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 Minha dieta de laticínios

Kulfi vs Coalhada nutrição

Kulfi
Coalhada
Coalhada vs Kulfi nutrição


Nutrição
De servir tamanho
100  
100  
Colesterol
25,00 mg  
99+
17,00 mg  
99+
Vitaminas
  
  
Vitamina A
100,00 IU  
99+
140,00 IU  
99+
Vitamina B1 (tiamina)
3,50 mg  
1
0,03 mg  
30
Vitamina B2 (riboflavina)
0,25 mg  
34
0,16 mg  
99+
Vitamina B3 (niacina)
3,80 mg  
2
0,10 mg  
99+
Vitamina B6 (piridoxina)
1,50 mg  
1
0,05 mg  
99+
Vitamina B9 (ácido fólico, folato)
2,50 ug  
99+
12,00 ug  
28
Vitamina B12 (Cobalamina)
0,35 µg  
99+
0,43 µg  
39
Vitamina C (ácido ascórbico)
4,50 mg  
3
0,00 mg  
38
Vitamina D
0,25 IU  
99+
3,00 IU  
39
Vitamina D(D2+D3)
2,50 µg  
3
0,10 µg  
18
Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,25 mg  
32
0,08 mg  
99+
Vitamina K (filoquinona)
4,25 µg  
6
0,00 µg  
33
Minerais
  
  
Cálcio
0,25 mg  
99+
83,00 mg  
99+
Ferro
5,25 mg  
3
0,07 mg  
99+
Magnésio
3,25 mg  
99+
8,00 mg  
99+
Fósforo
2,50 mg  
99+
159,00 mg  
38
Potássio
0,25 mg  
99+
104,00 mg  
99+
Sódio
1,25 mg  
99+
364,00 mg  
30
Zinco
0,25 mg  
99+
0,40 mg  
99+
Outro
  
  
Agua
0,25 g  
79,79 g  
Cafeína
0,00 g  
0,00 g  
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