Lassi vs Mursik Fakta
kalori
kalori dalam 1 pat
Tidak tersedia
Tidak tersedia
kalori per 100g
83,00 kkal
99+
0,00 kkal
99+
Kalori dalam 1 sdm
Tidak tersedia
Tidak tersedia
kalori dalam 1 cangkir
Tidak tersedia
Tidak tersedia
kalori dalam 1 tongkat
Tidak tersedia
425,00 kkal
13
melayani ukuran
100
100
protein
3,05 g
99+
0,00 g
99+
Karbohidrat
10,58 g
34
12,00 g
31
Serat
0,00 g
15
2,50 g
6
Gula
Tidak tersedia
1,50 g
19
lemak
3,29 g
18
3,50 g
20
Lemak jenuh
1,00 g
9
3,50 g
31
Lemak trans
0,00 g
2,00 g
9
Lemak tak jenuh ganda
1,00 g
20
1,00 g
20
monounsaturated Fat
2,00 g
99+
0,25 g
99+
Gizi Yang
melayani Ukuran
100
100
Kolesterol
27,00 mg
39
2,50 mg
99+
vitamin
vitamin A
33,42 IU
99+
2,50 IU
99+
Vitamin B1 (Thiamin)
0,04 mg
23
3,50 mg
1
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,13 mg
99+
0,25 mg
33
Vitamin B3 (Niacin)
0,11 mg
34
3,80 mg
2
Vitamin B6 (Pyridoxine)
0,03 mg
99+
1,50 mg
1
Vitamin B9 (asam folat, folat)
6,08 pg
31
2,50 pg
39
Vitamin B12 (cobalamin)
0,23 pg
99+
0,35 pg
99+
Vitamin C (asam askorbat)
2,21 mg
10
4,50 mg
3
Vitamin D
0,22 IU
37
0,25 IU
36
Vitamin D (D2 + D3)
Tidak tersedia
2,50 pg
2
Vitamin E (Alpha-Tokoferol)
0,09 mg
35
0,25 mg
24
Vitamin K (Phylloquinone)
1,62 pg
17
4,25 pg
5
bahan galian
Kalsium
101,39 mg
99+
0,25 mg
99+
Besi
0,06 mg
99+
5,25 mg
3
Magnesium
9,64 mg
99+
3,25 mg
99+
Fosfor
85,70 mg
99+
2,50 mg
99+
Kalium
142,14 mg
99+
0,25 mg
99+
Sodium
38,84 mg
99+
1,25 mg
99+
Seng
0,39 mg
99+
0,25 mg
99+
Lain
air
Tidak tersedia
0,25 g
Kafein
0,00 g
0,00 g
Manfaat
Keuntungan sehat
Penyerapan kalsium dan vitamin B, mengurangi kolesterol, Meningkatkan tingkat metabolisme, Mengurangi peradangan
Penyerapan kalsium dan vitamin B, anti piretik, mengurangi kolesterol, Meningkatkan sistem kekebalan tubuh, Melindungi terhadap penyakit jantung
Manfaat Umum lainnya
Penyerapan kalsium dan vitamin B, Terbaik untuk menurunkan berat badan, menyembuhkan keasaman, mengurangi kolesterol
intolerants laktosa, Kanker mencegah, Meningkatkan sistem kekebalan tubuh, keamanan mikrobiologi
Manfaat Rambut dan Kecantikan
Perawatan kulit
Memberikan kulit bercahaya dan sempurna, Tak dapat diterapkan
Menerapkannya pada kulit dapat membantu meringankan rasa sakit terbakar sinar matahari, Membantu untuk memperlambat tanda-tanda penuaan, Kaya asam laktat
Perawatan Rambut
Tak dapat diterapkan
NA
Pentingnya gizi dan Penggunaan
penggunaan
Tidak ada penggunaan ditemukan
Tidak ada penggunaan ditemukan
Pentingnya gizi
Sumber kalsium, Sumber protein yang baik, Mengandung baik jumlah Vitamin
Sumber kalsium, Rendah lemak, Kaya probiotik
Alergi
Lassi dan Mursik Gejala alergi
Tidak tersedia
perut kembung, kram perut, Sakit perut, Diare, Perut kembung atau gas, Mual, Mual, disertai muntah, Ruam dalam bentuk gatal-gatal, peradangan kulit, muntah, mengi
Apa yang
apa yang
Lassi adalah populer, tradisional, berbasis yoghurt drink dari benua India dan populer di India. Lassi adalah campuran yoghurt, air, rempah-rempah dan kadang-kadang, buah
Mursik adalah yogurt minuman fermentasi dikombinasikan dengan abu dari cromwo. Hal ini disiapkan dalam wadah Labu khusus dibuat di Kenya.
Warna
Tidak tersedia
putih
Lassi dan Mursik Rasa
Tidak tersedia
Pahit, Tajam
Lassi dan Mursik Aroma
Tidak tersedia
Seperti susu
Vegetarian
iya nih
iya nih
Asal
Eropah, Yunani, Italia
Kenya
Bagaimana membuat
melayani Ukuran
100
100
Bahan
1 1/4 cangkir gula, susu, yogurt
Sapi pasteurisasi atau susu kambing
fermentasi Agen
Not Applicable
Lactobacillus plantarum
Hal-hal yang perlu
Kapulaga, Toples kaca, pengaduk
dikeringkan Labu
waktu Durasi
Waktu persiapan
10- 15 menit
2- 3 jam
Waktunya memasak
NA
Tak dapat diterapkan
penuaan waktu
Tidak tersedia
2 - 4 minggu
Penyimpanan dan Shelf Hidup
pendinginan Suhu
45,00 ° F
16
Tidak tersedia
Shelf hidup
3- 5 hari
Sekitar 3 bulan
