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Kulfi vs Curd Nutrition

Kulfi
Curd
Curd vs Kulfi Nutrition


Nutrition
Serving Size
100  
100  
Cholesterol
25.00 mg  
99+
17.00 mg  
99+
Vitamins
  
  
Vitamin A
100.00 IU  
99+
140.00 IU  
99+
Vitamin B1 (Thiamin)
3.50 mg  
1
0.03 mg  
30
Vitamin B2 (Riboflavin)
0.25 mg  
34
0.16 mg  
99+
Vitamin B3 (Niacin)
3.80 mg  
2
0.10 mg  
99+
Vitamin B6 (Pyridoxine)
1.50 mg  
1
0.05 mg  
99+
Vitamin B9 (Folic acid, Folate)
2.50 µg  
99+
12.00 µg  
28
Vitamin B12 (Cobalamin)
0.35 µg  
99+
0.43 µg  
39
Vitamin C (Ascorbic acid)
4.50 mg  
3
0.00 mg  
38
Vitamin D
0.25 IU  
99+
3.00 IU  
39
Vitamin D (D2+D3)
2.50 µg  
3
0.10 µg  
18
Vitamin E (Alpha- Tocopherol)
0.25 mg  
32
0.08 mg  
99+
Vitamin K (Phylloquinone)
4.25 µg  
6
0.00 µg  
33
Minerals
  
  
Calcium
0.25 mg  
99+
83.00 mg  
99+
Iron
5.25 mg  
3
0.07 mg  
99+
Magnesium
3.25 mg  
99+
8.00 mg  
99+
Phosphorus
2.50 mg  
99+
159.00 mg  
38
Potassium
0.25 mg  
99+
104.00 mg  
99+
Sodium
1.25 mg  
99+
364.00 mg  
30
Zinc
0.25 mg  
99+
0.40 mg  
99+
Other
  
  
Water
0.25 g  
79.79 g  
Caffeine
0.00 g  
0.00 g  
Benefits >>
<< Calories

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