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Urda
Urda

Suero de la leche
Suero de la leche



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Urda
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Suero de la leche

Urda vs Suero de la leche hechos

Calorías

Calorías en 1 taza

84,00 kcal98,00 kcal
50 1927
👆🏻

Calorías

136,00 kcal62,00 kcal
0 904
👆🏻

Calorías en 1 cda

30,00 kcal2,00 kcal
2 133
👆🏻

Calorías en 1 oz

80,00 kcal13,00 kcal
10 717
👆🏻

Calorías en 1 rebanada de

240,00 kcal40,00 kcal
12.2 899
👆🏻

Servicio tamaño

100
100

Proteínas

18,00 gramo3,21 gramo
0 215
👆🏻

Carbohidratos

6,00 gramo12,00 gramo
0 205
👆🏻

Fibra

0,00 gramo2,50 gramo
0 10.3
👆🏻

Azúcar

6,00 gramo1,50 gramo
0 54.08
👆🏻

grasas

4,00 gramo3,50 gramo
0.1 175
👆🏻

Contenido gordo

-2 %
0 100
👆🏻

Grasa saturada

0,00 gramo1,90 gramo
0 67
👆🏻

Grasas trans

0,00 gramo0,00 gramo
0 162
👆🏻

Grasa poli-insaturada

0,30 gramo0,20 gramo
0 48
👆🏻

Grasa monosaturada

1,30 gramo0,83 gramo
0 32.9
👆🏻

Nutrición

Servicio tamaño

100
100

Colesterol

31,00 mg2,50 mg
0 325
👆🏻

Vitaminas

Vitamina A

384,00 IU165,00 IU
0 2499
👆🏻

Vitamina B1 (tiamina)

0,02 mg0,05 mg
0 3.5
👆🏻

Vitamina B2 (riboflavina)

0,19 mg0,17 mg
0 2.017
👆🏻

Vitamina B3 (niacina)

0,08 mg0,09 mg
0 13.112
👆🏻

Vitamina B6 (piridoxina)

0,02 mg0,04 mg
-0.026 1.5
👆🏻

Vitamina B9 (ácido fólico, El folato)

13,00 µg5,00 µg
0 87
👆🏻

Vitamina B12 (cobalamina)

0,29 µg0,46 µg
0 4.03
👆🏻

Vitamina C (ácido ascórbico)

0,00 mg0,00 mg
0 7.7
👆🏻

Vitamina D

6,00 IU52,00 IU
0 301
👆🏻

Vitamina D (D2+D3)

0,10 µg1,30 µg
0 7.5
👆🏻

Vitamina E (alfa-tocoferol)

0,07 mg0,07 mg
0 24.21
👆🏻

Vitamina K (filoquinona)

0,70 µg0,30 µg
0 30.3
👆🏻

Minerales

Calcio

272,00 mg115,00 mg
0 1705
👆🏻

Hierro

0,44 mg0,03 mg
0 70
👆🏻

Magnesio

15,00 mg10,00 mg
0 444
👆🏻

Phosphorus

183,00 mg85,00 mg
0 1409
👆🏻

Potasio

125,00 mg135,00 mg
0 1794
👆🏻

Sodio

99,00 mg105,00 mg
0 7022.4
👆🏻

Zinc

1,34 mg0,38 mg
0 7.31
👆🏻

Otro

Agua

74,41 gramo87,91 gramo
0 221
👆🏻

Cafeína

0,00 gramo0,00 gramo
0 0
👆🏻

Beneficios

Beneficios de la salud

reduce el colesterol, mejora la digestión, presencia de calcio, presencia de calcio hace que los dientes fuertes y sanos, fortalece el sistema inmunológico
curas acidez, reduce Sangre presión, reduce las grasas no deseadas, remedio para tratar la indigestión y distensión abdominal, mejora la digestión

Otros beneficios generales

mejora la digestión, mejora la nutrición
mejor para la pérdida de peso, estimula el sistema inmunológico, reduce el calor del cuerpo

Beneficios de peluquería y estética

Protección de la piel

proporciona la piel suave, saludable y brillante, reduce imperfecciones y ojeras
exfolia la piel muerta del cuerpo, da a la piel brillante y sin defectos, da una piel más lisa, suavizante de la piel natural

Cuidado del cabello

resultado en el pelo brillante
mejor remedio para el seco y aproximado cabello, excelente acondicionador para el cabello, estimula el crecimiento del cabello

Nutricionales importancia y usos

Usos

-
se prefiere sumergir en la carne, pollo y pescado antes de recubrir para freír y hornear, usarlo como base para la marinada casera, usarlo como base para batidos, utilizado como base para la sopa y de salsa para ensalada, Se utiliza como ingrediente ácido en los productos horneados

Importancia nutricional

buena fuente de calcio, buena fuente de proteínas
contiene una buena cantidad de vitaminas, buena fuente de calcio, buena fuente de potasio, buena fuente de proteínas, buena fuente de vitamina B-12, bajo en grasa, rica en fósforo, rica en probióticos

Alergia

Síntomas de la alergia

anafilaxia, calambres, Diarrea, Laborado respiración, náuseas, acompañados de vómitos, hinchazón bucal, hinchazón de la garganta, vómitos, sibilancias
tos, disminución de la presión arterial, Dificultad para respirar, dificultad digestivo, mareo, Eczema, irritación de ojo, congestión nasal, estornudos, hinchazón de la garganta

Qué es

Qué es

es una especie de queso de suero común en los balcanes, de suero de queso de oveja, de cabra o leche de vaca.
Buttermilk es un líquido fabricado por el procedimiento de batir la mantequilla de crema.

Color

-
-

Sabor

lechoso, Sweet
agrio

Aroma

Fresco
olor agrio

Vegetariano

Origen

Israel
India

Cómo confeccionar

Servicio tamaño

100
100

Ingredientes

suero de leche de oveja, cabra o leche de vaca
una pizca de sal, Cuajada, Leche, yogurt

Fermentación Agente

-
Lactococcus Lactis

Cosas que necesitas

envase
agitador de

tiempo duración

Tiempo de preparación

1 hora
15- 20 minutos

Hora de cocinar

10
20

Tiempo de envejecimiento

-
-

Almacenamiento y Estante La vida

Temperatura de refrigeración

41,00 °F39,20 °F
-20 383
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Estante La vida

-
7- 10 días