Vitamin B9 (folic asam, folat | folat)
Vitamin C (asam Ascorbic)
Vitamin E (Alpha- tocopherol)
Vitamin K (Phylloquinone)
Kesehatan keuntungan
infèksi usus Aids, Intolerants lactose, nyuda kolesterol, Cancer ngalangi
Tansah aran lengkap, Presensi saka calcium ndadekake untu kuwat lan sehat, nyuda Osteoporosis
Wuku Umum liyane
infèksi usus Aids, Intolerants lactose, nyuda kolesterol, Cancer ngalangi
mbenakake pencernaan
Perawatan kulit
Nambah padhang kanggo kulit, Exfoliates kulit mati saka awak, Madhangi ing kulit sipat, Linuhung karo alus, supple lan kulit mencorong
obat alam banget kanggo sunburns, Menehi supple, sehat kulit lan mencorong, kulit rejuvenates
Perawatan Rambut
Banget rambute kondisioner
Nyuda rambute tiba, Strengthens werna rambute
Pentinge nutrisi lan migunakake
ulah
feed apik kanggo pitik, babi utawa asu, Rendhem pitik utawa iwak ing susu soured kanggo ngempukaké daging, Soothes kaki, Gunakake minangka basa kanggo marinade krasan, Gunakake minangka basa kanggo smoothies
Ngresiki kulit paten, Digunakake kanggo pérak polish, Repairs retak China
Pentinge nutrisi
sumber apik saka Calcium, Sugih ing probiotics
sumber apik saka Calcium, Ngandhut jumlah apik saka Vitamins
apa
susu soured produk pangan, bentenaken saka susu ngrusak, lan iku istilah umum kanggo susu ingkang sampun angsal rasa tart, liwat Kajaba saka asam, kayata linglang jus utawa cukà, utawa liwat fermentasi bakterial.
Keju, panganan biasa dumadi saka ingkang dipun teken, coagulated lan ripened curd saka susu kang wis kapisah saka whey.
asal
Afrika
negara asian Central kaya Kazakhstan, Kirgizstan, Tajikistan, Eropah, Timur Tengah
Úa
lemon, susu, cukà
susu, Salt, cukà
Iku sampeyan kudu
wadhah
cheesecloth, ukur tuwung, Mould, sauce pan, strainer
Wektu Preparation
5 menit
20- 25 menit
Panyimpenan lan Beting Life
beting Life
-
2- 3 minggu