Paneer vs Kuhmilch
Kalorien
Kalorien Im 1 Pat
79,90 Kcal
2
Nicht verfügbar
Kalorien Pro 100g
43,50 Kcal
99+
66,00 Kcal
99+
Kalorien in 1 Esslöffel
Nicht verfügbar
Nicht verfügbar
Kalorien In 1 Cup
12,20 Kcal
1
Nicht verfügbar
Kalorien In 1-Stick
12,20 Kcal
1
Nicht verfügbar
Serviergröße
100
100
Proteine
18,30 g
30
3,20 g
99+
Kohlenhydrate
5,50 g
99+
5,26 g
99+
Faser
0,00 g
15
0,00 g
15
Zucker
5,50 g
99+
4,46 g
40
Fette
0,90 g
6
3,90 g
23
% Fettgehalt
1 %
1
3 %
3
Gesättigte Fette
0,60 g
5
2,40 g
21
Trans-Fette
0,00 g
0,00 g
Polyungesättigten Fette
0,00 g
99+
0,10 g
99+
Einfach ungesättigte Fette
0,30 G
99+
1,10 G
99+
Ernährung
Serviergröße
100
100
Cholesterin
4,60 mg
99+
14,00 mg
99+
Vitamine
Vitamin A
174,00 IU
99+
153,33 IU
99+
Vitamin B1 (Thiamin)
0,00 mg
99+
0,02 mg
36
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,20 mg
40
0,11 mg
99+
Vitamin B3 (Niacin)
0,10 mg
40
0,04 mg
99+
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,00 mg
99+
0,03 mg
99+
Vitamin B9 (Folsäure, Folat)
5,80 µg
34
5,00 µg
36
Vitamin B12 (Cobalamin)
0,50 µg
30
0,36 µg
40
Vitamin C (Ascorbinsäure)
0,10 mg
28
0,90 mg
17
Vitamin-D
46,00 IU
10
51,00 IU
6
Vitamin D (D2 + D3)
Nicht verfügbar
1,30 µg
4
Vitamin E (Alpha- Tocopherol)
0,00 mg
99+
0,08 mg
36
Vitamin K (Phyllochinon)
0,10 µg
26
0,30 µg
23
Mineralien
Kalzium
127,00 mg
99+
101,00 mg
99+
Eisen
0,00 mg
99+
0,05 mg
99+
Magnesium
11,90 mg
36
10,00 mg
99+
Phosphor
101,00 mg
99+
86,00 mg
99+
Kalium
161,00 mg
36
253,00 mg
20
Natrium
47,50 mg
99+
3,00 mg
99+
Zink
0,50 mg
99+
0,38 mg
99+
Andere
Wasser
89,40 g
87,80 g
Koffein
0,00 g
0,00 g
Besondere Vorzüge
Nutzen für die Gesundheit
Wohltuend für Körper, Rücken- und Gelenkschmerzen senkung, Beste für die Gewichtsabnahme, Mittel gegen Osteoporose, Senkt den Blutdruck, Verhindert Krebs
Es hilft in besseren Schlaf, Steigert Immunsystem, Verbessert die Calcium-Resorption, Verbessert das Wachstum bei Kindern, Starke und gesunde Muskeln, Gegenwart von Calcium, Das Vorhandensein von Kalzium macht die Zähne stark und gesund, verhindert, dass Hohlräume, Bietet Energie, Verhindert Krebs, Stimuliert Gehirn und seine Funktionen
Andere allgemeiner Vorteile
Stärkung der Knorpel und Gewebe, Steigert Immunsystem, Fördert die Verdauung, Verbessert Stoffwechsel-Rate, Hält voll fühlen, Das Vorhandensein von Kalzium macht die Zähne stark und gesund, verhindert, dass Hohlräume
Es hilft bei der Aufnahme von Nährstoffen, Vermeidet Verstopfung, Gut für die Knochen, Gut für Sehkraft, Gut für das Immunsystem, Verbessert die sexuelle Macht, Erhöht die Muttermilch, Bietet Energie, Beruhigende Genuss im Sommer, Stimuliert Gehirn und seine Funktionen, Schützt Zahnfleisch, Stärkt Knochen, Stärkt das Immunsystem, Unterstützt Entgiften, Reduziert Nährstoffmangel, Reduziert Vitamin inadequancy
Haar und Schönheit Vorteile
Hautpflege
Kuren und heilt Akne und Akne-Narben, Es entfernt tote Haut von Körper, Frei von Radikalen, Gibt ein strahlender und schöner Haut, Pflegt mit einem weichen, geschmeidigen und strahlende Haut, Verjüngt Haut, Behandelt feine Linien und Falten
