Lassi vs Mursik Faits
Calories
Calories en 1 pat
Indisponible
Indisponible
Calories par 100g
83,00 Kcal
99+
0,00 Kcal
99+
Calories dans 1 cuillère à soupe
Indisponible
Indisponible
Calories 1 tasse
Indisponible
Indisponible
Calories en 1 bâton
Indisponible
425,00 Kcal
13
Portion
100
100
Protéines
3,05 g
99+
0,00 g
99+
Glucides
10,58 g
34
12,00 g
31
Fibre
0,00 g
15
2,50 g
6
Sucre
Indisponible
1,50 g
19
Graisses
3,29 g
18
3,50 g
20
Graisse Saturée
1,00 g
9
3,50 g
31
Gras Trans
0,00 g
2,00 g
9
Graisses Polyinsaturées
1,00 g
20
1,00 g
20
Monoinsaturés Graisse
2,00 g
99+
0,25 g
99+
Nutrition
Portion
100
100
Cholestérol
27,00 mg
39
2,50 mg
99+
Vitamines
La Vitamine A
33,42 IU
99+
2,50 IU
99+
Vitamine B1 (Thiamine)
0,04 mg
23
3,50 mg
1
Vitamine B2 (Riboflavine)
0,13 mg
99+
0,25 mg
33
Vitamine B3 (Niacine)
0,11 mg
34
3,80 mg
2
Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,03 mg
99+
1,50 mg
1
Vitamine B9 (Acide Folique, Folate)
6,08 µg
31
2,50 µg
39
La vitamine B12 (cobalamine)
0,23 µg
99+
0,35 µg
99+
Vitamine C (Acide Ascorbique)
2,21 mg
10
4,50 mg
3
Vitamine D
0,22 IU
37
0,25 IU
36
Vitamine D (D2 + D3)
Indisponible
2,50 µg
2
Vitamine E (Alpha-Tocophérol)
0,09 mg
35
0,25 mg
24
Vitamine K (Phylloquinone)
1,62 µg
17
4,25 µg
5
Minéraux
Calcium
101,39 mg
99+
0,25 mg
99+
Fer à repasser
0,06 mg
99+
5,25 mg
3
Magnésium
9,64 mg
99+
3,25 mg
99+
Phosphore
85,70 mg
99+
2,50 mg
99+
Potassium
142,14 mg
99+
0,25 mg
99+
Sodium
38,84 mg
99+
1,25 mg
99+
Zinc
0,39 mg
99+
0,25 mg
99+
Autre
Eau
Indisponible
0,25 g
Caféine
0,00 g
0,00 g
Prestations
Prestations de Santé
Absorps de calcium et de vitamine B, Réduit le cholestérol, Améliore le taux de métabolisme, Réduit l'inflammation
Absorps de calcium et de vitamine B, Anti- pyrétiques, Réduit le cholestérol, Renforce le système immunitaire, Protège contre les maladies cardiaques
Autres Avantages Généraux
Absorps de calcium et de vitamine B, Meilleur pour la perte de poids, Cures Acidité, Réduit le cholestérol
Lactose intolérants, Cancer Prévient, Renforce le système immunitaire, sécurité microbiologique
Cheveux et Beauté Bienfaits
Soin de la Peau
Donne une peau éclatante et sans faille, N'est pas Applicable
Appliquer sur la peau peut aider à soulager la douleur des coups de soleil, Aide à ralentir les signes du vieillissement, Riche en acide lactique
Soin des Cheveux
N'est pas Applicable
NA
Importance et Usages Nutritionnels
Usages
Aucune utilisation trouvé
Aucune utilisation trouvé
Importance Nutritionnelle
Bonne source de calcium, Bonne source de protéines, Contient une bonne quantité de vitamines
Bonne source de calcium, Faible en gras, Riche en probiotiques
Allergie
Lassi et Mursik Symptômes d'allergie
Indisponible
Ballonnements abdominaux, Crampes abdominales, Douleur abdominale, Diarrhée, Flatulence ou de gaz, Nausée, Nausées, accompagnée de vomissements, Éruptions sous la forme de ruches, Inflammation de la peau, Vomissement, Respiration Sifflante
Quel est
Quel est
lassi est une traditionnelle, boisson populaire, à base de yogourt à partir du sous-continent indien et est populaire en Inde. lassi est un mélange de yaourt, l'eau, les épices et parfois, fruits
mursik est une boisson de yaourt fermenté combiné avec de la cendre de cromwo. elle est préparée spécialement conçus récipients gourde en kenya.
Couleur
Indisponible
Blanc
Lassi et Mursik Saveur
Indisponible
Amer, Pointu
Lassi et Mursik Arôme
Indisponible
Laiteux
Végétarien
Oui
Oui
Origine
Europe, Grèce, Italie
Kenya
Comment Faire
Portion
100
100
Ingrédients
1 1/4 tasse de sucre, Lait, Yaourt
Vache pasteurisé ou de lait de chèvre
Fermentation Agent
N'est pas Applicable
Lactobacillus plantarum
Choses dont tu as besoin
Cardamome, Bocal en verre, Agitateur
Gourd séchés
Temps Durée
Temps de Préparation
10- 15 minutes
2- 3 heures
Temps de Cuisson
NA
N'est pas Applicable
Vieillissement Temps
Indisponible
2 - 4 semaines
Stockage et Durée de conservation
Réfrigération Température
45,00 F
16
Indisponible
Étagère La vie
3- 5 jours
Autour de 3 mois
