सौरड दूध वि चीज
कॅलरीज
कॅलरीज 1 पॅट मध्ये
उपलब्ध नाही
उपलब्ध नाही
कॅलरीज प्रति 100 ग्रॅम
55.00 Kcal
99+
366.00 Kcal
26
1 चमच्यामध्ये कॅलरीज
उपलब्ध नाही
उपलब्ध नाही
कॅलरीज 1 कप मध्ये
उपलब्ध नाही
उपलब्ध नाही
कॅलरीज 1 स्टिक मध्ये
उपलब्ध नाही
उपलब्ध नाही
सर्विंग साइज़
100
100
प्रथिने
3.00 g
99+
100.00 g
3
कार्बोहायड्रेट
4.00 g
99+
3.70 g
99+
फायबर
उपलब्ध नाही
0.00 g
15
साखर
उपलब्ध नाही
2.30 g
24
फॅटस
4.80 g
32
31.79 g
99+
सॅचुरेटेड फॅटस
3.10 g
30
18.00 g
99+
ट्रान्स् फॅटस
0.00 g
1.10 g
8
पॉलीअनसॅचुरेटेड फॅटस
0.00 g
99+
1.30 g
17
मोनोअनसॅचुरेटेड फॅटस
0.00 g
99+
8.00 g
28
पोषण
सर्विंग साइज़
100
100
कोलेस्ट्रॉल
19.00 mg
99+
100.00 mg
10
जीवनसत्त्वे
अ जीवनसत्व
85.80 IU
99+
945.00 IU
18
बी 1 जीवनसत्व (तीयामीन)
0.04 mg
23
0.02 mg
39
बी 2 जीवनसत्व (रिबॉफ्लेविन)
0.14 mg
99+
0.23 mg
36
बी जीवनसत्व (नियासीन)
0.10 mg
40
0.08 mg
99+
बी 6 जीवनसत्व (प्य्रीदॉक्षिणे)
0.04 mg
99+
0.05 mg
34
बी 9 जीवनसत्व (फॉलिक ऍसिड, फोलेट)
उपलब्ध नाही
8.00 μg
28
बी 12 जीवनसत्व (कोबलमन)
0.27 μg
99+
1.50 μg
12
सी जीवनसत्व (अस्कॉर्बिक आसिड)
0.00 mg
29
0.00 mg
29
डी जीवनसत्व
0.80 IU
34
23.00 IU
19
डी जीवनसत्व (डी2+डी 3)
उपलब्ध नाही
0.60 μg
10
जीवनसत्व ई (आल्फा- टोकॉफेरॉल)
0.10 mg
33
0.80 mg
11
के जीवनसत्व (फ्यळलोक़ुईनोने)
उपलब्ध नाही
2.60 µg
10
मिनरल्स
कॅल्शियम
116.00 mg
99+
1,045.00 mg
5
लोह
0.04 mg
99+
0.63 mg
22
मॅग्नेशियम
12.00 mg
35
26.00 mg
19
फॉस्फरस
91.00 mg
99+
641.00 mg
7
पोटॅशियम
162.00 mg
35
132.00 mg
99+
सोडियम
100.00 mg
99+
1,671.00 mg
6
जस्त
0.44 mg
99+
2.49 mg
24
इतर
पाणी
उपलब्ध नाही
39.61 g
कॅफीन
0.00 g
0.00 g
फायदे
आरोग्यविषयक फायदे
आतड्यांसंबंधी संक्रमण दूर करण्यात मदत करते, दुग्धशर्करा असहिष्णु, कोलेस्ट्रॉल कमी करते, कर्करोग प्रतिबंधित करते
पोट संतुष्ट ठेवते, कॅल्शियम उपस्थिती दात मजबूत आणि निरोगी करते, ऑस्टिओपोरोसिस कमी करण्यात मदत करते
इतर सामान्य फायदे
आतड्यांसंबंधी संक्रमण दूर करण्यात मदत करते, दुग्धशर्करा असहिष्णु, कोलेस्ट्रॉल कमी करते, कर्करोग प्रतिबंधित करते
पचन सुधारते
केस आणि सौंदर्यविषयक फायदे
त्वाचाची काळजी
त्वचा ब्राइटनेस साठी, मृत त्वचा परत काढते, त्वचा टोन करते, मऊ, लवचिक त्वचा देते
उन्हनी भाजलेल्या त्वचेसाठि नैसर्गिक उपाय, लवचिक, निरोगी आणि चमकणारा त्वचा उपलब्ध, टवटवी त्वचा
केसांची निगा
उत्कृष्ट केस कंडिशनर
केस गलणे कमी करते, केसाचे मुळे मजबूत करते
पौष्टिक महत्त्व आणि उपयोग
वापर
कोंबडीची, डुकरांना किंवा कुत्रे यांसाठी एक चांगला खादय, मांस कुटून मऊ होण्यासाठी मदत करते, आपले पाय शमवते, होममेड मारिनेड म्हणून, स्मूदीज मधे बेस म्हणून वापरा
पेटंट लेदर साफ करणारा, पोलिश चांदीची करण्यासाठी वापरले जाते, चिनिमातिची भांडी दुरुस्त करायला
पौष्टिक महत्त्व
कॅल्शिअम चा चांगला स्रोत, भरपूर प्रोबियटिक्स
कॅल्शिअम चा चांगला स्रोत, जीवनसत्वं चा चांगला स्रोत
ऍलर्जी
सौरड दूध आणि चीज ऍलर्जी लक्षणे
उपलब्ध नाही
उपलब्ध नाही
काय आहे
काय आहे
विरजण केलेले दूध हे थोडसं अंबवलेले दूध आहे ज्याला कुठला तरी आम्ल पदार्थ जसं की लिंबू किवा सिरका घालून बनवले जाते
व्हे पासून वेगळे केलेले दह्याला कॉमप्रेस करून, साकळून त्याचे चीज बनवले जाते.
रंग
उपलब्ध नाही
उपलब्ध नाही
सौरड दूध आणि चीज चव
उपलब्ध नाही
उपलब्ध नाही
सौरड दूध आणि चीज सुगंध
उपलब्ध नाही
उपलब्ध नाही
शाकाहारी
उपलब्ध नाही
उपलब्ध नाही
मूळ
आफ्रिका
कझाकिस्तान, किरगिझस्तान, ताजिकिस्तान सारख्या केंद्रीय आशियाई देशांमध्ये, युरोप, मध्य पूर्व
कसे बनवावे
सर्विंग साइज़
100
100
साहित्य
लिंबू, दूध, व्हिनेगर
दूध, मीठ, व्हिनेगर
फर्मेंटेशन एजेंट
लागू नाही
लागू नाही
आवश्यक असलेल्या गोष्टी
कंटेनर
चीज़क्लॉत, मोजमाप कप, मौल्ड, सॉस पॅन, गाळणे
कालावधी
तयारीची वेळ
5 मिनिटे
20- 25 मिनिटे
स्वयंपाकची वेळ
नाही उपलब्ध
30
एजिंग टाइम
उपलब्ध नाही
उपलब्ध नाही
स्टोरेज आणि शेल्फ लाइफ
रेफ्रिजरेशन तापमान
39.20 °F
19
99.00 °F
5
शेल्फ लाइफ
नाही उपलब्ध
2- 3 आठवडे
|
||
|
||
|