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mi dieta láctea


Basundi vs Cacik hechos


Cacik vs Basundi hechos


Calorías

Calorías por cada 100 gramos
375,20 kcal   
21
47,00 kcal   
99+

Calorías en 1 pat
no disponible   
no disponible   

Calorías en 1 cda
no disponible   
no disponible   

Calorías en 1 taza
no disponible   
no disponible   

Calorías en 1 barra
no disponible   
no disponible   

Servicio tamaño
100   
100   

Proteínas
14,90 gramo   
35
2,00 gramo   
99+

Carbohidratos
36,20 gramo   
9
14,94 gramo   
29

Fibra
2,40 gramo   
7
0,00 gramo   
15

Azúcar
30,50 gramo   
99+
9,78 gramo   
99+

grasas
20,00 gramo   
99+
4,95 gramo   
33

% Contenido gordo
15 %   
9
no disponible   

Grasa saturada
7,60 gramo   
99+
1,40 gramo   
10

Grasas trans
0,00 gramo   
0,00 gramo   

Grasa poli-insaturada
2,60 gramo   
8
0,52 gramo   
99+

Grasa monosaturada
5,60 gramo   
99+
2,83 gramo   
99+

Nutrición

Servicio tamaño
100   
100   

Colesterol
26,00 mg   
40
5,00 mg   
99+

Vitaminas
  
  

Vitamina A
66,00 IU   
99+
33,00 IU   
99+

Vitamina B1 (tiamina)
0,11 mg   
10
0,07 mg   
12

Vitamina B2 (riboflavina)
0,10 mg   
99+
0,24 mg   
34

Vitamina B3 (niacina)
0,52 mg   
12
0,25 mg   
17

Vitamina B6 (piridoxina)
0,18 mg   
12
0,03 mg   
99+

Vitamina B9 (ácido fólico, El folato)
5,40 µg   
35
4,00 µg   
37

Vitamina B12 (cobalamina)
0,00 µg   
99+
0,44 µg   
34

Vitamina C (ácido ascórbico)
3,00 mg   
6
3,00 mg   
6

Vitamina D
195,00 IU   
2
29,00 IU   
13

Vitamina D (D2+D3)
no disponible   
0,70 µg   
9

Vitamina E (alfa-tocoferol)
4,68 mg   
3
0,08 mg   
36

Vitamina K (filoquinona)
no disponible   
0,00 µg   
27

Minerales
  
  

Calcio
473,00 mg   
26
157,00 mg   
99+

Hierro
0,95 mg   
14
1,00 mg   
13

Magnesio
3,63 mg   
99+
0,00 mg   
99+

Phosphorus
105,00 mg   
99+
126,00 mg   
99+

Potasio
231,10 mg   
23
108,00 mg   
99+

Sodio
167,20 mg   
99+
347,00 mg   
31

Zinc
0,45 mg   
99+
1,00 mg   
33

Otro
  
  

Agua
no disponible   
89,02 gramo   

Cafeína
0,00 gramo   
0,00 gramo   

Beneficios

Beneficios de la salud
mejora la nutrición, mantiene sentirse lleno   
ayuda en la tripa problemas gastrointestinales y la digestión   

Otros beneficios generales
ayuda a dormir mejor, ayuda a ganar peso, mejora la nutrición, proporciona energía   
yogur es rico en calcio, fósforo y vitamina B   

Beneficios de peluquería y estética
  
  

Protección de la piel
da una piel más lisa, proporciona la piel suave, saludable y brillante   
aplicarlo a la piel puede ayudar a aliviar el dolor de las quemaduras solares   

Cuidado del cabello
No disponible   
excelente acondicionador para el cabello   

Nutricionales importancia y usos
  
  

Usos
no hay usos encontrados   
NA   

Importancia nutricional
buena fuente de calcio, buena fuente de calorías, buena fuente de proteínas   
buena fuente de calcio, rica en fósforo   

Alergia
  
  

Basundi y Cacik Síntomas de la alergia
El hinchar abdominal, calambres abdominales, dolor abdominal, Diarrea, flatulencia o gas, náuseas, acompañados de vómitos, No disponible, retumbante o de gorgoteo en el estómago   
No disponible   

Qué es

Qué es
basundi es un delicioso postre servido sobre todo en la parte occidental de la India, es decir, Maharashtra y Gujarat. que se endulza la leche densa con guarnición de dryfruits.   
Es un plato de yogur sazonado, tensa o diluido, comido a lo largo de los antiguos países otomanos.   

Color
de color amarillo pálido   
No disponible   

Basundi y Cacik Sabor
lechoso, Sweet, grueso   
agrio   

Basundi y Cacik Aroma
lechoso   
Fresco, olor agrio   

Vegetariano
sí   
sí   

Origen
India   
Turquía   

Cómo confeccionar

Servicio tamaño
100   
100   

Ingredientes
cardamomo, Charoli, Leche, azafrán hebras, Azúcar   
1 cucharada de aceite de oliva, 3 dientes de ajo, 3 pepinos, menta, yogurt   

Fermentación Agente
No Aplicable   
No Aplicable   

Cosas que necesitas
2 tazones, Cazo, agitador de   
cuenco   

tiempo duración
  
  

Tiempo de preparación
10- 15 minutos   
15- 20 minutos   

Hora de cocinar
40   
NA   

Tiempo de envejecimiento
No Aplicable   
No disponible   

Almacenamiento y Estante La vida
  
  

Temperatura de refrigeración
39,20 °F   
19
39,20 °F   
19

Estante La vida
3- 5 días   
1 día   

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