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mi dieta láctea


Cuajada vs Queso indio


Queso indio vs Cuajada


Calorías

Calorías en 1 taza
206,00 kcal  
32
79,90 kcal  
5

Calorías
98,00 kcal  
99+
43,50 kcal  
99+

Calorías en 1 cda
14,00 kcal  
10
98,00 kcal  
99+

Calorías en 1 oz
28,00 kcal  
11
12,20 kcal  
2

Calorías en 1 rebanada de
98,00 kcal  
27
12,20 kcal  
1

Servicio tamaño
100  
100  

Proteínas
11,12 gramo  
39
18,30 gramo  
30

Carbohidratos
3,38 gramo  
99+
5,50 gramo  
99+

Fibra
0,00 gramo  
16
0,00 gramo  
16

Azúcar
2,67 gramo  
27
5,50 gramo  
99+

grasas
4,30 gramo  
29
0,90 gramo  
6

Contenido gordo
4 %  
4
1 %  
1

Grasa saturada
1,72 gramo  
14
0,60 gramo  
5

Grasas trans
0,00 gramo  
0,00 gramo  

Grasa poli-insaturada
0,12 gramo  
99+
0,00 gramo  
99+

Grasa monosaturada
0,78 gramo  
99+
0,30 gramo  
99+

Nutrición

Servicio tamaño
100  
100  

Colesterol
17,00 mg  
99+
4,60 mg  
99+

Vitaminas
  
  

Vitamina A
140,00 IU  
99+
174,00 IU  
99+

Vitamina B1 (tiamina)
0,03 mg  
30
0,00 mg  
99+

Vitamina B2 (riboflavina)
0,16 mg  
99+
0,20 mg  
99+

Vitamina B3 (niacina)
0,10 mg  
99+
0,10 mg  
99+

Vitamina B6 (piridoxina)
0,05 mg  
99+
0,00 mg  
99+

Vitamina B9 (ácido fólico, El folato)
12,00 µg  
28
5,80 µg  
39

Vitamina B12 (cobalamina)
0,43 µg  
39
0,50 µg  
33

Vitamina C (ácido ascórbico)
0,00 mg  
38
0,10 mg  
37

Vitamina D
3,00 IU  
39
46,00 IU  
11

Vitamina D (D2+D3)
0,10 µg  
18
0,50 µg  
13

Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,08 mg  
99+
0,00 mg  
99+

Vitamina K (filoquinona)
0,00 µg  
33
0,10 µg  
32

Minerales
  
  

Calcio
83,00 mg  
99+
127,00 mg  
99+

Hierro
0,07 mg  
99+
0,00 mg  
99+

Magnesio
8,00 mg  
99+
11,90 mg  
39

Phosphorus
159,00 mg  
38
101,00 mg  
99+

Potasio
104,00 mg  
99+
161,00 mg  
40

Sodio
364,00 mg  
30
47,50 mg  
99+

Zinc
0,40 mg  
99+
0,50 mg  
99+

Otro
  
  

Agua
79,79 gramo  
89,40 gramo  

Cafeína
0,00 gramo  
0,00 gramo  

Beneficios

Beneficios de la salud
infecciones intestinales, reduce Sangre presión, reduce el colesterol, cura las infecciones por hongos, presencia de calcio, presencia de calcio hace que los dientes fuertes y sanos, protege contra las enfermedades del corazón, previene el cáncer  
beneficiosa para el cuerpo, la espalda y dolor en las articulaciones, mejor para la pérdida de peso, remedio para la osteoporosis, reduce Sangre presión, previene el cáncer  

Otros beneficios generales
ayudas resaca, remedio para el estrés y la ansiedad, estimula el sistema inmunológico, mejora la digestión, proporciona energía, estimula cerebro y sus funciones  
fortalecimiento de cartílagos y tejidos, estimula el sistema inmunológico, mejora la digestión, mejora la tasa de metabolismo, mantiene sentirse lleno, presencia de calcio hace que los dientes fuertes y sanos, prevenir las caries dentales  

Beneficios de peluquería y estética
  
  

Protección de la piel
exfolia la piel muerta del cuerpo, da a la piel brillante y sin defectos, da una piel más lisa, suavizante de la piel natural  
curas y cura el acné y cicatrices de acné, exfolia la piel muerta del cuerpo, libre de los radicales, da una piel radiante y hermosa, nutre con un suave, flexible y una piel brillante, rejuvenece la piel, Trata las líneas finas y arrugas  

Cuidado del cabello
mejor remedio para el seco y aproximado cabello, excelente acondicionador para el cabello, estimula el crecimiento del cabello  
estimula el crecimiento del cabello, fortalece las raíces del pelo  

Nutricionales importancia y usos
  
  

Usos
-  
Leftover water from Paneer can be used for making dough  

Importancia nutricional
buena fuente de calcio, buena fuente de proteínas, contiene una buena cantidad de vitaminas  
buena fuente de calcio, buena fuente de proteínas  

Alergia
  
  

Síntomas de la alergia
calambres abdominales, dolor abdominal, congestión, estreñimiento, Diarrea, Dificultad para respirar, Eczema, gas, erupciones en la piel con picazón, Laborado respiración, hinchazón bucal, erupciones cutáneas en forma de colmenas, hinchazón de la boca, la lengua o los labios, vómitos, sibilancias  
El hinchar abdominal, calambres abdominales, dolor abdominal, anafilaxia, congestión, estreñimiento, gas, aumento del ritmo cardíaco, erupciones en la piel con picazón, Laborado respiración, congestión nasal, mala ventilación nasal, náusea, erupciones cutáneas en forma de colmenas, inflamación de la piel, estornudos, hinchazón de la boca, la lengua o los labios, hinchazón de la garganta, vómitos, sibilancias  

Qué es

Qué es
cuajada es una sustancia suave, formado cuando se coagula la leche, utilizarse como base para el queso.  
paneer, Tipo de queso, sur de Asia cocina , es un queso sin envejecer hecha por agitación de la leche con vinagre, jugo de limón u otros ácidos.  

Color
blanco  
blanco  

Sabor
agrio  
lechoso  

Aroma
Fresco, olor agrio  
Fresco, lechoso  

Vegetariano
sí  
sí  

Origen
-  
Afganistán, India, Iran, países del sur de Asia, como Bangladesh, Bhután, India, Maldivas, tayikistan  

Cómo confeccionar

Servicio tamaño
100  
100  

Ingredientes
Leche, yogurt  
unas gotas de jugo de limón, Leche, sal, Vinagre  

Fermentación Agente
Lactococcus Bulgaricus, Streptococcus thermophilus  
-  

Cosas que necesitas
olla grande, agitador de  
cuenco, estopilla, de peso pesado, taza de medir, muselina, pan, plato, colador  

tiempo duración
  
  

Tiempo de preparación
3- 4 horas  
30- 40 minutos  

Hora de cocinar
15  
15  

Tiempo de envejecimiento
-  
-  

Almacenamiento y Estante La vida
  
  

Temperatura de refrigeración
39,20 °F  
19
99,00 °F  
5

Estante La vida
5- 7 días  
5- 7 días  

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Bajo Caloría Lechería productos

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