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Meine Molkerei Diät


Romano Käse vs Quark


Quark vs Romano Käse


Kalorien

Kalorien Pro 100g
387,00 Kcal   
19
0,08 Kcal   
99+

Kalorien Im 1 Pat
Nicht verfügbar   
Nicht verfügbar   

Kalorien in 1 Esslöffel
Nicht verfügbar   
Nicht verfügbar   

Kalorien In 1 Cup
110,00 Kcal   
18
Nicht verfügbar   

Kalorien In 1-Stick
Nicht verfügbar   
Nicht verfügbar   

Serviergröße
100   
100   

Proteine
31,80 g   
6
14,10 g   
37

Kohlenhydrate
3,63 g   
99+
3,50 g   
99+

Faser
0,00 g   
15
0,00 g   
15

Zucker
0,73 g   
15
3,50 g   
31

Fette
26,94 g   
99+
10,60 g   
99+

Gesättigte Fette
17,12 g   
99+
7,00 g   
40

Polyungesättigten Fette
0,59 g   
99+
0,01 g   
99+

Einfach ungesättigte Fette
7,84 G   
30
0,20 G   
99+

Ernährung

Serviergröße
100   
100   

Cholesterin
104,00 mg   
8
1,00 mg   
99+

Vitamine
  
  

Vitamin A
415,00 IU   
40
0,00 IU   
99+

Vitamin B1 (Thiamin)
0,04 mg   
24
0,04 mg   
23

Vitamin B2 (Riboflavin)
0,37 mg   
19
0,30 mg   
27

Vitamin B3 (Niacin)
0,08 mg   
99+
Nicht verfügbar   

Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,09 mg   
17
0,01 mg   
99+

Vitamin B9 (Folsäure, Folat)
7,00 µg   
30
Nicht verfügbar   

Vitamin B12 (Cobalamin)
1,12 µg   
19
0,70 µg   
26

Vitamin C (Ascorbinsäure)
0,00 mg   
29
1,00 mg   
16

Vitamin-D
20,00 IU   
22
0,00 IU   
39

Vitamin D (D2 + D3)
0,50 µg   
12
0,00 µg   
18

Vitamin E (Alpha- Tocopherol)
0,23 mg   
26
0,01 mg   
40

Vitamin K (Phyllochinon)
2,20 µg   
14
Nicht verfügbar   

Mineralien
  
  

Kalzium
1.064,00 mg   
4
130,00 mg   
99+

Eisen
0,77 mg   
17
0,00 mg   
99+

Magnesium
41,00 mg   
10
10,00 mg   
99+

Phosphor
760,00 mg   
5
100,00 mg   
99+

Kalium
86,00 mg   
99+
150,00 mg   
99+

Natrium
1.433,00 mg   
7
40,00 mg   
99+

Zink
2,58 mg   
22
0,60 mg   
38

Andere
  
  

Wasser
30,91 g   
80,53 g   

Koffein
0,00 g   
0,00 g   

Besondere Vorzüge

Nutzen für die Gesundheit
Kontrollen Diabetes, Verhindert Krebs, es verhindert Koronararterienerkrankung, Verhindert Fettleibigkeit   
Verhindert Krebs, Steigert Immunsystem   

Andere allgemeiner Vorteile
Steigert Immunsystem, Reduziert KMI, Verringert Cholesterinspiegel im Blut, Gegenwart von Calcium, Das Vorhandensein von Kalzium macht die Zähne stark und gesund, Schützt Zahnfleisch   
Beste für die Gewichtsabnahme, Reduziert Cholesterin, Das Vorhandensein von Kalzium macht die Zähne stark und gesund, Schützt Arterien, Verhindert Krebs   

Haar und Schönheit Vorteile
  
  

Hautpflege
Gibt glühenden und makellose Haut, Gibt eine glattere Haut, Pflegt mit einem weichen, geschmeidigen und strahlende Haut, Verjüngt Haut, Bietet geschmeidig, gesund und strahlende Haut   
Nicht Definiert   

Haarpflege
Beste Heilmittel für trockene und raue Haar, Ergebnisse in glänzendes Haar, Stärkt die Haarwurzeln, Hilft bei der besseren Feuchtigkeitsspeicherung   
N/A   

Ernährungsphysiologische Bedeutung und Verwendungen
  
  

Verwendungen
Es funktioniert hervorragend als Tisch Käse   
N/A   

Ernährungs Bedeutung
Gute Quelle von Proteinen, Gute Quelle für Kalzium   
Gute Quelle für Protein, Niedriger Fettgehalt   

Allergie
  
  

Romano Käse und Quark Allergie-Symptome
Blähungen, Bauchkrämpfe, Bauchschmerzen, Anaphylaxie, Gase, Bluthochdruck, Juckende Augen, Juckende Hautausschläge, Erschwerte Atmung, Übelkeit, Orale Schwellung, Ausschläge in Form von Nesselsucht, Poltern oder gurgelnde Geräusche im Magen, Laufende oder verstopfte Nase, Entzündungen der Haut, Anschwellen der Kehle, Erbrechen, Wässrige Augen, Pfeifender Atem   
Nicht Verfügbar   

Was ist

Was ist
Romano ist ein italienischer Käse, vorwiegend aus Kuhmilch, Schafsmilch oder Ziegenmilch, und manchmal eine Mischung aus zwei oder alle von diesen.   
Quark ist eine Art von frischen Milchprodukten, gemeinsam für die Küchen von deutschsprachigen Raum durch Erwärmung gesäuerten Milch Länder, bis der gewünschte Grad der Koagulation von Milchproteinen erfüllt ist, und dann angespannt.   

Farbe
Blassgelb   
Nicht Verfügbar   

Romano Käse und Quark Geschmack
Mild, Scharf, Scharf   
Nicht Verfügbar   

Romano Käse und Quark Aroma
Stark   
Nicht Verfügbar   

Vegetarier
Yes   
Nicht Verfügbar   

Herkunft
Italien   
Deutschland   

Wie zu machen

Serviergröße
100   
100   

Zutaten
Calciumchlorid, Lab, Thermophile Starter, Vollmilch   
Buttermilch, Milch   

Gärmediums
Streptococcus thermophilus   
Nicht Anwendbar   

Benötigte Dinge
Käsepresse, Cheesecloth, Container, Messer, Schwergewicht, Schimmel, Plastikfolie, Presse   
Schüssel, Cheesecloth, Rührer   

Zeitdauer
  
  

Vorbereitungszeit
10- 12 Stunden   
24-36 Stunden   

Kochzeit
90   
20   

Alterungszeit
5 Monate   
Nicht Verfügbar   

Lagerung und Haltbarkeit
  
  

Kühltemperatur
39,20 °F   
19
86,00 °F   
7

Haltbarkeit
24 Monate   
7- 10 Tage   

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