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Urda
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Buttermilch
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Buttermilch

Urda vs Buttermilch Fakten

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Kalorien

Kalorien in 1 Tasse

84,00 Kcal98,00 Kcal
50 1927
👆🏻

Kalorien

136,00 Kcal62,00 Kcal
0 904
👆🏻

Kalorien in 1 Esslöffel

30,00 Kcal2,00 Kcal
2 133
👆🏻

Kalorien in 1 oz

80,00 Kcal13,00 Kcal
10 717
👆🏻

Kalorien in 1 Scheibe

240,00 Kcal40,00 Kcal
12.2 899
👆🏻

Serviergröße

100
100

Proteine

18,00 g3,21 g
0 215
👆🏻

Kohlenhydrate

6,00 g12,00 g
0 205
👆🏻

Faser

0,00 g2,50 g
0 10.3
👆🏻

Zucker

6,00 g1,50 g
0 54.08
👆🏻

Fette

4,00 g3,50 g
0.1 175
👆🏻

Fettgehalt

-2 %
0 100
👆🏻

Gesättigte Fette

0,00 g1,90 g
0 67
👆🏻

Trans-Fette

0,00 g0,00 g
0 162
👆🏻

Polyungesättigten Fette

0,30 g0,20 g
0 48
👆🏻

Einfach ungesättigte Fette

1,30 G0,83 G
0 32.9
👆🏻

Ernährung

Serviergröße

100
100

Cholesterin

31,00 mg2,50 mg
0 325
👆🏻

Vitamine

Vitamin A

384,00 IU165,00 IU
0 2499
👆🏻

Vitamin B1 (Thiamin)

0,02 mg0,05 mg
0 3.5
👆🏻

Vitamin B2 (Riboflavin)

0,19 mg0,17 mg
0 2.017
👆🏻

Vitamin B3 (Niacin)

0,08 mg0,09 mg
0 13.112
👆🏻

Vitamin B6 (Pyridoxin)

0,02 mg0,04 mg
-0.026 1.5
👆🏻

Vitamin B9 (Folsäure, Folat)

13,00 µg5,00 µg
0 87
👆🏻

Vitamin B12 (Cobalamin)

0,29 µg0,46 µg
0 4.03
👆🏻

Vitamin C (Ascorbinsäure)

0,00 mg0,00 mg
0 7.7
👆🏻

Vitamin-D

6,00 IU52,00 IU
0 301
👆🏻

Vitamin D (D2 + D3)

0,10 µg1,30 µg
0 7.5
👆🏻

Vitamin E (Alpha- Tocopherol)

0,07 mg0,07 mg
0 24.21
👆🏻

Vitamin K (Phyllochinon)

0,70 µg0,30 µg
0 30.3
👆🏻

Mineralien

Kalzium

272,00 mg115,00 mg
0 1705
👆🏻

Eisen

0,44 mg0,03 mg
0 70
👆🏻

Magnesium

15,00 mg10,00 mg
0 444
👆🏻

Phosphor

183,00 mg85,00 mg
0 1409
👆🏻

Kalium

125,00 mg135,00 mg
0 1794
👆🏻

Natrium

99,00 mg105,00 mg
0 7022.4
👆🏻

Zink

1,34 mg0,38 mg
0 7.31
👆🏻

Andere

Wasser

74,41 g87,91 g
0 221
👆🏻

Koffein

0,00 g0,00 g
0 0
👆🏻

Besondere Vorzüge

Nutzen für die Gesundheit

Reduziert Cholesterin, Fördert die Verdauung, Gegenwart von Calcium, Das Vorhandensein von Kalzium macht die Zähne stark und gesund, Stärkt das Immunsystem
Kuren Säure, Senkt den Blutdruck, Reduziert unerwünschte Fette, Abhilfe für die Behandlung von Verdauungsstörungen und Blähungen, Fördert die Verdauung

Andere allgemeiner Vorteile

Fördert die Verdauung, Verbessert die Ernährung
Beste für die Gewichtsabnahme, Steigert Immunsystem, Reduziert Körperwärme

Haar und Schönheit Vorteile

Hautpflege

Bietet geschmeidig, gesund und strahlende Haut, Reduziert Flecken und dunkle Kreise
Es entfernt tote Haut von Körper, Gibt glühenden und makellose Haut, Gibt eine glattere Haut, Natürliche Haut softner

Haarpflege

Ergebnisse in glänzendes Haar
Beste Heilmittel für trockene und raue Haar, Ausgezeichnete Haarspülung, Stimuliert das Haarwachstum

Ernährungsphysiologische Bedeutung und Verwendungen

Verwendungen

-
Es ist bevorzugt, zum Braten und Backen vor der Beschichtung in Fleisch, Geflügel und Fisch zu tauschen, Verwenden Sie es als Basis für hausgemachte Marinade, Verwenden Sie es als Basis für Smoothies, Wird als Basis für die Suppe und Salat-Dressing, Verwendet als saure Bestandteil in Backwaren

Ernährungs Bedeutung

Gute Quelle für Kalzium, Gute Quelle für Protein
Enthält eine gute Menge an Vitaminen, Gute Quelle für Kalzium, Gute Quelle für Kalium, Gute Quelle für Protein, Gute Quelle für Vitamin B-12, Niedriger Fettgehalt, Reich an Phosphor, Reich an Probiotika

Allergie

Allergie-Symptome

Anaphylaxie, Krämpfe, Durchfall, Erschwerte Atmung, Übelkeit und Erbrechen, Orale Schwellung, Anschwellen der Kehle, Erbrechen, Pfeifender Atem
Husten, Senkung des Blutdrucks, Schwierigkeiten beim Atmen, Magen-Darm-Schwierigkeiten, Schwindel, Ekzem, Augenreizung, Verstopfte Nase, Niesende, Anschwellen der Kehle

Was ist

Was ist

Es ist eine Art von Molkenkäse gemeinsam auf dem Balkan, aus Molke von Schaf-, Ziegen- oder Kuhmilch.
Buttermilch ist eine Flüssigkeit, die durch das Verfahren hergestellt Butter laufenden Band Sahne.

Farbe

-
-

Geschmack

Milchig, Süß
Sauer

Aroma

Frisch
Säuerlichen Geruch

Vegetarier

Herkunft

Israel
Indien

Wie zu machen

Serviergröße

100
100

Zutaten

Molke von Schafmilch, Ziegenmilch oder Kuhmilch
Eine Prise Salz, Quark, Milch, Joghurt

Gärmediums

-
Lactococcus Lactis

Benötigte Dinge

Container
Rührer

Zeitdauer

Vorbereitungszeit

1 Stunde
15- 20 Minuten

Kochzeit

10
20

Alterungszeit

-
-

Lagerung und Haltbarkeit

Kühltemperatur

41,00 °F39,20 °F
-20 383
👆🏻

Haltbarkeit

-
7- 10 Tage