Kefir

Leche de camello

Kefir vs Leche de camello

Kefir

Leche de camello

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1 Calorías

1.1 Calorías

41,00 kcal63,00 kcal

0 904

1.2 Calorías en 1 taza

no disponibleno disponible

70 1628

1.3 Calorías en 1 cda

no disponibleno disponible

8 102

1.4 Calorías en 1 oz

no disponibleno disponible

12.2 204

1.5 Calorías en 1 rebanada de

no disponibleno disponible

12.2 425

1.6 Servicio tamaño

100

1.7 Proteínas

3,79 gramo5,40 gramo

0 215

1.8 Carbohidratos

4,48 gramo11,00 gramo

0 205

1.8.1 Fibra

0,00 gramono disponible

0 10.3

1.8.2 Azúcar

4,61 gramo8,00 gramo

0 54.08

1.9 grasas

0,93 gramo4,60 gramo

0.1 175

1.9.1 Contenido gordo

no disponibleno disponible

1 91

1.9.2 Grasa saturada

0,66 gramo3,00 gramo

0 67

1.9.3 Grasas trans

0,04 gramo140,00 gramo

0 162

1.9.4 Grasa poli-insaturada

0,05 gramo1,00 gramo

0 48

1.9.5 Grasa monosaturada

0,31 gramo1,50 gramo

0 32.9

2 Nutrición

2.1 Servicio tamaño

100

2.2 Colesterol

5,00 mg17,00 mg

0 325

2.3 Vitaminas

2.3.1 Vitamina A

569,00 IU224,50 IU

0 2499

2.3.2 Vitamina B1 (tiamina)

0,03 mgno disponible

0 3.5

2.3.3 Vitamina B2 (riboflavina)

0,14 mgno disponible

0 2.017

2.3.4 Vitamina B3 (niacina)

0,15 mgno disponible

0 13.112

2.3.5 Vitamina B6 (piridoxina)

0,06 mgno disponible

-0.026 1.5

2.3.6 Vitamina B9 (ácido fólico, El folato)

13,00 µgno disponible

0 87

2.3.7 Vitamina B12 (cobalamina)

0,29 µgno disponible

0 4.03

2.3.8 Vitamina C (ácido ascórbico)

0,20 mgno disponible

0 7.7

2.3.9 Vitamina D

41,00 IUno disponible

0 301

2.3.10 Vitamina D (D2+D3)

1,00 µgno disponible

0 7.5

2.3.11 Vitamina E (alfa-tocoferol)

0,02 mgno disponible

0 24.21

2.3.12 Vitamina K (filoquinona)

0,10 µgno disponible

0 30.3

2.4 Minerales

2.4.1 Calcio

130,00 mg293,00 mg

0 1705

2.4.2 Hierro

0,04 mg4,00 mg

0 70

2.4.3 Magnesio

12,00 mgno disponible

0 444

2.4.4 Phosphorus

105,00 mg86,00 mg

0 1409

2.4.5 Potasio

164,00 mgno disponible

0 1794

2.4.6 Sodio

40,00 mg150,00 mg

0 7022.4

2.4.7 Zinc

0,46 mgno disponible

0 7.31

2.5 Otro

2.5.1 Agua

90,07 gramo221,00 gramo

0 221

2.5.2 Cafeína

0,00 gramo0,00 gramo

0 0

3 Beneficios

3.1 Beneficios de la salud

ayuda en la tripa problemas gastrointestinales y la digestión, alta digestibilidad, mejor para la pérdida de peso

beneficioso en el aumento de la circulación sanguínea, intolerantes a la lactosa, Beneficial for Emaciation and Anemia, controla la diabetes, estimula el sistema inmunológico, ayuda a mantener la presión sanguínea, protege contra las enfermedades del corazón, protege las arterias, fortalece el sistema inmunológico

3.1.1 Otros beneficios generales

remedio para el estrés y la ansiedad, estimula el sistema inmunológico, mejora la digestión, presencia de calcio, proporciona energía, apoya la desintoxicación

reduce la deficiencia de nutrientes, reduce vitamina inadequancy, problemas del hígado ayudas, Bajo bilirrubina

3.2 Beneficios de peluquería y estética

3.2.1 Protección de la piel

da una piel más lisa

humectante natural, mejora la tez, da una piel más lisa, ayuda en la reducción de anti-envejecimiento miradas, suavizante de la piel natural

3.2.2 Cuidado del cabello

fortalece las raíces del pelo

Desconocido

3.3 Nutricionales importancia y usos

3.3.1 Usos

relaja los pies, utilizado como una fórmula infantil en Rusia

utilizado en cosmética, se utiliza en la fabricación de jabones y mositurizers

3.3.2 Importancia nutricional

buena fuente de calcio, buena fuente de proteínas

contiene agentes antimicrobianos, bajo en grasa, leche 1 litro cumple con 100% de las necesidades diarias de calcio y fósforo, 57,6% de potasio, 40% para el hierro, el cobre, rica en inmunoglobulinas, rico en vitamina C

3.4 Alergia

3.4.1 Síntomas de la alergia

No disponible

4 Qué es

4.1 Qué es

kefir se fermenta leche hecha mediante el uso de granos de kéfir que contienen levadura benefiicial así como las bacterias probióticas que se encuentran en el yogur.

leche de camello es de extraída de camello, que es rica fuente de proteínas con potencial antimicrobiano y las actividades de protección.

4.1.1 Color

No disponible

4.1.2 Sabor

a levadura

Afilado, salado, Sweet

4.1.3 Aroma

lechoso

No disponible

4.1.4 Vegetariano

sí

4.2 Origen