×

Verspannten Joghurt
Verspannten Joghurt

Sauermilch
Sauermilch



ADD
Compare
X
Verspannten Joghurt
X
Sauermilch

Verspannten Joghurt vs Sauermilch

Kalorien

Kalorien in 1 Tasse

183,00 Kcal122,00 Kcal
50 1927
👆🏻

Kalorien

103,00 Kcal55,00 Kcal
0 904
👆🏻

Kalorien in 1 Esslöffel

59,00 Kcal13,00 Kcal
2 133
👆🏻

Kalorien in 1 oz

59,00 Kcal27,00 Kcal
10 717
👆🏻

Kalorien in 1 Scheibe

59,00 Kcal31,00 Kcal
12.2 899
👆🏻

Serviergröße

100
100

Proteine

8,17 g3,00 g
0 215
👆🏻

Kohlenhydrate

11,89 g4,00 g
0 205
👆🏻

Faser

1,00 g0,00 g
0 10.3
👆🏻

Zucker

11,23 g4,70 g
0 54.08
👆🏻

Fette

2,57 g4,80 g
0.1 175
👆🏻

Fettgehalt

10 %2 %
0 100
👆🏻

Gesättigte Fette

0,10 g3,10 g
0 67
👆🏻

Trans-Fette

0,00 g0,00 g
0 162
👆🏻

Polyungesättigten Fette

0,00 g0,00 g
0 48
👆🏻

Einfach ungesättigte Fette

0,10 G0,00 G
0 32.9
👆🏻

Ernährung

Serviergröße

100
100

Cholesterin

5,00 mg19,00 mg
0 325
👆🏻

Vitamine

Vitamin A

111,00 IU85,80 IU
0 2499
👆🏻

Vitamin B1 (Thiamin)

0,04 mg0,04 mg
0 3.5
👆🏻

Vitamin B2 (Riboflavin)

0,24 mg0,14 mg
0 2.017
👆🏻

Vitamin B3 (Niacin)

0,21 mg0,10 mg
0 13.112
👆🏻

Vitamin B6 (Pyridoxin)

0,05 mg0,04 mg
-0.026 1.5
👆🏻

Vitamin B9 (Folsäure, Folat)

9,00 µg15,00 µg
0 87
👆🏻

Vitamin B12 (Cobalamin)

0,50 µg0,27 µg
0 4.03
👆🏻

Vitamin C (Ascorbinsäure)

0,70 mg0,00 mg
0 7.7
👆🏻

Vitamin-D

0,00 IU0,80 IU
0 301
👆🏻

Vitamin D (D2 + D3)

0,00 µg0,20 µg
0 7.5
👆🏻

Vitamin E (Alpha- Tocopherol)

0,00 mg0,10 mg
0 24.21
👆🏻

Vitamin K (Phyllochinon)

0,00 µg0,40 µg
0 30.3
👆🏻

Mineralien

Kalzium

88,00 mg116,00 mg
0 1705
👆🏻

Eisen

0,07 mg0,04 mg
0 70
👆🏻

Magnesium

10,00 mg12,00 mg
0 444
👆🏻

Phosphor

109,00 mg91,00 mg
0 1409
👆🏻

Kalium

129,00 mg162,00 mg
0 1794
👆🏻

Natrium

33,00 mg100,00 mg
0 7022.4
👆🏻

Zink

0,41 mg0,44 mg
0 7.31
👆🏻

Andere

Wasser

76,81 g88,00 g
0 221
👆🏻

Koffein

0,00 g0,00 g
0 0
👆🏻

Besondere Vorzüge

Nutzen für die Gesundheit

Senkt den Blutdruck, Hilft im Darm Lockerung, Magen-Darm-Probleme und die Verdauung, Fördert die Verdauung, Lactose Intolerants, Hilft Blutdruck aufrechtzuerhalten, Gegenwart von Calcium, Schutz vor Herzkrankheiten
Hilft Darminfektionen, Lactose Intolerants, Reduziert Cholesterin, Verhindert Krebs

Andere allgemeiner Vorteile

-
Hilft Darminfektionen, Lactose Intolerants, Reduziert Cholesterin, Verhindert Krebs

Haar und Schönheit Vorteile

Hautpflege

Kämpfe Pickel und Akne, Gibt glühenden und makellose Haut, Gibt ein strahlender und schöner Haut, Gibt eine glattere Haut, Hilft bei der Verringerung der Anti-Aging-Looks, Hilft zu verlangsamen Zeichen des Alterns, Hellt den Hautton, Natürliche Haut softner
Es fügt Helligkeit auf die Haut, Es entfernt tote Haut von Körper, Hellt den Hautton, Pflegt mit einem weichen, geschmeidigen und strahlende Haut

Haarpflege

Stimuliert das Haarwachstum, Stärkt die Haarwurzeln
Ausgezeichnete Haarspülung

Ernährungsphysiologische Bedeutung und Verwendungen

Verwendungen

-
Ein gutes Futter für Hühner, Schweine oder Hunde, Tränken Sie Huhn oder Fisch in Sauermilch zu helfen, das Fleisch zart machen, Beruhigt Ihre Füße, Verwenden Sie es als Basis für hausgemachte Marinade, Verwenden Sie es als Basis für Smoothies

Ernährungs Bedeutung

Gute Quelle für Vitamin B-12, Gute Quelle für Kalzium, Gute Quelle für Protein, Enthält eine gute Menge an Vitaminen, Reich an Probiotika
Gute Quelle für Kalzium, Reich an Probiotika

Allergie

Allergie-Symptome

-
-

Was ist

Was ist

Gespannte Joghurt, griechischer Joghurt, Joghurt Käse, labneh, ist Joghurt, die angespannt wurde, um seine Molke zu entfernen, in einer relativ dicken Konsistenz ergibt, während Joghurt unverwechselbaren, sauren Geschmack zu erhalten.
Sauermilch ist ein Nahrungsmittelprodukt, unterscheidet sich von verdorbene Milch, und ist ein allgemeiner Begriff für Milch, die einen herben Geschmack erworben hat.

Farbe

-
-

Geschmack

-
-

Aroma

-
-

Vegetarier

-
-

Herkunft

Zentralasiatischen Ländern wie Kasachstan, Kirgisien, Tadschikistan, Mittlerer Osten
Afrika

Wie zu machen

Serviergröße

100
100

Zutaten

Pasteurisierte Milch, Joghurt, Joghurt Kultur
Zitrone, Milch, Essig

Gärmediums

-
-

Benötigte Dinge

2 Schüsseln, Cheesecloth, Container, Live-Kulturen, Rührer, Sieb
Container

Zeitdauer

Vorbereitungszeit

24-36 Stunden
5 Minuten

Kochzeit

-
-

Alterungszeit

-
-

Lagerung und Haltbarkeit

Kühltemperatur

39,20 °F39,20 °F
-20 383
👆🏻

Haltbarkeit

1- 2 Wochen
-