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My Dairy Diet


Gomme vs Amasi Nutrition


Amasi vs Gomme Nutrition


Nutrition

Serving Size
100  
100  

Cholesterol
2.50 mg  
99+
0.00 mg  
99+

Vitamins
  
  

Vitamin A
2.50 IU  
99+
85.80 IU  
99+

Vitamin B1 (Thiamin)
3.50 mg  
1
0.04 mg  
23

Vitamin B2 (Riboflavin)
0.25 mg  
34
0.14 mg  
99+

Vitamin B3 (Niacin)
3.80 mg  
2
0.10 mg  
99+

Vitamin B6 (Pyridoxine)
1.50 mg  
1
0.04 mg  
99+

Vitamin B9 (Folic acid, Folate)
2.50 µg  
99+
17.00 µg  
21

Vitamin B12 (Cobalamin)
0.35 µg  
99+
0.27 µg  
99+

Vitamin C (Ascorbic acid)
4.50 mg  
3
0.00 mg  
38

Vitamin D
0.25 IU  
99+
0.80 IU  
99+

Vitamin D (D2+D3)
2.50 µg  
3
0.30 µg  
15

Vitamin E (Alpha- Tocopherol)
0.25 mg  
32
0.10 mg  
99+

Vitamin K (Phylloquinone)
4.25 µg  
6
0.00 µg  
33

Minerals
  
  

Calcium
0.25 mg  
99+
90.00 mg  
99+

Iron
5.25 mg  
3
0.00 mg  
99+

Magnesium
3.25 mg  
99+
32.00 mg  
16

Phosphorus
2.50 mg  
99+
157.00 mg  
40

Potassium
0.25 mg  
99+
470.00 mg  
12

Sodium
1.25 mg  
99+
0.00 mg  
99+

Zinc
0.25 mg  
99+
0.25 mg  
99+

Other
  
  

Water
88.00 g  
80.00 g  

Caffeine
0.00 g  
0.00 g  

Benefits >>
<< Calories

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