केफिर वि क्लॉटेड मलई
कॅलरीज
कॅलरीज 1 पॅट मध्ये
उपलब्ध नाही
उपलब्ध नाही
कॅलरीज प्रति 100 ग्रॅम
41.00 Kcal
99+
577.00 Kcal
10
1 चमच्यामध्ये कॅलरीज
उपलब्ध नाही
उपलब्ध नाही
कॅलरीज 1 कप मध्ये
उपलब्ध नाही
उपलब्ध नाही
कॅलरीज 1 स्टिक मध्ये
उपलब्ध नाही
उपलब्ध नाही
सर्विंग साइज़
100
100
प्रथिने
3.79 g
99+
4.00 g
99+
कार्बोहायड्रेट
4.48 g
99+
2.30 g
99+
फायबर
0.00 g
15
0.00 g
15
साखर
4.61 g
99+
2.30 g
24
फॅटस
0.93 g
7
63.50 g
99+
% फॅट कॉंटेंट
उपलब्ध नाही
55 %
18
सॅचुरेटेड फॅटस
0.66 g
7
40.13 g
99+
ट्रान्स् फॅटस
0.04 g
1
उपलब्ध नाही
पॉलीअनसॅचुरेटेड फॅटस
0.05 g
99+
2.38 g
9
मोनोअनसॅचुरेटेड फॅटस
0.31 g
99+
16.81 g
8
पोषण
सर्विंग साइज़
100
100
कोलेस्ट्रॉल
5.00 mg
99+
183.00 mg
4
जीवनसत्त्वे
अ जीवनसत्व
569.00 IU
32
उपलब्ध नाही
बी 1 जीवनसत्व (तीयामीन)
0.03 mg
27
उपलब्ध नाही
बी 2 जीवनसत्व (रिबॉफ्लेविन)
0.14 mg
99+
उपलब्ध नाही
बी जीवनसत्व (नियासीन)
0.15 mg
28
उपलब्ध नाही
बी 6 जीवनसत्व (प्य्रीदॉक्षिणे)
0.06 mg
31
उपलब्ध नाही
बी 9 जीवनसत्व (फॉलिक ऍसिड, फोलेट)
13.00 μg
20
उपलब्ध नाही
बी 12 जीवनसत्व (कोबलमन)
0.29 μg
99+
उपलब्ध नाही
सी जीवनसत्व (अस्कॉर्बिक आसिड)
0.20 mg
27
उपलब्ध नाही
डी जीवनसत्व
41.00 IU
12
उपलब्ध नाही
डी जीवनसत्व (डी2+डी 3)
1.00 μg
7
उपलब्ध नाही
जीवनसत्व ई (आल्फा- टोकॉफेरॉल)
0.02 mg
39
उपलब्ध नाही
के जीवनसत्व (फ्यळलोक़ुईनोने)
0.10 µg
26
उपलब्ध नाही
मिनरल्स
कॅल्शियम
130.00 mg
99+
उपलब्ध नाही
लोह
0.04 mg
99+
उपलब्ध नाही
मॅग्नेशियम
12.00 mg
35
उपलब्ध नाही
फॉस्फरस
105.00 mg
99+
उपलब्ध नाही
पोटॅशियम
164.00 mg
34
42.00 mg
99+
सोडियम
40.00 mg
99+
21.00 mg
99+
जस्त
0.46 mg
99+
उपलब्ध नाही
इतर
पाणी
90.07 g
उपलब्ध नाही
कॅफीन
0.00 g
0.00 g
फायदे
आरोग्यविषयक फायदे
महागाई कमी, लैंगिकदृष्ट्या कार्यशील समस्या आणि पचन आतडे मध्ये लाभकारक, उच्च पचन शक्ती, वजन कमी करण्यासाठी सर्वोत्तम
नाही उपलब्ध
इतर सामान्य फायदे
तणाव आणि चिंता साठी उपाय, रोगप्रतिकार प्रणाली वाढवते, पचन सुधारते, कॅल्शियम उपस्थिती, ऊर्जा उपलब्ध करते, डीटॉक्स करण्यात मदत करते
नाही उपलब्ध
केस आणि सौंदर्यविषयक फायदे
त्वाचाची काळजी
नितळ त्वचा देते
नाही उपलब्ध
केसांची निगा
केसाचे मुळे मजबूत करते
नाही उपलब्ध
पौष्टिक महत्त्व आणि उपयोग
वापर
आपले पाय शमवते, रशिया मध्ये एक अर्भक फॉर्म्युला म्हणून वापरले जाते
गोडपदार्थांमध्ये प्रमुख घटक
पौष्टिक महत्त्व
कॅल्शिअम चा चांगला स्रोत, प्रथिनं चा चांगला स्रोत
कॅलरीज चांगला स्रोत
ऍलर्जी
केफिर आणि क्लॉटेड मलई ऍलर्जी लक्षणे
उपलब्ध नाही
उपलब्ध नाही
काय आहे
काय आहे
केफिर हे दुधापासून बनवले जाते त्यात यीस्ट आणि प्रोबायोटीक बॅक्टीरिया असते
क्लॉटेड क्रीम (ह्याला स्कॉल्डेड, क्लाउटेड, डेवॉनशाइर आणि कॉर्निश क्रीम पण म्हटले जाते) एक घट्ट क्रीम चा प्रकार आहे. गाईच्या दुधाला औद्योगिक प्रकारे गरम केले आणि उथळ भांड्यात थंड केले जाते. ह्या प्रक्रीयेत दुधातले क्रीम वर येतो आणि त्याचे 'क्लॉट्स' होतात.
रंग
उपलब्ध नाही
उपलब्ध नाही
केफिर आणि क्लॉटेड मलई चव
यीस्टच्या सारखे
उपलब्ध नाही
केफिर आणि क्लॉटेड मलई सुगंध
दुधाचा
उपलब्ध नाही
शाकाहारी
होय
उपलब्ध नाही
मूळ
उत्तर कॉकासस क्षेत्रांमध्ये
अज्ञात
कसे बनवावे
सर्विंग साइज़
100
100
साहित्य
केफिर बियाणे, संपूर्ण दूध
दूध, साधा मलई
फर्मेंटेशन एजेंट
लागू नाही
लागू नाही
आवश्यक असलेल्या गोष्टी
झाकण असलेले काचेच कंटेनर, चीज़क्लॉत, गाळणे
बोल, मोजमाप कप, मायक्रोवेव्ह ओव्हन, पॅन, उलथण
कालावधी
तयारीची वेळ
10- 12 तास
1 तास
स्वयंपाकची वेळ
20
5
एजिंग टाइम
उपलब्ध नाही
उपलब्ध नाही
स्टोरेज आणि शेल्फ लाइफ
रेफ्रिजरेशन तापमान
99.00 °F
5
175.00 °F
3
शेल्फ लाइफ
2- 3 आठवडे
3 दिवस
