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mi dieta láctea


Leche orgánica hechos



Calorías

Calorías en 1 taza
122,00 kcal 14

Calorías
0,00 kcal 98

Calorías en 1 cda
4,00 kcal 2

Calorías en 1 oz
18,00 kcal 7

Calorías en 1 rebanada de
50,00 kcal 7

Servicio tamaño
100

Proteínas
0,00 gramo 89

Carbohidratos
12,00 gramo 31

Fibra
2,50 gramo 6

Azúcar
1,50 gramo 20

grasas
3,50 gramo 20

Contenido gordo
4 %

Grasa saturada
3,50 gramo 34

Grasas trans
2,00 gramo 14

Grasa poli-insaturada
1,00 gramo 21

Grasa monosaturada
0,25 gramo 85

Nutrición

Servicio tamaño
100

Colesterol
2,50 mg 61

Vitaminas

Vitamina A
2,50 IU 92

Vitamina B1 (tiamina)
3,50 mg 1

Vitamina B2 (riboflavina)
0,25 mg 34

Vitamina B3 (niacina)
3,80 mg 2

Vitamina B6 (piridoxina)
1,50 mg 1

Vitamina B9 (ácido fólico, El folato)
2,50 µg 45

Vitamina B12 (cobalamina)
0,35 µg 45

Vitamina C (ácido ascórbico)
4,50 mg 3

Vitamina D
0,25 IU 54

Vitamina D (D2+D3)
2,50 µg 3

Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,25 mg 32

Vitamina K (filoquinona)
4,25 µg 6

Minerales

Calcio
0,25 mg 93

Hierro
5,25 mg 3

Magnesio
3,25 mg 52

Phosphorus
2,50 mg 83

Potasio
0,25 mg 84

Sodio
1,25 mg 84

Zinc
0,25 mg 66

Otro

Agua
0,25 gramo 93

Cafeína
0,00 gramo

Beneficios

Beneficios de la salud
absorps de calcio y vitamina B

Otros beneficios generales
presencia de calcio hace que los dientes fuertes y sanos, protege las arterias, previene el cáncer

Beneficios de peluquería y estética

Protección de la piel
exfolia la piel muerta del cuerpo, da a la piel brillante y sin defectos, da una piel más lisa, suavizante de la piel natural

Cuidado del cabello
mejor remedio para el seco y aproximado cabello, excelente acondicionador para el cabello, estimula el crecimiento del cabello

Nutricionales importancia y usos

Usos
-

Importancia nutricional
buena fuente de calcio, buena fuente de proteínas, contiene una buena cantidad de vitaminas

Alergia

Síntomas de la alergia
-

Qué es

Qué es
La leche orgánica es leche producida por vacas criadas con métodos de agricultura ecológica. Estos métodos incluyen la alimentación con pienso orgánico y la eliminación de productos químicos sintéticos como pesticidas o antibióticos.

Color
-

Sabor
-

Aroma
-

Vegetariano
-

Origen
Europa, Grecia, Italia

Cómo confeccionar

Servicio tamaño
100

Ingredientes
bandeja de poca altura, agitador de madera y cuchara de madera

Fermentación Agente
-

Cosas que necesitas
2 tazones, Cazo, agitador de

tiempo duración

Tiempo de preparación
15- 20 minutos

Hora de cocinar
20

Tiempo de envejecimiento
-

Almacenamiento y Estante La vida

Temperatura de refrigeración
99,00 °F 5

Estante La vida
2- 3 semanas

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