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Meine Molkerei Diät


Quark vs Softeis


Softeis vs Quark


Kalorien

Kalorien in 1 Tasse
215,00 Kcal  
34
267,00 Kcal  
99+

Kalorien
0,08 Kcal  
99+
222,00 Kcal  
99+

Kalorien in 1 Esslöffel
25,00 Kcal  
18
133,00 Kcal  
99+

Kalorien in 1 oz
64,00 Kcal  
30
133,00 Kcal  
99+

Kalorien in 1 Scheibe
265,00 Kcal  
99+
267,00 Kcal  
99+

Serviergröße
100  
100  

Proteine
14,10 g  
37
4,10 g  
99+

Kohlenhydrate
3,50 g  
99+
22,20 g  
24

Faser
0,00 g  
16
0,70 g  
14

Zucker
3,50 g  
32
21,16 g  
99+

Fette
10,60 g  
99+
13,00 g  
99+

Fettgehalt
20 %  
17
4 %  

Gesättigte Fette
7,00 g  
99+
6,00 g  
39

Trans-Fette
0,00 g  
0,00 g  

Polyungesättigten Fette
0,01 g  
99+
0,46 g  
99+

Einfach ungesättigte Fette
0,20 G  
99+
3,49 G  
99+

Ernährung

Serviergröße
100  
100  

Cholesterin
1,00 mg  
99+
78,00 mg  
19

Vitamine
  
  

Vitamin A
0,00 IU  
99+
506,54 IU  
34

Vitamin B1 (Thiamin)
0,04 mg  
23
0,04 mg  
23

Vitamin B2 (Riboflavin)
0,30 mg  
28
0,15 mg  
99+

Vitamin B3 (Niacin)
0,50 mg  
18
0,08 mg  
99+

Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,01 mg  
99+
0,04 mg  
99+

Vitamin B9 (Folsäure, Folat)
19,00 µg  
19
7,74 µg  
34

Vitamin B12 (Cobalamin)
0,70 µg  
29
0,00 µg  
99+

Vitamin C (Ascorbinsäure)
1,00 mg  
25
0,68 mg  
29

Vitamin-D
0,00 IU  
99+
24,94 IU  
20

Vitamin D (D2 + D3)
0,00 µg  
19
0,60 µg  
11

Vitamin E (Alpha- Tocopherol)
0,01 mg  
99+
0,52 mg  
20

Vitamin K (Phyllochinon)
1,10 µg  
24
0,77 µg  
26

Mineralien
  
  

Kalzium
130,00 mg  
99+
112,60 mg  
99+

Eisen
0,00 mg  
99+
0,18 mg  
99+

Magnesium
10,00 mg  
99+
10,30 mg  
99+

Phosphor
100,00 mg  
99+
99,70 mg  
99+

Kalium
150,00 mg  
99+
152,22 mg  
99+

Natrium
40,00 mg  
99+
52,46 mg  
99+

Zink
0,60 mg  
99+
0,44 mg  
99+

Andere
  
  

Wasser
80,53 g  
59,80 g  

Koffein
0,00 g  
0,00 g  

Besondere Vorzüge

Nutzen für die Gesundheit
Verhindert Krebs, Steigert Immunsystem  
Verbessert die Fruchtbarkeit, Bietet Energie  

Andere allgemeiner Vorteile
Beste für die Gewichtsabnahme, Reduziert Cholesterin, Das Vorhandensein von Kalzium macht die Zähne stark und gesund, Schützt Arterien, Verhindert Krebs  
Gegenwart von Calcium, Das Vorhandensein von Kalzium macht die Zähne stark und gesund, Verhindert Krebs  

Haar und Schönheit Vorteile
  
  

Hautpflege
-  
Natürliche Feuchtigkeitscreme, Gibt glühenden und makellose Haut, Gibt ein strahlender und schöner Haut, Gibt eine glattere Haut, Hilft bei der Verringerung der Anti-Aging-Looks, Hilft zu verlangsamen Zeichen des Alterns, Hellt den Hautton, Verjüngt Haut  

Haarpflege
-  
Hilft bei der besseren Feuchtigkeitsspeicherung, Ausgezeichnete Haarspülung, Ergebnisse in glänzendes Haar  

Ernährungsphysiologische Bedeutung und Verwendungen
  
  

Verwendungen
-  
-  

Ernährungs Bedeutung
Gute Quelle für Protein, Niedriger Fettgehalt  
Gute Quelle von Kalorien, Gute Quelle für Kalzium, Enthält eine gute Menge an Vitaminen  

Allergie
  
  

Allergie-Symptome
-  
-  

Was ist

Was ist
Quark ist eine Art von frischen Milchprodukten, gemeinsam für die Küchen von deutschsprachigen Raum durch Erwärmung gesäuerten Milch Länder, bis der gewünschte Grad der Koagulation von Milchproteinen erfüllt ist, und dann angespannt.  
Soft Serve ist eine Art von Eis, die während des Einfrierens eingeführt weicher als normale Eis als Folge der Luft ist.  

Farbe
-  
-  

Geschmack
-  
-  

Aroma
-  
-  

Vegetarier
-  
Yes  

Herkunft
Deutschland  
Amerikanisch  

Wie zu machen

Serviergröße
100  
100  

Zutaten
Buttermilch, Milch  
Trockenmilchpulver, Schwere Creme oder Plain-Creme, Salz, Zucker, Vanilleextrakt, Vollmilch  

Gärmediums
-  
-  

Benötigte Dinge
Schüssel, Cheesecloth, Rührer  
-  

Zeitdauer
  
  

Vorbereitungszeit
24-36 Stunden  
15- 20 Minuten  

Kochzeit
20  
-  

Alterungszeit
-  
-  

Lagerung und Haltbarkeit
  
  

Kühltemperatur
86,00 °F  
7
37,40 °F  
21

Haltbarkeit
7- 10 Tage  
5- 7 Tage  

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