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mi dieta láctea


Gjetost Queso vs Proteína de suero


Proteína de suero vs Gjetost Queso


Calorías

Calorías por cada 100 gramos
466,00 kcal   
11
352,00 kcal   
31

Calorías en 1 pat
1.058,00 kcal   
23
113,00 kcal   
3

Calorías en 1 cda
65,00 kcal   
14
27,00 kcal   
9

Calorías en 1 taza
132,00 kcal   
22
99,00 kcal   
12

Calorías en 1 barra
89,00 kcal   
5
No Aplicable   

Servicio tamaño
100   
100   

Proteínas
9,65 gramo   
99+
78,13 gramo   
4

Carbohidratos
42,65 gramo   
8
6,25 gramo   
40

Fibra
0,00 gramo   
15
3,10 gramo   
3

Azúcar
no disponible   
0,00 gramo   

grasas
29,51 gramo   
99+
1,56 gramo   
12

Grasa saturada
19,16 gramo   
99+
2,00 gramo   
16

Grasas trans
0,00 gramo   
0,00 gramo   

Grasa poli-insaturada
0,94 gramo   
24
0,30 gramo   
99+

Grasa monosaturada
7,88 gramo   
29
0,16 gramo   
99+

Nutrición

Servicio tamaño
100   
100   

Colesterol
94,00 mg   
14
27,03 mg   
38

Vitaminas
  
  

Vitamina A
1.113,00 IU   
6
0,00 IU   
99+

Vitamina B1 (tiamina)
0,32 mg   
5
0,61 mg   
2

Vitamina B2 (riboflavina)
1,38 mg   
3
2,02 mg   
1

Vitamina B3 (niacina)
0,81 mg   
9
1,14 mg   
5

Vitamina B6 (piridoxina)
0,27 mg   
7
0,61 mg   
2

Vitamina B9 (ácido fólico, El folato)
5,00 µg   
36
33,00 µg   
11

Vitamina B12 (cobalamina)
2,42 µg   
5
2,45 µg   
4

Vitamina C (ácido ascórbico)
0,00 mg   
29
0,00 mg   
29

Vitamina D
0,00 IU   
39
0,00 IU   
39

Vitamina D (D2+D3)
0,00 µg   
18
0,00 µg   
18

Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,00 mg   
99+
0,00 mg   
99+

Vitamina K (filoquinona)
0,00 µg   
27
0,00 µg   
27

Minerales
  
  

Calcio
0,52 mg   
99+
469,00 mg   
27

Hierro
70,00 mg   
1
1,13 mg   
11

Magnesio
444,00 mg   
1
195,00 mg   
4

Phosphorus
1.409,00 mg   
1
1.321,00 mg   
2

Potasio
600,00 mg   
5
500,00 mg   
10

Sodio
1,14 mg   
99+
156,00 mg   
99+

Zinc
0,00 mg   
99+
6,18 mg   
2

Otro
  
  

Agua
13,44 gramo   
3,44 gramo   

Cafeína
0,00 gramo   
0,00 gramo   

Beneficios

Beneficios de la salud
absorps de calcio y vitamina B   
mejor para la pérdida de peso, músculos fuertes y sanos, mejora la digestión   

Otros beneficios generales
estimula el sistema inmunológico, presencia de calcio, presencia de calcio hace que los dientes fuertes y sanos, protege las encías   
mejor para la pérdida de peso, reduce las grasas no deseadas, mejora la digestión   

Beneficios de peluquería y estética
  
  

Protección de la piel
da a la piel brillante y sin defectos, da una piel más lisa, nutre con un suave, flexible y una piel brillante, rejuvenece la piel, proporciona la piel suave, saludable y brillante   
No Aplicable   

Cuidado del cabello
mejor remedio para el seco y aproximado cabello, resultado en el pelo brillante, fortalece las raíces del pelo, ayuda a una mejor retención de humedad   
No Aplicable   

Nutricionales importancia y usos
  
  

Usos
no hay usos encontrados   
no hay usos encontrados   

Importancia nutricional
Desconocido   
buena fuente de calcio, buena fuente de proteínas   

Alergia
  
  

Gjetost Queso y Proteína de suero Síntomas de la alergia
No disponible   
No disponible   

Qué es

Qué es
gjeitost es un noruego, semi duro, queso, hecho con leche de vaca pasteurizada y leche de cabra.   
suero de leche es una sustancia natural, la parte líquida de la leche fresca que queda de fabricación de queso.   

Color
naranja de oro   
blanco   

Gjetost Queso y Proteína de suero Sabor
caramelo quemado, Sweet   
depende sobre añadido condimento agentes   

Gjetost Queso y Proteína de suero Aroma
leve   
No disponible   

Vegetariano
sí   
sí   

Origen
Noruega   
Europa   

Cómo confeccionar

Servicio tamaño
100   
100   

Ingredientes
bandeja de poca altura, agitador de madera y cuchara de madera   
suero de la leche, queso cottage, Leche, yogurt   

Fermentación Agente
No Aplicable   
No Aplicable   

Cosas que necesitas
2 tazones, Cazo, agitador de   
cuenco, estopilla, envase, envoltura de plástico, colador   

tiempo duración
  
  

Tiempo de preparación
15- 20 minutos   
8- 10 horas   

Hora de cocinar
Desconocido   
NA   

Tiempo de envejecimiento
No disponible   
No disponible   

Almacenamiento y Estante La vida
  
  

Temperatura de refrigeración
383,00 °F   
1
72,00 °F   
10

Estante La vida
2- 3 semanas   
alrededor de 6 meses   

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