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mi dieta láctea


Gelato hechos



Calorías

Calorías en 1 taza
197,00 kcal 31

Calorías
210,00 kcal 50

Calorías en 1 cda
90,00 kcal 43

Calorías en 1 oz
90,00 kcal 40

Calorías en 1 rebanada de
127,00 kcal 41

Servicio tamaño
100

Proteínas
3,50 gramo 66

Carbohidratos
23,00 gramo 20

Fibra
0,00 gramo 16

Azúcar
20,00 gramo 66

grasas
13,00 gramo 47

Contenido gordo
7 % 7

Grasa saturada
7,00 gramo 43

Grasas trans
0,00 gramo

Grasa poli-insaturada
0,35 gramo 53

Grasa monosaturada
3,00 gramo 55

Nutrición

Servicio tamaño
100

Colesterol
45,00 mg 30

Vitaminas

Vitamina A
400,00 IU 41

Vitamina B1 (tiamina)
0,01 mg 43

Vitamina B2 (riboflavina)
0,09 mg 68

Vitamina B3 (niacina)
0,30 mg 23

Vitamina B6 (piridoxina)
0,02 mg 54

Vitamina B9 (ácido fólico, El folato)
-

Vitamina B12 (cobalamina)
0,50 µg 33

Vitamina C (ácido ascórbico)
0,00 mg 38

Vitamina D
40,00 IU 14

Vitamina D (D2+D3)
0,00 µg 19

Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,11 mg 41

Vitamina K (filoquinona)
1,00 µg 25

Minerales

Calcio
100,00 mg 71

Hierro
0,00 mg 62

Magnesio
0,00 mg 56

Phosphorus
0,00 mg 84

Potasio
0,00 mg 85

Sodio
70,00 mg 56

Zinc
0,00 mg 75

Otro

Agua
65,00 gramo 43

Cafeína
0,00 gramo

Beneficios

Beneficios de la salud
reduce Sangre presión

Otros beneficios generales
remedio para el estrés y la ansiedad, estimula el sistema inmunológico, proporciona energía

Beneficios de peluquería y estética

Protección de la piel
aligera el tono de la piel, suavizante de la piel natural, rejuvenece la piel

Cuidado del cabello
fortalece las raíces del pelo

Nutricionales importancia y usos

Usos
-

Importancia nutricional
buena fuente de vitamina B-12, buena fuente de calcio, contiene una buena cantidad de vitaminas, rica en vitamina A

Alergia

Síntomas de la alergia
-

Qué es

Qué es
gelato, una palabra italiana para el helado, está hecho con leche, crema, azúcares y diversos ingredientes aromatizantes que son más bajos en calorías, grasas y azúcar que el helado.

Color
-

Sabor
-

Aroma
-

Vegetariano

Origen
Egipto, Italia, Roma

Cómo confeccionar

Servicio tamaño
100

Ingredientes
½ taza de azúcar, 2 ½ tazas de leche entera, 2 vasos de agua, cucharadita de extracto de vainilla 2, 5-6 huevos, puré de fresas o jarabe de chocolate

Fermentación Agente
-

Cosas que necesitas
2 tazones, licuadora, Cazo, bandeja de poca altura, agitador de

tiempo duración

Tiempo de preparación
3- 4 horas

Hora de cocinar
30

Tiempo de envejecimiento
-

Almacenamiento y Estante La vida

Temperatura de refrigeración
98,00 °F 6

Estante La vida
2- 3 meses

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Tipos de helados

Comparación de los productos lácteos

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