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Basundi vs Qurut


Qurut vs Basundi


Calorías

Calorías en 1 taza
330,00 kcal  
99+
117,00 kcal  
12

Calorías
375,20 kcal  
21
886,00 kcal  
2

Calorías en 1 cda
120,00 kcal  
99+
12,00 kcal  
8

Calorías en 1 oz
120,00 kcal  
99+
43,00 kcal  
20

Calorías en 1 rebanada de
180,00 kcal  
99+
-  

Servicio tamaño
100  
100  

Proteínas
14,90 gramo  
35
8,00 gramo  
99+

Carbohidratos
36,20 gramo  
9
28,00 gramo  
13

Fibra
2,40 gramo  
7
0,00 gramo  
16

Azúcar
30,50 gramo  
99+
8,00 gramo  
99+

grasas
20,00 gramo  
99+
80,00 gramo  
99+

Contenido gordo
15 %  
14
10 %  
10

Grasa saturada
7,60 gramo  
99+
12,00 gramo  
99+

Grasas trans
0,00 gramo  
0,00 gramo  

Grasa poli-insaturada
2,60 gramo  
8
48,00 gramo  
1

Grasa monosaturada
5,60 gramo  
99+
20,00 gramo  
7

Nutrición

Servicio tamaño
100  
100  

Colesterol
26,00 mg  
40
45,00 mg  
30

Vitaminas
  
  

Vitamina A
66,00 IU  
99+
120,00 IU  
99+

Vitamina B1 (tiamina)
0,11 mg  
10
0,02 mg  
36

Vitamina B2 (riboflavina)
0,10 mg  
99+
0,30 mg  
28

Vitamina B3 (niacina)
0,52 mg  
17
1,20 mg  
6

Vitamina B6 (piridoxina)
0,18 mg  
13
0,02 mg  
99+

Vitamina B9 (ácido fólico, El folato)
5,40 µg  
40
64,00 µg  
4

Vitamina B12 (cobalamina)
0,00 µg  
99+
1,20 µg  
18

Vitamina C (ácido ascórbico)
3,00 mg  
7
0,80 mg  
27

Vitamina D
195,00 IU  
2
15,00 IU  
29

Vitamina D (D2+D3)
0,20 µg  
16
0,10 µg  
18

Vitamina E (alfa-tocoferol)
4,68 mg  
3
0,08 mg  
99+

Vitamina K (filoquinona)
0,00 µg  
33
0,00 µg  
33

Minerales
  
  

Calcio
473,00 mg  
26
117,00 mg  
99+

Hierro
0,95 mg  
14
0,30 mg  
39

Magnesio
3,63 mg  
99+
8,00 mg  
99+

Phosphorus
105,00 mg  
99+
102,00 mg  
99+

Potasio
231,10 mg  
26
407,00 mg  
13

Sodio
167,20 mg  
99+
1.807,00 mg  
4

Zinc
0,45 mg  
99+
3,20 mg  
12

Otro
  
  

Agua
60,00 gramo  
75,60 gramo  

Cafeína
0,00 gramo  
0,00 gramo  

Beneficios

Beneficios de la salud
mejora la nutrición, mantiene sentirse lleno  
-  

Otros beneficios generales
ayuda a dormir mejor, ayuda a ganar peso, mejora la nutrición, proporciona energía  
-  

Beneficios de peluquería y estética
  
  

Protección de la piel
da una piel más lisa, proporciona la piel suave, saludable y brillante  
-  

Cuidado del cabello
-  
-  

Nutricionales importancia y usos
  
  

Usos
-  
-  

Importancia nutricional
buena fuente de calcio, buena fuente de calorías, buena fuente de proteínas  
-  

Alergia
  
  

Síntomas de la alergia
El hinchar abdominal, calambres abdominales, dolor abdominal, Diarrea, flatulencia o gas, náuseas, acompañados de vómitos, retumbante o de gorgoteo en el estómago  
-  

Qué es

Qué es
basundi es un delicioso postre servido sobre todo en la parte occidental de la India, es decir, Maharashtra y Gujarat. que se endulza la leche densa con guarnición de dryfruits.  
tipo de queso  

Color
de color amarillo pálido  
-  

Sabor
lechoso, Sweet, grueso  
-  

Aroma
lechoso  
-  

Vegetariano
sí  
-  

Origen
India  
Afganistán, los países de Asia Central como Kazajstán, Kirguistán, Tayikistán, Iran, suroeste asiático países- Armenia, Azerbaiyán, Georgia, Turquía, tayikistan  

Cómo confeccionar

Servicio tamaño
100  
3  

Ingredientes
cardamomo, Charoli, Leche, azafrán hebras, Azúcar  
sal, yogurt  

Fermentación Agente
-  
-  

Cosas que necesitas
2 tazones, Cazo, agitador de  
envase  

tiempo duración
  
  

Tiempo de preparación
10- 15 minutos  
unos días en el sol  

Hora de cocinar
40  
180  

Tiempo de envejecimiento
-  
-  

Almacenamiento y Estante La vida
  
  

Temperatura de refrigeración
39,20 °F  
19
32,00 °F  
23

Estante La vida
3- 5 días  
alrededor de 6 meses  

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