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Kefir vs Kaymak Nutrición

Kefir
Kaymak
Kaymak vs Kefir Nutrición


Nutrición
Servicio tamaño
100  
100  
Colesterol
5,00 mg  
99+
54,00 mg  
27
Vitaminas
  
  
Vitamina A
569,00 IU  
32
691,00 IU  
26
Vitamina B1 (tiamina)
0,03 mg  
27
0,01 mg  
99+
Vitamina B2 (riboflavina)
0,14 mg  
99+
0,11 mg  
99+
Vitamina B3 (niacina)
0,15 mg  
37
1,30 mg  
5
Vitamina B6 (piridoxina)
0,06 mg  
34
0,01 mg  
99+
Vitamina B9 (ácido fólico, El folato)
13,00 µg  
25
10,00 µg  
30
Vitamina B12 (cobalamina)
0,29 µg  
99+
0,41 µg  
40
Vitamina C (ácido ascórbico)
0,20 mg  
36
0,20 mg  
36
Vitamina D
41,00 IU  
13
25,00 IU  
19
Vitamina D (D2+D3)
1,00 µg  
8
0,60 µg  
11
Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,02 mg  
99+
2,36 mg  
5
Vitamina K (filoquinona)
0,10 µg  
32
11,20 µg  
4
Minerales
  
  
Calcio
130,00 mg  
99+
45,00 mg  
99+
Hierro
0,04 mg  
99+
0,14 mg  
99+
Magnesio
12,00 mg  
38
6,00 mg  
99+
Phosphorus
105,00 mg  
99+
70,00 mg  
99+
Potasio
164,00 mg  
38
91,00 mg  
99+
Sodio
40,00 mg  
99+
19,00 mg  
99+
Zinc
0,46 mg  
99+
2,93 mg  
17
Otro
  
  
Agua
90,07 gramo  
32,40 gramo  
Cafeína
0,00 gramo  
0,00 gramo  
Beneficios >>
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