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Lassi vs Mursik hechos


Mursik vs Lassi hechos


Calorías

Calorías por cada 100 gramos
83,00 kcal   
99+
0,00 kcal   
99+

Calorías en 1 pat
no disponible   
no disponible   

Calorías en 1 cda
no disponible   
no disponible   

Calorías en 1 taza
no disponible   
no disponible   

Calorías en 1 barra
no disponible   
425,00 kcal   
13

Servicio tamaño
100   
100   

Proteínas
3,05 gramo   
99+
0,00 gramo   
99+

Carbohidratos
10,58 gramo   
34
12,00 gramo   
31

Fibra
0,00 gramo   
15
2,50 gramo   
6

Azúcar
no disponible   
1,50 gramo   
19

grasas
3,29 gramo   
18
3,50 gramo   
20

Grasa saturada
1,00 gramo   
9
3,50 gramo   
31

Grasas trans
0,00 gramo   
2,00 gramo   
9

Grasa poli-insaturada
1,00 gramo   
20
1,00 gramo   
20

Grasa monosaturada
2,00 gramo   
99+
0,25 gramo   
99+

Nutrición

Servicio tamaño
100   
100   

Colesterol
27,00 mg   
39
2,50 mg   
99+

Vitaminas
  
  

Vitamina A
33,42 IU   
99+
2,50 IU   
99+

Vitamina B1 (tiamina)
0,04 mg   
23
3,50 mg   
1

Vitamina B2 (riboflavina)
0,13 mg   
99+
0,25 mg   
33

Vitamina B3 (niacina)
0,11 mg   
34
3,80 mg   
2

Vitamina B6 (piridoxina)
0,03 mg   
99+
1,50 mg   
1

Vitamina B9 (ácido fólico, El folato)
6,08 µg   
31
2,50 µg   
39

Vitamina B12 (cobalamina)
0,23 µg   
99+
0,35 µg   
99+

Vitamina C (ácido ascórbico)
2,21 mg   
10
4,50 mg   
3

Vitamina D
0,22 IU   
37
0,25 IU   
36

Vitamina D (D2+D3)
no disponible   
2,50 µg   
2

Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,09 mg   
35
0,25 mg   
24

Vitamina K (filoquinona)
1,62 µg   
17
4,25 µg   
5

Minerales
  
  

Calcio
101,39 mg   
99+
0,25 mg   
99+

Hierro
0,06 mg   
99+
5,25 mg   
3

Magnesio
9,64 mg   
99+
3,25 mg   
99+

Phosphorus
85,70 mg   
99+
2,50 mg   
99+

Potasio
142,14 mg   
99+
0,25 mg   
99+

Sodio
38,84 mg   
99+
1,25 mg   
99+

Zinc
0,39 mg   
99+
0,25 mg   
99+

Otro
  
  

Agua
no disponible   
0,25 gramo   

Cafeína
0,00 gramo   
0,00 gramo   

Beneficios

Beneficios de la salud
absorps de calcio y vitamina B, reduce el colesterol, mejora la tasa de metabolismo, reduce la inflamación   
absorps de calcio y vitamina B, antipirético, reduce el colesterol, estimula el sistema inmunológico, protege contra las enfermedades del corazón   

Otros beneficios generales
absorps de calcio y vitamina B, mejor para la pérdida de peso, curas acidez, reduce el colesterol   
intolerantes a la lactosa, previene el cáncer, estimula el sistema inmunológico, seguridad microbiológica   

Beneficios de peluquería y estética
  
  

Protección de la piel
da a la piel brillante y sin defectos, No Aplicable   
aplicarlo a la piel puede ayudar a aliviar el dolor de las quemaduras solares, ayuda a reducir la velocidad de los signos del envejecimiento, rica en ácido láctico   

Cuidado del cabello
No Aplicable   
NA   

Nutricionales importancia y usos
  
  

Usos
no hay usos encontrados   
no hay usos encontrados   

Importancia nutricional
buena fuente de calcio, buena fuente de proteínas, contiene una buena cantidad de vitaminas   
buena fuente de calcio, bajo en grasa, rica en probióticos   

Alergia
  
  

Lassi y Mursik Síntomas de la alergia
No disponible   
El hinchar abdominal, calambres abdominales, dolor abdominal, Diarrea, flatulencia o gas, náusea, náuseas, acompañados de vómitos, erupciones cutáneas en forma de colmenas, inflamación de la piel, vómitos, sibilancias   

Qué es

Qué es
Lassi es una bebida popular, tradicional, a base de yogur desde el subcontinente indio y es muy popular en la India. lassi es una mezcla de yogur, agua, especias y, a veces, fruta   
mursik es fermentado bebida de yogurt combinado con ceniza de cromwo. Se prepara en recipientes calabaza de hechos especialmente en Kenia.   

Color
No disponible   
blanco   

Lassi y Mursik Sabor
No disponible   
amargo, Afilado   

Lassi y Mursik Aroma
No disponible   
lechoso   

Vegetariano
sí   
sí   

Origen
Europa, Grecia, Italia   
Kenia   

Cómo confeccionar

Servicio tamaño
100   
100   

Ingredientes
1 1/4 tazas de azúcar, Leche, yogurt   
pasteurizada de vaca o de cabra leche   

Fermentación Agente
No Aplicable   
Lactobacillus plantarum   

Cosas que necesitas
cardamomo, jarra de vidrio, agitador de   
calabaza seca   

tiempo duración
  
  

Tiempo de preparación
10- 15 minutos   
2- 3 horas   

Hora de cocinar
NA   
No Aplicable   

Tiempo de envejecimiento
No disponible   
2 - 4 semanas   

Almacenamiento y Estante La vida
  
  

Temperatura de refrigeración
45,00 °F   
16
no disponible   

Estante La vida
3- 5 días   
Alrededor de 3 meses   

resumen >>
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