Dom
Moja Mlecznarnia Dieta


Kefir Vs Gęstą śmietanę


Gęstą śmietanę Vs Kefir


kalorie

kalorie za 100g
41,00 kcal   
99+
577,00 kcal   
10

kalorie w 1 pat
Niedostępne   
Niedostępne   

Kalorii w 1 łyżka
Niedostępne   
Niedostępne   

kalorie w 1 szklance
Niedostępne   
Niedostępne   

kalorie w 1 patyku
Niedostępne   
Niedostępne   

Wielkość porcji
100   
100   

Białka
3,79 g   
99+
4,00 g   
99+

Węglowodany
4,48 g   
99+
2,30 g   
99+

Włókno
0,00 g   
15
0,00 g   
15

Cukier
4,61 g   
99+
2,30 g   
24

Tłuszcze
0,93 g   
7
63,50 g   
99+

% Zawartość Tłuszczu
Niedostępne   
55 %   
18

Tłuszcz nasycony
0,66 g   
7
40,13 g   
99+

Tłuszcze trans
0,04 g   
1
Niedostępne   

Tłuszcze wielonienasycone
0,05 g   
99+
2,38 g   
9

Jednonienasycone Tłuszczu
0,31 g   
99+
16,81 g   
8

Odżywianie

Wielkość porcji
100   
100   

Cholesterol
5,00 mg   
99+
183,00 mg   
4

Witaminy
  
  

Witamina A
569,00 IU   
32
Niedostępne   

Witamina B1 (tiamina)
0,03 mg   
27
Niedostępne   

Witamina B2 (Ryboflawina)
0,14 mg   
99+
Niedostępne   

Witamina B3 (niacyna)
0,15 mg   
28
Niedostępne   

Witamina B6 (pirydoksyna)
0,06 mg   
31
Niedostępne   

Witamina B9 (kwas foliowy, Kwas foliowy)
13,00 µg   
20
Niedostępne   

Witamina B12 (kobalamina)
0,29 µg   
99+
Niedostępne   

Witamina C (kwas askorbinowy)
0,20 mg   
27
Niedostępne   

Witamina D
41,00 IU   
12
Niedostępne   

Witaminy D (D2+D3)
1,00 µg   
7
Niedostępne   

Witamina E (tokoferol alfa)
0,02 mg   
39
Niedostępne   

Witamina K (filochinon)
0,10 µg   
26
Niedostępne   

Minerały
  
  

Wapń
130,00 mg   
99+
Niedostępne   

Żelazo
0,04 mg   
99+
Niedostępne   

Magnez
12,00 mg   
35
Niedostępne   

Fosfor
105,00 mg   
99+
Niedostępne   

Potas
164,00 mg   
34
42,00 mg   
99+

Sód
40,00 mg   
99+
21,00 mg   
99+

Cynk
0,46 mg   
99+
Niedostępne   

Inne
  
  

Woda
90,07 g   
Niedostępne   

Kofeina
0,00 g   
0,00 g   

Korzyści

Korzyści Zdrowotne
Pomaga w jelitach złagodzenie, problemów żołądkowo-jelitowych i trawienie, Wysoka digestability, Najlepsze dla utraty wagi   
NA   

Inne korzyści Ogólne
Lekarstwem na stres i niepokój, Wzmacnia układ odpornościowy, Poprawia trawienie, Obecność wapnia, Dostarcza energię, Obsługuje Detoksykacja   
NA   

Włosy i uroda Korzyści
  
  

Ochrona skóry
Daje gładszą skórę   
NA   

Pielęgnacja włosów
Wzmacnia cebulki włosów   
NA   

Znaczenie żywieniowe i wykorzystuje
  
  

korzysta
Łagodzi nogi, Stosuje się jako preparat do żywienia niemowląt w Rosji   
Główne składnikiem potraw słodkich deserów n   

Znaczenie żywieniowe
Dobrym źródłem wapnia, Dobrym źródłem białka   
Dobrym źródłem kalorii   

Alergia
  
  

Kefir i Gęstą śmietanę Objawy Alergii
Niedostępne   
Niedostępne   

Co jest

Co jest
Kefir jest fermentowane mleko wykonany przy użyciu ziaren kefiru zawierające benefiicial drożdże oraz bakterie probiotyczne występujące w jogurcie.   
Gęsta śmietana jest gęsta śmietana przez pośredniego podgrzewania mleka pełnego krowiego przy użyciu pary lub kąpieli wodnej, a następnie pozostawienie go w płytkiej patelni do ostygnięcia.   

Kolor
Niedostępne   
Niedostępne   

Kefir i Gęstą śmietanę Smak
Wzburzony   
Niedostępne   

Kefir i Gęstą śmietanę Aromat
Mleczny   
Niedostępne   

Wegetariański
Yes   
Niedostępne   

Pochodzenie
Regionów Północnego Kaukazu   
Nieznany   

Jak zrobić

Wielkość Porcji
100   
100   

Składniki
Nasiona kefir, Całe mleko   
Mleko, Zwykły krem   

Fermentacja Agenta
Nie Dotyczy   
Nie Dotyczy   

Rzeczy, które trzeba
Szklany pojemnik z pokrywką, Etamina, Filtr   
Miska, Miarka, Kuchenka mikrofalowa, Patelnia, Mieszadło   

Czas Trwania
  
  

Czas przygotowania
10- 12 godzin   
1 godzina   

Czas Gotowania
20   
5   

Czas Starzenia
Niedostępne   
Niedostępne   

Przechowywania i Przydatności do Spożycia
  
  

Chłodzenie Temperatura
99,00 °F   
5
175,00 °F   
3

Okres Trwałości
2- 3 tygodnie   
Do 3 dni   

kalorie >>
<< Wszystko

Porównać Mleczarnia Produkty

Fermentowane Produktów Mlecznych

Fermentowane Produktów Mlecznych

» Jeszcze Fermentowane Produktów Mlecznych

Porównać Mleczarnia Produkty

» Jeszcze Porównać Mleczarnia Produkty