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Kefir vs Kaymak Nutrición


Kaymak vs Kefir Nutrición


Nutrición

Servicio tamaño
100   
100   

Colesterol
5,00 mg   
99+
54,00 mg   
27

Vitaminas
  
  

Vitamina A
569,00 IU   
32
691,00 IU   
26

Vitamina B1 (tiamina)
0,03 mg   
27
0,01 mg   
99+

Vitamina B2 (riboflavina)
0,14 mg   
99+
0,11 mg   
99+

Vitamina B3 (niacina)
0,15 mg   
28
no disponible   

Vitamina B6 (piridoxina)
0,06 mg   
31
0,01 mg   
99+

Vitamina B9 (ácido fólico, El folato)
13,00 µg   
20
10,00 µg   
25

Vitamina B12 (cobalamina)
0,29 µg   
99+
0,41 µg   
36

Vitamina C (ácido ascórbico)
0,20 mg   
27
no disponible   

Vitamina D
41,00 IU   
12
25,00 IU   
15

Vitamina D (D2+D3)
1,00 µg   
7
0,60 µg   
10

Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,02 mg   
39
2,36 mg   
4

Vitamina K (filoquinona)
0,10 µg   
26
11,20 µg   
3

Minerales
  
  

Calcio
130,00 mg   
99+
45,00 mg   
99+

Hierro
0,04 mg   
99+
0,14 mg   
99+

Magnesio
12,00 mg   
35
6,00 mg   
99+

Phosphorus
105,00 mg   
99+
70,00 mg   
99+

Potasio
164,00 mg   
34
91,00 mg   
99+

Sodio
40,00 mg   
99+
19,00 mg   
99+

Zinc
0,46 mg   
99+
2,93 mg   
15

Otro
  
  

Agua
90,07 gramo   
32,40 gramo   

Cafeína
0,00 gramo   
0,00 gramo   

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