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mi dieta láctea


Helado de vainilla vs Quark


Quark vs Helado de vainilla


Calorías

Calorías en 1 taza
273,00 kcal  
99+
215,00 kcal  
34

Calorías
207,00 kcal  
99+
0,08 kcal  
99+

Calorías en 1 cda
50,00 kcal  
27
25,00 kcal  
18

Calorías en 1 oz
50,00 kcal  
22
64,00 kcal  
30

Calorías en 1 rebanada de
207,00 kcal  
99+
265,00 kcal  
99+

Servicio tamaño
100  
100  

Proteínas
3,50 gramo  
99+
14,10 gramo  
37

Carbohidratos
23,60 gramo  
19
3,50 gramo  
99+

Fibra
0,70 gramo  
14
0,00 gramo  
16

Azúcar
21,22 gramo  
99+
3,50 gramo  
32

grasas
11,00 gramo  
99+
10,60 gramo  
99+

Contenido gordo
14 %  
13
20 %  
17

Grasa saturada
6,79 gramo  
99+
7,00 gramo  
99+

Grasas trans
0,00 gramo  
0,00 gramo  

Grasa poli-insaturada
0,45 gramo  
99+
0,01 gramo  
99+

Grasa monosaturada
2,97 gramo  
99+
0,20 gramo  
99+

Nutrición

Servicio tamaño
100  
100  

Colesterol
44,00 mg  
31
1,00 mg  
99+

Vitaminas
  
  

Vitamina A
421,00 IU  
38
0,00 IU  
99+

Vitamina B1 (tiamina)
0,04 mg  
22
0,04 mg  
23

Vitamina B2 (riboflavina)
0,24 mg  
35
0,30 mg  
28

Vitamina B3 (niacina)
0,12 mg  
99+
0,50 mg  
18

Vitamina B6 (piridoxina)
0,05 mg  
99+
0,01 mg  
99+

Vitamina B9 (ácido fólico, El folato)
5,00 µg  
99+
19,00 µg  
19

Vitamina B12 (cobalamina)
0,39 µg  
99+
0,70 µg  
29

Vitamina C (ácido ascórbico)
0,60 mg  
30
1,00 mg  
25

Vitamina D
8,00 IU  
34
0,00 IU  
99+

Vitamina D (D2+D3)
0,20 µg  
16
0,00 µg  
19

Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,30 mg  
27
0,01 mg  
99+

Vitamina K (filoquinona)
0,30 µg  
29
1,10 µg  
24

Minerales
  
  

Calcio
128,00 mg  
99+
130,00 mg  
99+

Hierro
0,09 mg  
99+
0,00 mg  
99+

Magnesio
14,00 mg  
35
10,00 mg  
99+

Phosphorus
105,00 mg  
99+
100,00 mg  
99+

Potasio
199,00 mg  
31
150,00 mg  
99+

Sodio
80,00 mg  
99+
40,00 mg  
99+

Zinc
0,69 mg  
40
0,60 mg  
99+

Otro
  
  

Agua
61,00 gramo  
80,53 gramo  

Cafeína
0,00 gramo  
0,00 gramo  

Beneficios

Beneficios de la salud
mejora la fertilidad, músculos fuertes y sanos, protege las arterias  
previene el cáncer, estimula el sistema inmunológico  

Otros beneficios generales
remedio para el estrés y la ansiedad, proporciona energía, estimula cerebro y sus funciones  
mejor para la pérdida de peso, reduce el colesterol, presencia de calcio hace que los dientes fuertes y sanos, protege las arterias, previene el cáncer  

Beneficios de peluquería y estética
  
  

Protección de la piel
exfolia la piel muerta del cuerpo, da a la piel brillante y sin defectos, da una piel más lisa, suavizante de la piel natural  
-  

Cuidado del cabello
mejor remedio para el seco y aproximado cabello, excelente acondicionador para el cabello, estimula el crecimiento del cabello  
-  

Nutricionales importancia y usos
  
  

Usos
-  
-  

Importancia nutricional
buena fuente de calcio, buena fuente de proteínas, contiene una buena cantidad de vitaminas  
buena fuente de proteínas, bajo en grasa  

Alergia
  
  

Síntomas de la alergia
-  
-  

Qué es

Qué es
helado de vainilla, los sabores más populares en todo el mundo, se crea enfriando una mezcla de crema, el extracto de vainilla y el azúcar.  
Es en hace calentando la leche agria, hasta el grado deseado de la coagulación (desnaturalización, cuajar) de proteínas de la leche se cumple, y luego se tensa.  

Color
-  
-  

Sabor
-  
-  

Aroma
-  
-  

Vegetariano
sí  
-  

Origen
África, Asia, China, Europa, Norteamérica  
Alemania  

Cómo confeccionar

Servicio tamaño
100  
100  

Ingredientes
de crema de leche o nata normal, Leche, Azúcar, extracto de vainilla, crema batida, leche entera  
suero de la leche, Leche  

Fermentación Agente
-  
-  

Cosas que necesitas
envase, licuadora, fabricante de helados, taza de medir, Cazo, agitador de  
cuenco, estopilla, agitador de  

tiempo duración
  
  

Tiempo de preparación
4- 5 horas  
24-36 horas  

Hora de cocinar
30  
20  

Tiempo de envejecimiento
-  
-  

Almacenamiento y Estante La vida
  
  

Temperatura de refrigeración
100,00 °F  
4
86,00 °F  
7

Estante La vida
2- 3 meses  
7- 10 días  

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