a polaco vajilla de plata, Repairs cracked China  

Importancia nutricional
buena fuente de calcio, rica en probióticos  
buena fuente de calcio, contiene una buena cantidad de vitaminas  

Alergia
  
  

Síntomas de la alergia
-  
-  

Qué es

Qué es
leche agria es un producto alimenticio, se distingue de leche en mal estado, y es un término general para la leche que ha adquirido un sabor agrio.  
queso, un alimento lácteo que consiste en comprimido, coagulado y madurado de leche que se separa del suero.  

Color
-  
-  

Sabor
-  
-  

Aroma
-  
-  

Vegetariano
-  
-  

Origen
África  
los países de Asia Central como Kazajstán, Kirguistán, Tayikistán, Europa, medio Este  

Cómo confeccionar

Servicio tamaño
100  
100  

Ingredientes
limón, Leche, Vinagre  
Leche, sal, Vinagre  

Fermentación Agente
-  
-  

Cosas que necesitas
envase  
estopilla, taza de medir, molde, Cazo, colador  

tiempo duración
  
  

Tiempo de preparación
5 minutos  
20- 25 minutos  

Hora de cocinar
-  
30  

Tiempo de envejecimiento
-  
-  

Almacenamiento y Estante La vida
  
  

Temperatura de refrigeración
39,20 °F  
19
99,00 °F  
5

Estante La vida
-  
2- 3 semanas  

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