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Meine Molkerei Diät


Yakbutter vs Kefir


Kefir vs Yakbutter


Kalorien

Kalorien Pro 100g
0,00 Kcal   
99+
41,00 Kcal   
99+

Kalorien Im 1 Pat
70,00 Kcal   
1
Nicht verfügbar   

Kalorien in 1 Esslöffel
Nicht verfügbar   
Nicht verfügbar   

Kalorien In 1 Cup
Nicht verfügbar   
Nicht verfügbar   

Kalorien In 1-Stick
Nicht verfügbar   
Nicht verfügbar   

Serviergröße
100   
100   

Proteine
Nicht verfügbar   
3,79 g   
99+

Kohlenhydrate
12,00 g   
31
4,48 g   
99+

Faser
0,00 g   
15
0,00 g   
15

Zucker
0,00 g   
4,61 g   
99+

Fette
8,00 g   
39
0,93 g   
7

% Fettgehalt
6 %   
5
Nicht verfügbar   

Gesättigte Fette
5,00 g   
34
0,66 g   
7

Trans-Fette
0,00 g   
0,04 g   
1

Polyungesättigten Fette
1,00 g   
20
0,05 g   
99+

Einfach ungesättigte Fette
2,00 G   
99+
0,31 G   
99+

Ernährung

Serviergröße
100   
100   

Cholesterin
2,50 mg   
99+
5,00 mg   
99+

Vitamine
  
  

Vitamin A
2,50 IU   
99+
569,00 IU   
32

Vitamin B1 (Thiamin)
3,50 mg   
1
0,03 mg   
27

Vitamin B2 (Riboflavin)
0,25 mg   
33
0,14 mg   
99+

Vitamin B3 (Niacin)
3,80 mg   
2
0,15 mg   
28

Vitamin B6 (Pyridoxin)
1,50 mg   
1
0,06 mg   
31

Vitamin B9 (Folsäure, Folat)
2,50 µg   
39
13,00 µg   
20

Vitamin B12 (Cobalamin)
0,35 µg   
99+
0,29 µg   
99+

Vitamin C (Ascorbinsäure)
4,50 mg   
3
0,20 mg   
27

Vitamin-D
0,25 IU   
36
41,00 IU   
12

Vitamin D (D2 + D3)
2,50 µg   
2
1,00 µg   
7

Vitamin E (Alpha- Tocopherol)
0,25 mg   
24
0,02 mg   
39

Vitamin K (Phyllochinon)
4,25 µg   
5
0,10 µg   
26

Mineralien
  
  

Kalzium
0,25 mg   
99+
130,00 mg   
99+

Eisen
5,25 mg   
3
0,04 mg   
99+

Magnesium
3,25 mg   
99+
12,00 mg   
35

Phosphor
2,50 mg   
99+
105,00 mg   
99+

Kalium
0,00 mg   
99+
164,00 mg   
34

Natrium
60,00 mg   
99+
40,00 mg   
99+

Zink
0,25 mg   
99+
0,46 mg   
99+

Andere
  
  

Wasser
0,25 g   
90,07 g   

Koffein
0,00 g   
0,00 g   

Besondere Vorzüge

Nutzen für die Gesundheit
Verbessert die Ernährung, Hält voll fühlen, Gegenwart von Calcium, Das Vorhandensein von Kalzium macht die Zähne stark und gesund   
Hilft im Darm Lockerung, Magen-Darm-Probleme und die Verdauung, Hohe Verdaulichkeit, Beste für die Gewichtsabnahme   

Andere allgemeiner Vorteile
Bietet Energie   
Abhilfe für Stress und Angst, Steigert Immunsystem, Fördert die Verdauung, Gegenwart von Calcium, Bietet Energie, Unterstützt Entgiften   

Haar und Schönheit Vorteile
  
  

Hautpflege
Natürliche Feuchtigkeitscreme   
Gibt eine glattere Haut   

Haarpflege
Hilft bei der besseren Feuchtigkeitsspeicherung, Ausgezeichnete Haarspülung, Reduziert Schuppen, Ergebnisse in glänzendes Haar   
Stärkt die Haarwurzeln   

Ernährungsphysiologische Bedeutung und Verwendungen
  
  

Verwendungen
Es wird als Brennstoff für Butterlampen verwendet, Polieren Pelzmäntel, Rancid Yakbutter wird zum Gerben von Häuten verwendet, Um traditionelle Butter Skulpturen in Tibet   
Beruhigt Ihre Füße, Verwendet als Infant Formula in Russland   

Ernährungs Bedeutung
Enthält hohe Menge an Karotin, Gute Quelle für Kalzium, Gute Quelle für Protein, Reichen Fettgehalt   
Gute Quelle für Kalzium, Gute Quelle für Protein   

Allergie
  
  

Yakbutter und Kefir Allergie-Symptome
Blähungen, Bauchkrämpfe, Bauchschmerzen, Anaphylaxie, Verstopfung, Flatulenz oder Gase, Gase, Juckende Hautausschläge, Nicht Verfügbar, Ausschläge in Form von Nesselsucht, Entzündungen der Haut   
Nicht Verfügbar   

Was ist

Was ist
Yak-Butter ist die Butter aus der Milch von domestizierten Yaks gemacht   
Kefir ist Milch unter Verwendung von Kefir Körner enthalten, vorteilhaft Hefe sowie probiotische Bakterien im Joghurt hergestellt vergoren.   

Farbe
Gelb   
Nicht Verfügbar   

Yakbutter und Kefir Geschmack
Vorratskammer, Salzig   
Hefig   

Yakbutter und Kefir Aroma
Nicht Verfügbar   
Milchig   

Vegetarier
Yes   
Yes   

Herkunft
Nepal   
Nordkaukasus Regionen   

Wie zu machen

Serviergröße
100   
100   

Zutaten
Yak Milch   
Kefir Samen, Vollmilch   

Gärmediums
Nicht Verfügbar   
Nicht Anwendbar   

Benötigte Dinge
Hohe Holz Churn, Holzpaddel   
Glasbehälter mit Deckel, Cheesecloth, Sieb   

Zeitdauer
  
  

Vorbereitungszeit
Nicht Verfügbar   
10- 12 Stunden   

Kochzeit
20   
20   

Alterungszeit
24 Stunden   
Nicht Verfügbar   

Lagerung und Haltbarkeit
  
  

Kühltemperatur
Nicht verfügbar   
99,00 °F   
5

Haltbarkeit
Ungefähr ein Jahr   
2- 3 Wochen   

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