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Semifreddo vs Quark Ernährung

Semifreddo
Quark
Quark vs Semifreddo Ernährung


Ernährung
Serviergröße
100   
100   
Cholesterin
40,70 mg   
32
1,00 mg   
99+
Vitamine
  
  
Vitamin A
Nicht verfügbar   
0,00 IU   
99+
Vitamin B1 (Thiamin)
0,04 mg   
23
0,04 mg   
23
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,19 mg   
99+
0,30 mg   
27
Vitamin B3 (Niacin)
0,23 mg   
18
Nicht verfügbar   
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,06 mg   
30
0,01 mg   
99+
Vitamin B9 (Folsäure, Folat)
16,00 µg   
18
Nicht verfügbar   
Vitamin B12 (Cobalamin)
Nicht verfügbar   
0,70 µg   
26
Vitamin C (Ascorbinsäure)
Nicht verfügbar   
1,00 mg   
16
Vitamin-D
Nicht verfügbar   
0,00 IU   
39
Vitamin D (D2 + D3)
Nicht verfügbar   
0,00 µg   
18
Vitamin E (Alpha- Tocopherol)
0,33 mg   
19
0,01 mg   
40
Mineralien
  
  
Kalzium
109,00 mg   
99+
130,00 mg   
99+
Eisen
0,90 mg   
16
0,00 mg   
99+
Magnesium
Nicht verfügbar   
10,00 mg   
99+
Phosphor
107,00 mg   
99+
100,00 mg   
99+
Kalium
249,00 mg   
21
150,00 mg   
99+
Natrium
76,00 mg   
99+
40,00 mg   
99+
Zink
0,60 mg   
38
0,60 mg   
38
Andere
  
  
Wasser
55,70 g   
80,53 g   
Koffein
0,00 g   
0,00 g   
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