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Helado de vainilla vs Quark Nutrición

Helado de vainilla
Quark
Quark vs Helado de vainilla Nutrición


Nutrición
Servicio tamaño
100  
100  
Colesterol
44,00 mg  
31
1,00 mg  
99+
Vitaminas
  
  
Vitamina A
421,00 IU  
38
0,00 IU  
99+
Vitamina B1 (tiamina)
0,04 mg  
22
0,04 mg  
23
Vitamina B2 (riboflavina)
0,24 mg  
35
0,30 mg  
28
Vitamina B3 (niacina)
0,12 mg  
99+
0,50 mg  
18
Vitamina B6 (piridoxina)
0,05 mg  
99+
0,01 mg  
99+
Vitamina B9 (ácido fólico, El folato)
5,00 µg  
99+
19,00 µg  
19
Vitamina B12 (cobalamina)
0,39 µg  
99+
0,70 µg  
29
Vitamina C (ácido ascórbico)
0,60 mg  
30
1,00 mg  
25
Vitamina D
8,00 IU  
34
0,00 IU  
99+
Vitamina D (D2+D3)
0,20 µg  
16
0,00 µg  
19
Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,30 mg  
27
0,01 mg  
99+
Vitamina K (filoquinona)
0,30 µg  
29
1,10 µg  
24
Minerales
  
  
Calcio
128,00 mg  
99+
130,00 mg  
99+
Hierro
0,09 mg  
99+
0,00 mg  
99+
Magnesio
14,00 mg  
35
10,00 mg  
99+
Phosphorus
105,00 mg  
99+
100,00 mg  
99+
Potasio
199,00 mg  
31
150,00 mg  
99+
Sodio
80,00 mg  
99+
40,00 mg  
99+
Zinc
0,69 mg  
40
0,60 mg  
99+
Otro
  
  
Agua
61,00 gramo  
80,53 gramo  
Cafeína
0,00 gramo  
0,00 gramo  
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