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Urda
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Goudakäse
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Goudakäse

Urda vs Goudakäse Fakten

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Kalorien

Kalorien in 1 Tasse

84,00 Kcal356,00 Kcal
50 1927
👆🏻

Kalorien

136,00 Kcal356,00 Kcal
0 904
👆🏻

Kalorien in 1 Esslöffel

30,00 Kcal20,00 Kcal
2 133
👆🏻

Kalorien in 1 oz

80,00 Kcal101,00 Kcal
10 717
👆🏻

Kalorien in 1 Scheibe

240,00 Kcal356,00 Kcal
12.2 899
👆🏻

Serviergröße

100
100

Proteine

18,00 g24,94 g
0 215
👆🏻

Kohlenhydrate

6,00 g2,22 g
0 205
👆🏻

Faser

0,00 g0,00 g
0 10.3
👆🏻

Zucker

6,00 g2,22 g
0 54.08
👆🏻

Fette

4,00 g27,44 g
0.1 175
👆🏻

Fettgehalt

-27 %
0 100
👆🏻

Gesättigte Fette

0,00 g17,61 g
0 67
👆🏻

Trans-Fette

0,00 g0,20 g
0 162
👆🏻

Polyungesättigten Fette

0,30 g0,66 g
0 48
👆🏻

Einfach ungesättigte Fette

1,30 G7,75 G
0 32.9
👆🏻

Ernährung

Serviergröße

100
100

Cholesterin

31,00 mg114,00 mg
0 325
👆🏻

Vitamine

Vitamin A

384,00 IU563,00 IU
0 2499
👆🏻

Vitamin B1 (Thiamin)

0,02 mg0,03 mg
0 3.5
👆🏻

Vitamin B2 (Riboflavin)

0,19 mg0,33 mg
0 2.017
👆🏻

Vitamin B3 (Niacin)

0,08 mg0,06 mg
0 13.112
👆🏻

Vitamin B6 (Pyridoxin)

0,02 mg0,08 mg
-0.026 1.5
👆🏻

Vitamin B9 (Folsäure, Folat)

13,00 µg21,00 µg
0 87
👆🏻

Vitamin B12 (Cobalamin)

0,29 µg1,54 µg
0 4.03
👆🏻

Vitamin C (Ascorbinsäure)

0,00 mg0,00 mg
0 7.7
👆🏻

Vitamin-D

6,00 IU20,00 IU
0 301
👆🏻

Vitamin D (D2 + D3)

0,10 µg0,50 µg
0 7.5
👆🏻

Vitamin E (Alpha- Tocopherol)

0,07 mg0,24 mg
0 24.21
👆🏻

Vitamin K (Phyllochinon)

0,70 µg2,30 µg
0 30.3
👆🏻

Mineralien

Kalzium

272,00 mg400,00 mg
0 1705
👆🏻

Eisen

0,44 mg0,52 mg
0 70
👆🏻

Magnesium

15,00 mg70,00 mg
0 444
👆🏻

Phosphor

183,00 mg444,00 mg
0 1409
👆🏻

Kalium

125,00 mg1.409,00 mg
0 1794
👆🏻

Natrium

99,00 mg600,00 mg
0 7022.4
👆🏻

Zink

1,34 mg1,14 mg
0 7.31
👆🏻

Andere

Wasser

74,41 g41,46 g
0 221
👆🏻

Koffein

0,00 g0,00 g
0 0
👆🏻

Besondere Vorzüge

Nutzen für die Gesundheit

Reduziert Cholesterin, Fördert die Verdauung, Gegenwart von Calcium, Das Vorhandensein von Kalzium macht die Zähne stark und gesund, Stärkt das Immunsystem
Starke und gesunde Muskeln, Senkt das Risiko für CHD, Gegenwart von Calcium, Das Vorhandensein von Kalzium macht die Zähne stark und gesund, Verhindert Krebs

Andere allgemeiner Vorteile

Fördert die Verdauung, Verbessert die Ernährung
Gut für die Knochen, Gut für das Immunsystem, Starke und gesunde Muskeln, Lactose Intolerants, Unterstützt das Immunsystem

Haar und Schönheit Vorteile

Hautpflege

Bietet geschmeidig, gesund und strahlende Haut, Reduziert Flecken und dunkle Kreise
Gibt glühenden und makellose Haut, Gibt eine glattere Haut, Pflegt mit einem weichen, geschmeidigen und strahlende Haut, Verjüngt Haut, Bietet geschmeidig, gesund und strahlende Haut

Haarpflege

Ergebnisse in glänzendes Haar
Beste Heilmittel für trockene und raue Haar, Ergebnisse in glänzendes Haar, Stärkt die Haarwurzeln, Hilft bei der besseren Feuchtigkeitsspeicherung

Ernährungsphysiologische Bedeutung und Verwendungen

Verwendungen

-
Es wird in der Regel auf Sandwiches verwendet, entweder kalt oder geschmolzen

Ernährungs Bedeutung

Gute Quelle für Kalzium, Gute Quelle für Protein
Gute Quelle für Kalzium, Gute Quelle für Protein, Gute Quelle für Vitamin B-12, Reiche Quelle von Vitamin K2

Allergie

Allergie-Symptome

Anaphylaxie, Krämpfe, Durchfall, Erschwerte Atmung, Übelkeit und Erbrechen, Orale Schwellung, Anschwellen der Kehle, Erbrechen, Pfeifender Atem
Blähungen, Bauchkrämpfe, Anaphylaxie, Durchfall, Ekzem, Flatulenz oder Gase, Ausschläge in Form von Nesselsucht, Laufende oder verstopfte Nase, Entzündungen der Haut, Anschwellen von Mund, Zunge oder Lippen, Anschwellen der Kehle, Nesselausschlag, Erbrechen, Pfeifender Atem

Was ist

Was ist

Es ist eine Art von Molkenkäse gemeinsam auf dem Balkan, aus Molke von Schaf-, Ziegen- oder Kuhmilch.
Gouda ist ein holländischer Käse, nach der Stadt Gouda in den Niederlanden benannt.

Farbe

-
Gelb

Geschmack

Milchig, Süß
Cremig, Fruchtig, Nussartig, Süß

Aroma

Frisch
Säuerlichen Geruch

Vegetarier

Herkunft

Israel
Niederlande

Wie zu machen

Serviergröße

100
100

Zutaten

Molke von Schafmilch, Ziegenmilch oder Kuhmilch
Calciumchlorid, Käse Salz, Kaltes Wasser, Kuhmilch, Mesophile Starterkultur, Lab

Gärmediums

-
Lactococcus Lactis, Leuconostoc mesenteroides

Benötigte Dinge

Container
Käsepresse, Cheesecloth, Container, Messer, Entwässern Matte, Schwergewicht, Mixer, Schimmel, Plastikfolie, Presse

Zeitdauer

Vorbereitungszeit

1 Stunde
24 Stunden

Kochzeit

10
120

Alterungszeit

-
12 Monate

Lagerung und Haltbarkeit

Kühltemperatur

41,00 °F0,00 °F
-20 383
👆🏻

Haltbarkeit

-
Etwa 3 Monate