Wirkt als natürliche Gesichtsreiniger, Es fügt Helligkeit auf die Haut, Beste Heilmittel für Hautprobleme, Hellt Hautton, Gibt eine glattere Haut, Hellt den Hautton, Natürliche Feuchtigkeitscreme, Natürliche Haut softner, Pflegt mit einem weichen, geschmeidigen und strahlende Haut, Schützt die Haut vor dem Austrocknen
Haarpflege
Stimuliert das Haarwachstum, Stärkt die Haarwurzeln
Ausgezeichnete Haarspülung, Hilft bei der besseren Feuchtigkeitsspeicherung
Ernährungsphysiologische Bedeutung und Verwendungen
Verwendungen
Übrig gebliebene Wasser aus Paneer kann für die Herstellung von Teig verwendet werden
Sie können es auf Protein-Shakes hinzufügen, Es wird in der ayurvedischen Ölen, Es wird bei der Herstellung von Seifen und mositurizers verwendet, Tränken Sie Huhn oder Fisch in Sauermilch zu helfen, das Fleisch zart machen, Beruhigt Ihre Füße, Verwendet in den Prozessen wie Panchakarma
Ernährungs Bedeutung
Gute Quelle für Kalzium, Gute Quelle für Protein
Beste Quelle für Calcium, Beste Quelle für Vitamin D, Gute Quelle von Proteinen, Gute Quelle für Vitamin B-12, Reich an Vitamin A
Allergie
Paneer und Kuhmilch Allergie-Symptome
Blähungen, Bauchkrämpfe, Bauchschmerzen, Anaphylaxie, Stauung, Verstopfung, Gase, Erhöhter Puls, Juckende Hautausschläge, Erschwerte Atmung, Verstopfte Nase, Verstopfte Nase, Übelkeit, Ausschläge in Form von Nesselsucht, Entzündungen der Haut, Niesende, Anschwellen von Mund, Zunge oder Lippen, Anschwellen der Kehle, Erbrechen, Pfeifender Atem
Blähungen, Bauchkrämpfe, Bauchschmerzen, Anaphylaxie, Verstopfung, Senkung des Blutdrucks, Durchfall, Magen-Darm-Schwierigkeiten, Schwindel, Gefühl, Benommen, Flatulenz oder Gase, Gase, Nesselsucht, Erhöhter Puls, Erschwerte Atmung, Übelkeit, Orale Schwellung, Ausschläge in Form von Nesselsucht, Poltern oder gurgelnde Geräusche im Magen, Entzündungen der Haut, Erbrechen, Pfeifender Atem
Was ist
Was ist
Paneer, eine Art Käse, eine südasiatische Küche, ist ein nicht gealterten Käse von Milch mit Essig, Zitronensaft oder andere Säuren am laufenden Band.
Kuhmilch ist die Milch von Milchkühen erhalten.
Farbe
Weiß
Nicht Verfügbar
Paneer und Kuhmilch Geschmack
Milchig
Cremig, Süß, Warm
Paneer und Kuhmilch Aroma
Frisch, Milchig
Milchig
Vegetarier
Yes
Yes
Herkunft
Afghanistan, Indien, Iran, Südasiatischen Ländern wie Bangladesch, Bhutan, Indien, Malediven, Tadschikistan
Unbekannt
Wie zu machen
Serviergröße
100
100
Zutaten
Ein paar Tropfen Zitronensaft, Milch, Salz, Essig
Nicht Anwendbar
Gärmediums
Nicht Anwendbar
Nicht Anwendbar
Benötigte Dinge
Schüssel, Cheesecloth, Schwergewicht, Messbecher, Musselin, Pfanne, Teller, Sieb
Nicht Anwendbar
Zeitdauer
Vorbereitungszeit
30- 40 Minuten
Nicht Anwendbar
Kochzeit
15
Nicht Anwendbar
Alterungszeit
Nicht Anwendbar
Nicht Anwendbar
Lagerung und Haltbarkeit
Kühltemperatur
99,00 °F
5
40,00 °F
18
Haltbarkeit
5- 7 Tage
3 Tage
