Calorías en 1 rebanada de
Vitamina B2 (riboflavina)
Vitamina B9 (ácido fólico, El folato)
Vitamina B12 (cobalamina)
Vitamina C (ácido ascórbico)
Vitamina E (alfa-tocoferol)
Agua
90,07 gramo
55,00 gramo
Cafeína
0,00 gramo
0,00 gramo
Beneficios de la salud
ayuda en la tripa problemas gastrointestinales y la digestión, alta digestibilidad, mejor para la pérdida de peso
-
Otros beneficios generales
remedio para el estrés y la ansiedad, estimula el sistema inmunológico, mejora la digestión, presencia de calcio, proporciona energía, apoya la desintoxicación
-
Beneficios de peluquería y estética
Protección de la piel
da una piel más lisa
-
Cuidado del cabello
fortalece las raíces del pelo
-
Nutricionales importancia y usos
Usos
relaja los pies, utilizado como una fórmula infantil en Rusia
importante ingrediente en platos dulces postres
Importancia nutricional
buena fuente de calcio, buena fuente de proteínas
buena fuente de calorías
Síntomas de la alergia
-
-
Qué es
kefir se fermenta leche hecha mediante el uso de granos de kéfir que contienen levadura benefiicial así como las bacterias probióticas que se encuentran en el yogur.
es una crema espesa hecha calentando indirectamente a la leche de vaca-crema completa utilizando vapor de agua y luego dejarlo en recipientes de poca profundidad que se enfríe lentamente.
Origen
las regiones del norte del Cáucaso
-
Ingredientes
semillas de kéfir, leche entera
Leche, nata llanura
Cosas que necesitas
recipiente de vidrio con tapa, estopilla, colador
cuenco, taza de medir, horno microondas, pan, agitador de
Tiempo de preparación
10- 12 horas
1 hora
Tiempo de envejecimiento
-
-
Almacenamiento y Estante La vida
Temperatura de refrigeración
Estante La vida
2- 3 semanas
hasta 3 días